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六字诀兴起于晋唐，普及于宋元。《圣济总录》论述了六字诀的作用及操作注意事项。其特点是以默念：嘘(发音：xu音需)、呵(发音：ke音科)、......
1．做深呼吸。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议人们每分钟呼吸12～16次。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压，每......
民族唱法以我国民族语言为基本,是从民歌、戏曲、曲艺等民间唱法基础上发展形成的,润腔韵味十足,以声、情、字、腔为一体的歌唱方......
运动中利用好呼吸，不仅能提高运动效果，还能减轻疲劳、减少运动损伤的发生。 会呼吸，让运动事半功倍 文 张乾 编辑 栾兆琳 ......
时下最受普罗大众喜欢的当数通俗歌曲,特别是年轻一代。娱乐圈当道的偶像或非偶像歌手都以通俗为主,加之这个全民偶像的时代,各种......
“呼吸”是人们生活中无意识的行为,它是很难引起人们的注意的。但是在管乐的演奏过程中,呼吸拥有一种神奇的力量,优秀的呼吸技巧......
