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有运动就存在运动风险，一直以来，体育课的安全问题总是体育教师和学校比较“畏惧”的事情。没有哪个体育教师可以保证在自己的体育课上永远都不会出安全事故，如何让体育课的伤害事故给学生带来尽可能小的伤害，或使伤害事故的发生机率尽可能的小些呢？ 首先要弄清楚体育活动伤害事故的成因才能对症下药。
How to Avoid the Occurrence of Physical Injuries in Gym Class
Pan Baijiang Sichuan Shimian School
Risk comes along with the exercise.The security issue has always been the "awe" matter for the physical education teachers and schools.No one can guarantee that no safety accident will never happen in their P.E. class ,sohow to let the physical injury accident to students bring as small as possible damage, or make the accident rate as little as possible ? First we need to know the cause of the accident sports activities to suit the remedy to the case.
一、体育活动伤害事故的成因
要想尽可能的避免事故，那么首先得知道它是如何引发的。纵观诸多的体育活动事故，我们不难发现体育事故的发生大致是由于以下几种原因：
1、因设施存在安全隐患而导致的伤害。
是指因学校的场地、设施、器械等不符合国家或有关部门的安全标准，存在安全隐患而导致的学生伤害事故。例如在某学校的体育课上，一男生在自由活动时跃起抓住足球门栏，但因该门栏固定不牢，导致门栏翻倒压在该男生的腹部，造成重伤。还比如场地不平、沙坑里有玻璃片、室外的单双杠陈旧支架不稳等等都有可能引发课堂伤害事故。
2、学生自身原因导致的伤害。
①由于学生自身健康原因导致的伤害。是指因为学生身体本身存在着某种不适于体育锻炼的疾病而导致的学生伤害事故。例如某中学初一学生李某在400米跑测试中突然倒地，昏迷不醒。后经查明，李某患有先天性心脏病，但其隐瞒了病情，而且为了不使学校发觉，坚持参加了体育测验导致了事故的发生。
②学生自我估计不足造成的。课堂上当学生处于高度兴奋状态时，往往能做出自己平时不能做出的许多高难度动作，也易引发事故。如：足球课上有时学生会模仿球星做“倒挂金钩”，这时学生的技术动作不合理且又没有保护措施，就有可能使学生摔伤。
③学生相互间的不正当活动引起的。比如：球类课上学生为争球，争场地，争胜负，争规则等等小事，发生争斗引发了伤害事故。
3、教师在组织教学中的过失导致的伤害。
是指体育教师在教学过程中因为存在某种过失，如未及时要求和提醒学生上体育课的注意事项，未充分进行运动前的热身，未采取必要的保护措施，上课过程中放羊式教学以及擅离职守而导致的学生伤害事故。如某中学一名初一女生在体育课进行前滚翻练习时，裤兜中装有的钩针扎入小腹，造成重伤。经查，该体育教师课前未对学生上课的装束、携带物品等做过必要的要求和提醒。又如：在上初中前滚翻课时，由于学生比较兴奋，自我控制能力又不好，就会出现前面的学生还没离开垫子后面的学生就开始滚翻了。这时就会发生后面同学的脚打到前面同学的头上。如果教师在组织过程能安排小组长组织并做好保护帮助这种事故就不会发生了。所以说，这是教师组织不合适而引发的事故。体育课大多数是室外课，学生相对来讲有了较大的自由度。课堂上也难免会做一些与本课教学目标无关的活动。比如：在障碍跑的过程中要求学生从栏架下面钻过，可总会有学生要从栏上跳过以展示一下自己的运动能力。结果就有可能发生安全事故。教师在教学过程中应及时提醒和制止，以避免事故的发生。
4、纯属意外导致的伤害。
意外事故也属多发的事故之一，这是非人为能力所能避免的。比如学生在练快速跑时突然摔倒导致了事故的发生。
二、避免体育活动伤害事故的对策
据以上几种引发事故的原因，笔者认为该从以下几个方面给予学生帮助，降低安全事故的发生机率及减轻伤害的程度。
1、教师要有很强的安全意识，做好安全预设工作。
课前教师当然要做好各种可能发生的意外事故的预设，并做好各种预防措施。从课堂的组织到场地器材的布置无不要细致考虑。课上发现问题要及时整改，以回避事故的发生。不能怕麻烦或心存侥幸马虎了事，这样可能一次不出事两次不出事，但时间长了总有一天会给学生、自己、学校带来大麻烦。因此应提高体育教师的思想素质，培养教师强烈的责任心。责任心体现了一个教师的师德修养，责任心不强是思想觉悟不高、思想认识不够的体现，是发生体育意外事故的主要原因。因此，体育教师要有强烈的事业心，对工作要有高度的责任感，要热爱学生。课前必须检查场地是否平坦、有无障碍，体育设施是否有不安全因素存在等等都是体育教师责任心的具体体现。
