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少年强则国强，少年富则国富。青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合国力的基本力量。90年前，毛泽东发表了著名的《体育之研究》，强调学校教育要“三育并重”“体育占第一位置”。随着社会的进步，人们生活水平得到提高，但是青少年的体质却呈下降趋势。在前几年的时候甚至出现了新兵入伍军训时发生中暑晕倒的报道，青少年学生体质下降已经影响到了国防。因此，加强青少年体质健康工作成为当前刻不容缓的艰巨任务。
体质健康 现状 因素 措施
一、现阶段青少年体质健康现状
随着人们物质生活水平的迅速提高，各种因生活习惯和方式引发的“文明病”出乎意料地在青少年身上体现出来，学生及孩子们的体质出现了一系列让人担心的问题。一直从事青少年体质研究工作的毛振明教授，曾用“硬、软、笨”三个字来概括当前中国青少年体质，即关节硬，肌肉软，长期不活动造成的动作不协调。中小学生的身体素质一直备受社会各界的关注，从2010年新的国民体质监测公报的调研结果来看，学生体质健康状况终于遏制了持续下降的趋势，这表现在形态发育水平繼续提高、营养状况继续改善、肺活量水平出现上升拐点等。教育部体卫艺司司长杨贵仁说，这与国家推行“阳光体育”工作和“每天锻炼一小时”的要求有关。但近视比例上升，有向低年龄层次扩散的危险。大学生身体素质仍旧延续下滑趋势等。
二、影响青少年体质健康的因素
从网络报刊媒体等多方面的信息反馈，造成青少年学生身体素质下降的原因是多方面的。
1.环境因素。①社会进步，物质极大丰富，工作及生活的方式改变所带来的身体肥胖。随着社会经济的快速发展，日常的生活方式、工作方式都发生了改变。现代化的交通工具，智能的家用电器，这些都大大加快了人们的生活节奏，但也降低了人体的能量消耗；油炸食品、快餐、碳酸饮料成了餐桌常客，热量、脂肪等摄入量过多，饮食结构的改变导致很多家庭营养过剩，一系列的肥胖问题在青少年身上日渐显露。②学校体育中应试教育和素质教育的偏差。毛振明教授认为，中学生学习压力大，没有充足的时间参加体育活动，归根结底还是由素质教育与应试教育的矛盾引发出来的。近年来，学校体育课出于安全考虑，很多学校在安排体育课时，取消了一些较苦、较累、较危险的运动项目，有些学校为了追求升学率，刻意扣减体育课、课外体育活动。虽然教育部大力推崇素质教育，现阶段，我国的教育仍然是以高考作为标准，所以青少年学生在小学和中学阶段主要是进行文化课程学习和了解，周末休息节假日放假也要进行补课或是艺术课程的培训，所以真正能让孩子参加体育锻炼的时间非常有限甚至没有。这些都会导致学生的近视率居高不下，学生的身体形态失调，学生的体育精神意志下降。③社区活动场所欠缺，适合锻炼项目少。随着北京奥运会的胜利召开，全民社区体育上了一个台阶，各地区的社区体育活动很多，但是对于青少年学生来说没有专门的固定的场所活动，基本上所有的活动场所多是成年人或者老年人在使用，加上城市建筑的密集，房地产商人减少公共运动场所面积去增加商业场所面积，少年宫等培训机构场所进行商业营业。对于青少年学生，适合他们运动的免费场所很少。健身器材、健身路径在城乡居民区大部分已经普及，但是，由于责任不明确，导致无人管理，再加上不会使用，保养不得力，安全系数不高。随着风吹日晒，外型极度难看，学生不愿意到这样陈旧的器械上运动。
