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【摘 要】如今随着教育事业的不断发展以及不断推进，高中体育教学中的教学改革也正在不断地推进与完善。在高中的体育教学中，体育课堂已经进行了充分地改革，有许多新型的教育教学方法正在不断地推进以及创新，有许多新型的教学方法正在逐渐的引入到目前的体育教学当中。在这其中，拓展训练在高中的体育教学中起到了非常重要的作用。本文就高中体育教学中的一些应用等进行了简要的分析，进而探究了拓展训练高中体育教学中的一些应用。
【关键词】拓展训练；高中体育；应用
如今随着我国社会的不断发展以及各行各业的不断进步，我国的教育事业正在不断地发展以及革新。随着教育事业的发展，新型的教学理念正在不断地提出，这也就直接的导致高中体育的教学模式正在接受着巨大的创新以及改革。教学模式的合理变化促进了学生对体育学习的热爱，很好的调动了学生的学习积极性，激发了学生对体育的学习兴趣，深刻的认识到了体育能力以及体育模式的重要性，从而在这些方面都有着非常好的结果。但是目前，要想合理的更改目前的高中体育教学模式，深刻的将素质教育深入到教育教学之中还仍旧是个难题。目前在高中课程改革计划的全面推行之下，合理的树立教学新型理念，实现可持续发展以及科学发展观，将自身素质与一些训练的基本素质水平相互结合，从而达到很好的社会适应能力是目前的主要的目标。
1.确定训练内容——明确训练目标
拓展训练目前在高中体育教学中应用的首要步骤就是确定训练的内容。训练内容的合理制定是很好的进行拓展训练的先决条件，在进行训练内容的制定时，要充分的考虑到内容的可行性以及学生的安全性，对一系列有影响的因素进行综合考虑，从而最大可能的实现训练内容的合理化，将具有高中生训练特点的教学模式引入到体育教学中，从最大程度上帮助学生进行体育课程的学习。另外，在体育训练之前，教师应该充分地了解每一名学生的具体情况，充分的了解学生的身体素质，从而制定不同的训练内容，使其符合每一名学生。
例如，教师可以根据学生的上课情况以及平时的课堂表现等制定一个合适的训练计划以及训练内容，教师可以这样规定，平时成绩好的同学进行自由训练，之后其余的同学进行规定的内容训练。这样就可以使训练内容适合各种学生。
2.科学训练方式——合理进行训练
采取最为合适最为科学的训练方式目前主要指的就是在进行实际的体育训练过程当中，应该采取最合适的训练场地以及训练器材来进行训练，在根本上保证学生的训练质量。体育拓展训练的开展是非常重要的，同时进行合理的、符合标准的体育训练所需要的训练环境以及训练器材都是非常严格的，所以，学校的相关部门应该合理的进行场地的建设以及器材的引进，保证学生的训练水平。比较普遍的训练场地要求是场地应该比较开阔，具有足够的训练面积，同时场地上应该进行塑胶等材料的铺设，同时还应该做好一些防护措施，在进行训练时，教师应该合理的采取科学的训练方式，从而帮助学生进行体育训练。
例如，教师可以采取现有的训练器材以及训练场地根据学生水平的不同来讲进行训练，可以先进行热身，之后做一些简单的训练，逐渐的深入到复杂的高强度训练。
3.完善训练设施——保证学习基础
教师队伍的好坏直接决定了学生的学习情况的好坏。高中体育教师的综合素质将直接影响到学生的学习水平，教师作为学习活动的领导者以及发展者，应该时刻的提升自身的综合素质，争取自身的教学水平符合当今的学生对教学的需求。同时，教师应该不断的进行自身的体能训练，为学生树立榜样，满足学生的一切合理的要求，从而合理的确保学生的学习活动的顺利开展。除此之外，教师还应该积极地参加各种培训，将最合适的训练方案引入到教学过程当中，从而帮助学生提升自身的综合素质。体育设施的完善是拓展训练的基础，拓展训练的顺利进行需要对相关的设备设施以及一些场地有着非常大的要求。同时如果出现设施不达标以及一些场地不符合标准的情况就会对拓展训练的开展产生巨大的问题，同时学生在进行训练时候也会存在着非常大的安全隐患。所以学校的相关部门一定要严格的按照相关的要求以及规定，合理的进行设备的购买以及场地的修建，从而在根本上保证学生的拓展训练达到标准。
例如，学校在招聘教师时严格的按照标准，学校有关部门在征收学生对教师的一件之后，按照目前体育教育的要求来严格的进行招聘，这样就可以很好的实现教师队伍的完善化。除此之外，学校还可以派出专业的人员进行体育设备的购买，从而让学生很好的体会到体育运动带来的快感，在根本上保证学生的体育水平不被落下。这样都将会最大程度上帮助学生進行合适的体育锻炼。
