超量恢复相关论文
体育高考不同于一般的体育竞赛或者文化课考试,一次好坏可能关乎终生的命运,因此社会各界都格外重视。体育考生在长期的训练比赛中......
我国的体育制度由于受计划经济体制的影响，长期以来采取国家包下来的办法，随着社会主义市场经济体制的建立和完善，体育制度也应作相应......
桩功乃万功之基，没有坚实的桩功基础，就没有传统武学出神入化的境界。在众多的武术爱好者中，不乏习桩多年却无显效者，其原因是不能真正......
本文从周期、板块训练理论,超量恢复、适应理论,一元、二元训练理论,人文教育及核心力量训练五方面进行分析.研究认为:板块训练理......
在本刊1982年第二期发表的拙作《短跑训练主要抓什么?》一文中,笔者已就所有短跑运动员的训练中全面身体素质训练和专项身体素质......
运动员运动训练结束后,一般都要进行适当的恢复练习,目的是为了减轻疲劳,缩短恢复过程,争取超量恢复。训练恢复的手段多种多样,按......
运动员在训练后必然产生不同程度的疲劳。由于疲劳使机体的运动能力下降,所以,疲劳似乎对身体是不利的,但实际上并不如此。人的体......
对运动员疲劳后恢复方法的讨论一直以来是运动训练中关注的焦点问题,本文通过文献资料法和逻辑分析法,对近些年有关冥想训练对游泳......
武术长拳运动要求运动员具有快速起动、快速踢打和快速翻转、腾空等能力,因而所有动作的完成都要有一定的体能作为支撑,特别在高难......
一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次运动训练，這种酸痛感会更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌......
本文通过采用文献资料、专家访谈和问卷调查等方法,全面了解现阶段海南师范大学男子足球队运动训练现状。剖析海南师范大学男子足......
少年儿童运动员正处在长身体、增知识时期,因此,实现训练目标,完成训练任务,应具有一定的阶段性和长期性。少年儿童运动员田径训练......
中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01 摘 要 适时恢复原则即是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并......
中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）04-000-01 摘 要 人体在比赛或训练前各个器官、各个运动系统的一系列条件反......
中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-02 摘 要 根据运动训练中机体承受运动负荷的特点，运动训练中的超量恢......
如今，不少青年男女喜欢健美运动。但有些人发现自己废寝忘食地训练，除了弄得浑身酸痛、疲惫不堪之外，却收效甚微，这到底是怎么回事呢？ ......
自“超量恢复”理论提出以后就有许多学者提出了质疑,笔者通过查阅相关的文献资料,对运动训练中“超量恢复”理论的局限性与争议进......
本文通过文献资料的方法,对中长跑运动员在训练或比赛中“超量恢复”的出现以及如何合理的安排训练的间歇时间进行研究,去了解在“......
体能训练既要提高乒乓球运动员的身体机能能力,又能发展运动员的多种运动机能.因此,体能训练的方法与手段比乒乓球技术训练的方法......
中长跑是一个较多枯燥的项目,体力消耗很大.增加了负荷,大运动量训练中及训练后,运动运机体会出现不同程度的疲劳,若身体经常承受......