2.观念因素。①家庭因素。现在我国的家庭中，大部分青少年学生是独生子女，家长比较溺爱，小心翼翼地培养孩子，怕孩子受到意外伤害，一心希望子女能成龙成凤。很多家长自己没时间，不爱好运动，理所当然地认为不运动也没多大影响，只要子女文化成绩好，能考个好大学就行。②青少年学生自身因素。青少年学生有时在运动过程中享受不到成功感，就会产生消极情绪。往往兴趣的产生到放弃只是很短的一段时间。另外，有很多学生只喜欢观看体育赛事，自己真正运动的很少。此外，随着网络文化的兴起，将室外的“游戏”转入了室内，部分青少年整日沉迷于电子游戏和网络中不能自拔，提高了“手眼能力”，退化了“腿脚能力”。这些都不可避免地影响了青少年学生的体质。
三、补偿措施
1.加强对学生兴趣的培养。在国家现有的管理力度上，加强对学生兴趣的培养。处于青春期阶段的学生是极需要帮助的阶段，初中阶段是帮助他腾飞的阶段。根据马斯洛的人的需要层次说，他们缺乏安全感，有安全的需要。他们对自己没有信心，缺乏耐心恒心。所以他们在这个阶段是培养兴趣，养成习惯最好的时间段。这需要体育教师不断加强自己的业务水平，针对不同个体，采取行之有效的教学手段，从多方面耐心培养学生的兴趣爱好。
2.鼓励家长培养孩子的体育意识。都说父母是孩子最好的老师，也是第一任老师，所以父母的习惯影响着孩子的成长。我国体育人口的主力军是老年人和少年儿童，作为人口主要部分的中年人却少见其运动身影。总是以没时间作为理由，习惯了花钱治病，不习惯花钱买健康。因此我们主张扩大宣传，让作为家长的大部分中年人提高体育意识，加入到体育人口中来，并带动其子女，以利于青少年学生养成体育习惯。
四、结论
青少年正处在身心发展和各项身体素质发展的关键时期，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，没有健康的体魄，即使品德好，学问好，也难以为社会作出贡献，更谈不上拥有自己的幸福生活。因此，增强青少年体质，促进青少年健康成长，是现阶段素质教育的重要目标。这需要社会、学校、家庭各方面努力，齐抓共管，最终形成多管齐下的局面。
参考文献
[1]中共中央国务院.关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[Z].中发[2007]7号.
[2]周济.在全国学校体育工作会议上的讲话[R].全国学校体育工作会议，2012-12-23.
[3]冯霞.青少年体质健康教育研究[J].中国青年政治学院学报，2006，（4）.
体质健康 现状 因素 措施
一、现阶段青少年体质健康现状
随着人们物质生活水平的迅速提高，各种因生活习惯和方式引发的“文明病”出乎意料地在青少年身上体现出来，学生及孩子们的体质出现了一系列让人担心的问题。一直从事青少年体质研究工作的毛振明教授，曾用“硬、软、笨”三个字来概括当前中国青少年体质，即关节硬，肌肉软，长期不活动造成的动作不协调。中小学生的身体素质一直备受社会各界的关注，从2010年新的国民体质监测公报的调研结果来看，学生体质健康状况终于遏制了持续下降的趋势，这表现在形态发育水平繼续提高、营养状况继续改善、肺活量水平出现上升拐点等。教育部体卫艺司司长杨贵仁说，这与国家推行“阳光体育”工作和“每天锻炼一小时”的要求有关。但近视比例上升，有向低年龄层次扩散的危险。大学生身体素质仍旧延续下滑趋势等。
二、影响青少年体质健康的因素
从网络报刊媒体等多方面的信息反馈，造成青少年学生身体素质下降的原因是多方面的。
1.环境因素。①社会进步，物质极大丰富，工作及生活的方式改变所带来的身体肥胖。随着社会经济的快速发展，日常的生活方式、工作方式都发生了改变。现代化的交通工具，智能的家用电器，这些都大大加快了人们的生活节奏，但也降低了人体的能量消耗；油炸食品、快餐、碳酸饮料成了餐桌常客，热量、脂肪等摄入量过多，饮食结构的改变导致很多家庭营养过剩，一系列的肥胖问题在青少年身上日渐显露。②学校体育中应试教育和素质教育的偏差。毛振明教授认为，中学生学习压力大，没有充足的时间参加体育活动，归根结底还是由素质教育与应试教育的矛盾引发出来的。