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肺病的种类有很多，最让人头痛的是慢性肺病，例如慢阻肺，肺好像被慢慢堵死了，让人呼吸困难。全球5%的人患有慢阻肺，他们的生活严重受到这......
女子对付男子取胜的关键是要了解打击什么及如何打击 一种流行的争论关注在女子是否应该进行格斗术训练以及她们该如何......
1、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30～60分钟，每周3～5次，不宜过于剧烈。 2、仍须注意重......
研究表明，当我们年龄一到30岁，脑筋就开始转得较慢。以前，大家认为这是无可避免的，但许多新研究显示，任何年龄的人都可以把头脑锻炼得更......
到上一期为止,有关上肢和腰腹的肌肉训练动作就介绍完了。本期我要强调一些健美和减肥技巧性的内容以及纠正一些错误的观点和认识......
何振梁走了。 1月10日，何振梁告别仪式在北京八宝山殡仪馆举行——那个为中国现代奥林匹克事业呕心沥血大半生的长者，带着众人......
一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次运动训练，這种酸痛感会更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌......
以下是几种能让人一生受用的健身计划，您不妨一试。 二十多岁 可选择高冲击有氧运动，如跑步或拳击等运动方式。好处是消耗大量热......
上瑜伽课间肚子会出现肿胀感，或是不停放屁，引来侧目，好尴尬；决心跑步减肥，才过十几分钟，就开始头晕目眩，整个健身房在旋转；一口气做了好几......
乔治·布什就任美国总统时，已经55岁，公务繁忙，不过身体奇好，据每年的白宫体检报告显示，布什的健康状况良好，完全能够胜任总统一职。体检......
