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摘 要：如今，体育教学不再单单要求强健学生体魄，更要求适应学生学习心理需求，从而促进中学生身心健康发展。中学生的心智尚未成熟，有时候体育教学会引发学生的逆反心理，体育教师要尽量让教学适应学生学习心理，提高体育教学效率。本文浅谈中学体育教育如何适合学生的学习心理。
关键词：中学体育；学习心理；体育教育
引言：
体育教学单一化、形式化引发了许多教学问题，有的学生不重视体育教学、有的学生沉迷于学习等等，致使体育教学的效果不尽如意。根据素质教育要求，体育教学要兼顾学生的身心发展，教学设计以学生为主体，重视关注学生的感受和体验，不断反思教学，为中学生奠定良好的体育基础。
一、优化传统教学
传统教学中体育课堂和教学模式都呈现单一化特征，教师的教学直接影响学生的学习热情。中学体育课程内容设置陈旧和单一，通常都是自由活动，甚至学生最喜欢的篮球、足球等等也不能调动学生的活力。而且有很多学生不喜欢或者不会篮球、足球等体育活动，不能参加活动，也就没有真正参与到课堂来，渐渐致使学生不喜欢甚至讨厌上体育课。教师要优化传统教学，每节课设置具体的教学目标，而不是大范围宽泛教学。以八年级《运动中常见运动损伤及处理》为例，学生在体育课上经常会发生不同程度的损伤，分析运动损伤发生的各种原因，發现最主要的原因是教练员、体育教师、学生及运动员对预防运动损伤的意义认识不足，其中有的认为“小伤，小病没有关系”。“运动损伤是不可避免的”等等，于是不能采取积极有效的预防措施。教师基于初中学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤的身心情况。制定最基本的教学目标和认识到其重要性。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。教师在体育活动中给学生讲授一些避免和处理运动损伤的一些常识。
二、树立学习自信心
体育教师要实施分层教学，激发学生对体育的兴趣，树立学生自信心。中学生的身心分不同层次，教师要实施分层次教学。教师依据不同身心基础可以划分为几个层次。尤其是身心基础薄弱，四肢不协调的学生，教师要在教学中多指导和安排一些难度较低的教学活动，逐步建立学生的自信心，让学生逐渐喜爱上体育课。以《排球》为例，教学目标要求学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。教师组织全体学生进行慢跑，然后领做广播操口令指挥。教师带领学生进行游戏活动。教师讲解游戏的内容和和方法。第一，“左右转身传球接力”。第二，游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。在游戏活动中，教师根据每个学生的身体基础安排各个环节的活动，树立不同层次学生的体育自信心，完成相对应的教学目标。
三、营造学习体育氛围
中学体育基础设施不完善和教师散漫教学都影响学生学习体育的心理。学校要加快完善学校体育基础设施建设，为学生学习体育活动提供物质基础。中学体育课基本上是教师安排什么学生就干什么，但是，教师通常不会给学生具体安排，学生体育课完全是自由活动，不喜爱体育的还是不参与活动。体育教师在课前可以带学生做一些游戏活动，活跃课堂氛围，让学生能更快地融入体育活动课堂。教师带领学生进行完热身活动以后，给学生布置具体的体育活动。先开展游戏：“拦网捕鱼”。要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。游戏完教师把学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。具体规定练习数量：30秒快速跳绳×1次、举重物（沙袋）×10/15次、100米快速跑×1次、台阶跑×20次4.学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。学生认真练习，完成任务。让学生知道正面双手垫球技术要领，每人一球进行自抛自垫练习要求：垫球的高度要过头，不懂的学生要积极接受教师的辅导，纠正错误动作，同学之间也可以互相帮助互相分享技巧，营造一个欢乐活动的体育氛围。
四、个性化教学
学校除了体育课，还可以为学生开设一些体育选修课，组建体育社团等等，让学生可以自由选择学习自己喜爱的体育活动。比如在八年级开设篮球、足球等选修课，让学生自己组建跑步、登山等社团，培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。个性化教学既可以适应学生学习体育的心理也能提高学生的自身体育素质。
五、结束语
根据新课改理念，中小学体育教学目标是适应学生身心健康发展。体育教师要秉承以学生为主体的原则，实施适应学生学习体育心理的教学策略。
参考文献
[1] 王生龙. 加强高中体育教学，改善高中生心理健康状态——分析高中体育教学对学生心理健康的影响[J]. 课程教育研究，2017（5）.