总而言之，如今在高中的体育教学中合理的引入拓展训练将会对学生综合素质的提高有着非常大的帮助，同时，在高中体育课堂引入拓展训练也符合当今高中体育教学的要求。拓展训练的良好推行将会很大程度上提高学生的整体素质，很好的锻炼学生的各种能力，从而很好的提高学生的综合素质。
【关键词】拓展训练；高中体育；应用
如今随着我国社会的不断发展以及各行各业的不断进步，我国的教育事业正在不断地发展以及革新。随着教育事业的发展，新型的教学理念正在不断地提出，这也就直接的导致高中体育的教学模式正在接受着巨大的创新以及改革。教学模式的合理变化促进了学生对体育学习的热爱，很好的调动了学生的学习积极性，激发了学生对体育的学习兴趣，深刻的认识到了体育能力以及体育模式的重要性，从而在这些方面都有着非常好的结果。但是目前，要想合理的更改目前的高中体育教学模式，深刻的将素质教育深入到教育教学之中还仍旧是个难题。目前在高中课程改革计划的全面推行之下，合理的树立教学新型理念，实现可持续发展以及科学发展观，将自身素质与一些训练的基本素质水平相互结合，从而达到很好的社会适应能力是目前的主要的目标。
1.确定训练内容——明确训练目标
拓展训练目前在高中体育教学中应用的首要步骤就是确定训练的内容。训练内容的合理制定是很好的进行拓展训练的先决条件，在进行训练内容的制定时，要充分的考虑到内容的可行性以及学生的安全性，对一系列有影响的因素进行综合考虑，从而最大可能的实现训练内容的合理化，将具有高中生训练特点的教学模式引入到体育教学中，从最大程度上帮助学生进行体育课程的学习。另外，在体育训练之前，教师应该充分地了解每一名学生的具体情况，充分的了解学生的身体素质，从而制定不同的训练内容，使其符合每一名学生。
例如，教师可以根据学生的上课情况以及平时的课堂表现等制定一个合适的训练计划以及训练内容，教师可以这样规定，平时成绩好的同学进行自由训练，之后其余的同学进行规定的内容训练。这样就可以使训练内容适合各种学生。
2.科学训练方式——合理进行训练
采取最为合适最为科学的训练方式目前主要指的就是在进行实际的体育训练过程当中，应该采取最合适的训练场地以及训练器材来进行训练，在根本上保证学生的训练质量。体育拓展训练的开展是非常重要的，同时进行合理的、符合标准的体育训练所需要的训练环境以及训练器材都是非常严格的，所以，学校的相关部门应该合理的进行场地的建设以及器材的引进，保证学生的训练水平。比较普遍的训练场地要求是场地应该比较开阔，具有足够的训练面积，同时场地上应该进行塑胶等材料的铺设，同时还应该做好一些防护措施，在进行训练时，教师应该合理的采取科学的训练方式，从而帮助学生进行体育训练。
例如，教师可以采取现有的训练器材以及训练场地根据学生水平的不同来讲进行训练，可以先进行热身，之后做一些简单的训练，逐渐的深入到复杂的高强度训练。
3.完善训练设施——保证学习基础
教师队伍的好坏直接决定了学生的学习情况的好坏。高中体育教师的综合素质将直接影响到学生的学习水平，教师作为学习活动的领导者以及发展者，应该时刻的提升自身的综合素质，争取自身的教学水平符合当今的学生对教学的需求。同时，教师应该不断的进行自身的体能训练，为学生树立榜样，满足学生的一切合理的要求，从而合理的确保学生的学习活动的顺利开展。除此之外，教师还应该积极地参加各种培训，将最合适的训练方案引入到教学过程当中，从而帮助学生提升自身的综合素质。体育设施的完善是拓展训练的基础，拓展训练的顺利进行需要对相关的设备设施以及一些场地有着非常大的要求。同时如果出现设施不达标以及一些场地不符合标准的情况就会对拓展训练的开展产生巨大的问题，同时学生在进行训练时候也会存在着非常大的安全隐患。所以学校的相关部门一定要严格的按照相关的要求以及规定，合理的进行设备的购买以及场地的修建，从而在根本上保证学生的拓展训练达到标准。
例如，学校在招聘教师时严格的按照标准，学校有关部门在征收学生对教师的一件之后，按照目前体育教育的要求来严格的进行招聘，这样就可以很好的实现教师队伍的完善化。除此之外，学校还可以派出专业的人员进行体育设备的购买，从而让学生很好的体会到体育运动带来的快感，在根本上保证学生的体育水平不被落下。这样都将会最大程度上帮助学生進行合适的体育锻炼。
总而言之，如今在高中的体育教学中合理的引入拓展训练将会对学生综合素质的提高有着非常大的帮助，同时，在高中体育课堂引入拓展训练也符合当今高中体育教学的要求。拓展训练的良好推行将会很大程度上提高学生的整体素质，很好的锻炼学生的各种能力，从而很好的提高学生的综合素质。