近年来，学校体育课出于安全考虑，很多学校在安排体育课时，取消了一些较苦、较累、较危险的运动项目，有些学校为了追求升学率，刻意扣减体育课、课外体育活动。虽然教育部大力推崇素质教育，现阶段，我国的教育仍然是以高考作为标准，所以青少年学生在小学和中学阶段主要是进行文化课程学习和了解，周末休息节假日放假也要进行补课或是艺术课程的培训，所以真正能让孩子参加体育锻炼的时间非常有限甚至没有。这些都会导致学生的近视率居高不下，学生的身体形态失调，学生的体育精神意志下降。③社区活动场所欠缺，适合锻炼项目少。随着北京奥运会的胜利召开，全民社区体育上了一个台阶，各地区的社区体育活动很多，但是对于青少年学生来说没有专门的固定的场所活动，基本上所有的活动场所多是成年人或者老年人在使用，加上城市建筑的密集，房地产商人减少公共运动场所面积去增加商业场所面积，少年宫等培训机构场所进行商业营业。对于青少年学生，适合他们运动的免费场所很少。健身器材、健身路径在城乡居民区大部分已经普及，但是，由于责任不明确，导致无人管理，再加上不会使用，保养不得力，安全系数不高。随着风吹日晒，外型极度难看，学生不愿意到这样陈旧的器械上运动。
2.观念因素。①家庭因素。现在我国的家庭中，大部分青少年学生是独生子女，家长比较溺爱，小心翼翼地培养孩子，怕孩子受到意外伤害，一心希望子女能成龙成凤。很多家长自己没时间，不爱好运动，理所当然地认为不运动也没多大影响，只要子女文化成绩好，能考个好大学就行。②青少年学生自身因素。青少年学生有时在运动过程中享受不到成功感，就会产生消极情绪。往往兴趣的产生到放弃只是很短的一段时间。另外，有很多学生只喜欢观看体育赛事，自己真正运动的很少。此外，随着网络文化的兴起，将室外的“游戏”转入了室内，部分青少年整日沉迷于电子游戏和网络中不能自拔，提高了“手眼能力”，退化了“腿脚能力”。这些都不可避免地影响了青少年学生的体质。
三、补偿措施
1.加强对学生兴趣的培养。在国家现有的管理力度上，加强对学生兴趣的培养。处于青春期阶段的学生是极需要帮助的阶段，初中阶段是帮助他腾飞的阶段。根据马斯洛的人的需要层次说，他们缺乏安全感，有安全的需要。他们对自己没有信心，缺乏耐心恒心。所以他们在这个阶段是培养兴趣，养成习惯最好的时间段。这需要体育教师不断加强自己的业务水平，针对不同个体，采取行之有效的教学手段，从多方面耐心培养学生的兴趣爱好。
2.鼓励家长培养孩子的体育意识。都说父母是孩子最好的老师，也是第一任老师，所以父母的习惯影响着孩子的成长。我国体育人口的主力军是老年人和少年儿童，作为人口主要部分的中年人却少见其运动身影。总是以没时间作为理由，习惯了花钱治病，不习惯花钱买健康。因此我们主张扩大宣传，让作为家长的大部分中年人提高体育意识，加入到体育人口中来，并带动其子女，以利于青少年学生养成体育习惯。
四、结论
青少年正处在身心发展和各项身体素质发展的关键时期，健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，没有健康的体魄，即使品德好，学问好，也难以为社会作出贡献，更谈不上拥有自己的幸福生活。因此，增强青少年体质，促进青少年健康成长，是现阶段素质教育的重要目标。这需要社会、学校、家庭各方面努力，齐抓共管，最终形成多管齐下的局面。
参考文献
[1]中共中央国务院.关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[Z].中发[2007]7号.
[2]周济.在全国学校体育工作会议上的讲话[R].全国学校体育工作会议，2012-12-23.
[3]冯霞.青少年体质健康教育研究[J].中国青年政治学院学报，2006，（4）.