2、提高专业水平，规范教学教法。
教師水平不高，教学能力不强、教学教法不当，讲解要领不清、动作不规范等等，也是导致事故发生的重要原因。体育教师若不经常提高自己的专业水平、不断的充实自己，随着年龄的增长，教学能力就会呈下降趋势，在教学方法上就不会有创新，做示范就不够规范，有些动作甚至无法做示范。因此体育教师要虚心学习，把先进的教学方法运用到教学中，做到多学多练，不断提高自己的业务水平。
3、加强课堂组织管理，培养学生互相帮助保护的习惯。
体育意外事故的发生，有相当一部分是课堂组织松散，学生之间相互开玩笑或不按要求练习，擅自做尚未学过的动作造成的。如在头手倒立、肩肘倒立练习时，个别学生在练习时有意推、拉造成练习者紧张，就容易造成练习者颈部扭伤等事故的发生。再如推铅球时，如果纪律松散，学生不按教师要求去做，就容易发生砸伤事故。因此在上易发生体育事故的课时，更应加强课堂管理，练习前也可给学生打“预防针”，举一些意外事故的典型事例，以引起学生的高度重视，从而有效防止意外事故的发生。教师课堂上要有意培养学生的团队意识，增进学生间的友谊，促进他们间的交流，使学生养成课堂上相互尊重、团结友爱、互帮互助的行为习惯。这样遇到一些潜伏的隐患的时候同学间可以相互提醒、互相保护、互相帮助。从而降低事故的发生率。体育教师应增强学生的安全意识，做到文明活动，并使之成为一种习惯。教师要通过平时的事例和课堂上可能存在的隐患对学生进行及时的教育。让学生了解教师的良苦用心，使学生清楚教师某个活动为什么要这样安排。久而久之则会使学生具备了对事故的预见能力和防范能力，并自然的形成一种安全练习的习惯。这种习惯一旦形成不仅对体育课堂有帮助，对学生的文化学习及生活都是有百益而无一害的。
4、提高场地器材的安全系数。
不可否认，许多安全事故是因为场地器材的安全系数不高造成的。为此，教师要经常保养检修运动场地和器材。一些长久不用的器材更要保养好，在使用之前一定要确定好它的安全性能是否适合使用。常用器材要做好及时的维修工作，做到勤观察、勤体验、勤动手。只有这样，才能有备而无患。教师还应在保护帮助方面下功夫，充分发挥体育骨干的作用。一般来讲支撑跳跃、技巧等教学内容都采用分组练习法，教师在巡回指导时，应指定体育骨干担任各小组组长，负责该组的组织纪律。担任各组保护帮助任务，小组长必须挑认真负责、身体素质好的同学，并在课前进行简单的培训，讲解保护帮助的方法，另外要教给学生出现失误后，应如何自我保护的方法，也是必不可少的一种保护措施。
5、合理搭配教学内容，认真安排好课堂准备活动。
在安排教材时，应根据场地设施，尽可能将易出现事故的教材和相对较为安全的教材放在同一节课。另外，两个不同教材最好安排在相邻的地方，一般在互不干扰和相互影响的前提下，场地越集中越好。教师指导时采取最合理的站位 ，一般在分组练习过程中，教师根据学生练习时存在的问题，要巡回指导、纠正错误动作。在指导一个小组时，应采取视野范围较为广阔的合理位置，最好能将其余小组“尽收眼底”，使个别组织纪律性较差的学生放弃“不安分”的念头，在小组长的督促下认真练习，这样就能使教师及时发现问题，及时处理。
新课程实施以后，许多教师总喜欢让体育骨干带准备活动，自己在一边“巡视”。这样即可培养学生的组织能力又减轻了自己的劳动量，何乐而不为。可学生毕竟不是教师，他们带的准备活动是否具有针对性，同学在他的带领下机体是否真的进入了工作状态，还有待考究。如果没有活动开，其中往往存在一些安全隐患。比如：鱼跃前滚翻课前如果不做有关脖子的专项活动，课上就会导致学生脖子后则肌肉拉伤。所以说，教师要认真安排好课堂准备活动，以避免部分伤害事故的发生。
在体育教学中让学生掌握自我保护的技能，提高教师的教学能力和适当的改进体育器材对预防和减少伤害事故的发生有着不同凡想的意义，让我们一起努力将体育运动伤害降低到最小最小。
How to Avoid the Occurrence of Physical Injuries in Gym Class
Pan Baijiang Sichuan Shimian School
Risk comes along with the exercise.The security issue has always been the "awe" matter for the physical education teachers and schools.No one can guarantee that no safety accident will never happen in their P.E. class ,sohow to let the physical injury accident to students bring as small as possible damage, or make the accident rate as little as possible ? First we need to know the cause of the accident sports activities to suit the remedy to the case.