[2] 张申. 浅析中学生体育教学中如何渗透心理健康教育[J]. 科学大众（科学教育），2018，No.1020（5）：18+70.
关键词：中学体育；学习心理；体育教育
引言：
体育教学单一化、形式化引发了许多教学问题，有的学生不重视体育教学、有的学生沉迷于学习等等，致使体育教学的效果不尽如意。根据素质教育要求，体育教学要兼顾学生的身心发展，教学设计以学生为主体，重视关注学生的感受和体验，不断反思教学，为中学生奠定良好的体育基础。
一、优化传统教学
传统教学中体育课堂和教学模式都呈现单一化特征，教师的教学直接影响学生的学习热情。中学体育课程内容设置陈旧和单一，通常都是自由活动，甚至学生最喜欢的篮球、足球等等也不能调动学生的活力。而且有很多学生不喜欢或者不会篮球、足球等体育活动，不能参加活动，也就没有真正参与到课堂来，渐渐致使学生不喜欢甚至讨厌上体育课。教师要优化传统教学，每节课设置具体的教学目标，而不是大范围宽泛教学。以八年级《运动中常见运动损伤及处理》为例，学生在体育课上经常会发生不同程度的损伤，分析运动损伤发生的各种原因，發现最主要的原因是教练员、体育教师、学生及运动员对预防运动损伤的意义认识不足，其中有的认为“小伤，小病没有关系”。“运动损伤是不可避免的”等等，于是不能采取积极有效的预防措施。教师基于初中学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤的身心情况。制定最基本的教学目标和认识到其重要性。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。教师在体育活动中给学生讲授一些避免和处理运动损伤的一些常识。
二、树立学习自信心
体育教师要实施分层教学，激发学生对体育的兴趣，树立学生自信心。中学生的身心分不同层次，教师要实施分层次教学。教师依据不同身心基础可以划分为几个层次。尤其是身心基础薄弱，四肢不协调的学生，教师要在教学中多指导和安排一些难度较低的教学活动，逐步建立学生的自信心，让学生逐渐喜爱上体育课。以《排球》为例，教学目标要求学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。教师组织全体学生进行慢跑，然后领做广播操口令指挥。教师带领学生进行游戏活动。教师讲解游戏的内容和和方法。第一，“左右转身传球接力”。第二，游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。在游戏活动中，教师根据每个学生的身体基础安排各个环节的活动，树立不同层次学生的体育自信心，完成相对应的教学目标。
三、营造学习体育氛围
中学体育基础设施不完善和教师散漫教学都影响学生学习体育的心理。学校要加快完善学校体育基础设施建设，为学生学习体育活动提供物质基础。中学体育课基本上是教师安排什么学生就干什么，但是，教师通常不会给学生具体安排，学生体育课完全是自由活动，不喜爱体育的还是不参与活动。体育教师在课前可以带学生做一些游戏活动，活跃课堂氛围，让学生能更快地融入体育活动课堂。教师带领学生进行完热身活动以后，给学生布置具体的体育活动。先开展游戏：“拦网捕鱼”。要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。游戏完教师把学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。具体规定练习数量：30秒快速跳绳×1次、举重物（沙袋）×10/15次、100米快速跑×1次、台阶跑×20次4.学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。学生认真练习，完成任务。让学生知道正面双手垫球技术要领，每人一球进行自抛自垫练习要求：垫球的高度要过头，不懂的学生要积极接受教师的辅导，纠正错误动作，同学之间也可以互相帮助互相分享技巧，营造一个欢乐活动的体育氛围。
四、个性化教学
学校除了体育课，还可以为学生开设一些体育选修课，组建体育社团等等，让学生可以自由选择学习自己喜爱的体育活动。比如在八年级开设篮球、足球等选修课，让学生自己组建跑步、登山等社团，培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。个性化教学既可以适应学生学习体育的心理也能提高学生的自身体育素质。
五、结束语
根据新课改理念，中小学体育教学目标是适应学生身心健康发展。体育教师要秉承以学生为主体的原则，实施适应学生学习体育心理的教学策略。
参考文献
[1] 王生龙. 加强高中体育教学，改善高中生心理健康状态——分析高中体育教学对学生心理健康的影响[J]. 课程教育研究，2017（5）.
[2] 张申. 浅析中学生体育教学中如何渗透心理健康教育[J]. 科学大众（科学教育），2018，No.1020（5）：18+70.