一、体育活动伤害事故的成因
要想尽可能的避免事故，那么首先得知道它是如何引发的。纵观诸多的体育活动事故，我们不难发现体育事故的发生大致是由于以下几种原因：
1、因设施存在安全隐患而导致的伤害。
是指因学校的场地、设施、器械等不符合国家或有关部门的安全标准，存在安全隐患而导致的学生伤害事故。例如在某学校的体育课上，一男生在自由活动时跃起抓住足球门栏，但因该门栏固定不牢，导致门栏翻倒压在该男生的腹部，造成重伤。还比如场地不平、沙坑里有玻璃片、室外的单双杠陈旧支架不稳等等都有可能引发课堂伤害事故。
2、学生自身原因导致的伤害。
①由于学生自身健康原因导致的伤害。是指因为学生身体本身存在着某种不适于体育锻炼的疾病而导致的学生伤害事故。例如某中学初一学生李某在400米跑测试中突然倒地，昏迷不醒。后经查明，李某患有先天性心脏病，但其隐瞒了病情，而且为了不使学校发觉，坚持参加了体育测验导致了事故的发生。
②学生自我估计不足造成的。课堂上当学生处于高度兴奋状态时，往往能做出自己平时不能做出的许多高难度动作，也易引发事故。如：足球课上有时学生会模仿球星做“倒挂金钩”，这时学生的技术动作不合理且又没有保护措施，就有可能使学生摔伤。
③学生相互间的不正当活动引起的。比如：球类课上学生为争球，争场地，争胜负，争规则等等小事，发生争斗引发了伤害事故。
3、教师在组织教学中的过失导致的伤害。
是指体育教师在教学过程中因为存在某种过失，如未及时要求和提醒学生上体育课的注意事项，未充分进行运动前的热身，未采取必要的保护措施，上课过程中放羊式教学以及擅离职守而导致的学生伤害事故。如某中学一名初一女生在体育课进行前滚翻练习时，裤兜中装有的钩针扎入小腹，造成重伤。经查，该体育教师课前未对学生上课的装束、携带物品等做过必要的要求和提醒。又如：在上初中前滚翻课时，由于学生比较兴奋，自我控制能力又不好，就会出现前面的学生还没离开垫子后面的学生就开始滚翻了。这时就会发生后面同学的脚打到前面同学的头上。如果教师在组织过程能安排小组长组织并做好保护帮助这种事故就不会发生了。所以说，这是教师组织不合适而引发的事故。体育课大多数是室外课，学生相对来讲有了较大的自由度。课堂上也难免会做一些与本课教学目标无关的活动。比如：在障碍跑的过程中要求学生从栏架下面钻过，可总会有学生要从栏上跳过以展示一下自己的运动能力。结果就有可能发生安全事故。教师在教学过程中应及时提醒和制止，以避免事故的发生。
4、纯属意外导致的伤害。
意外事故也属多发的事故之一，这是非人为能力所能避免的。比如学生在练快速跑时突然摔倒导致了事故的发生。
二、避免体育活动伤害事故的对策
据以上几种引发事故的原因，笔者认为该从以下几个方面给予学生帮助，降低安全事故的发生机率及减轻伤害的程度。
1、教师要有很强的安全意识，做好安全预设工作。
课前教师当然要做好各种可能发生的意外事故的预设，并做好各种预防措施。从课堂的组织到场地器材的布置无不要细致考虑。课上发现问题要及时整改，以回避事故的发生。不能怕麻烦或心存侥幸马虎了事，这样可能一次不出事两次不出事，但时间长了总有一天会给学生、自己、学校带来大麻烦。因此应提高体育教师的思想素质，培养教师强烈的责任心。责任心体现了一个教师的师德修养，责任心不强是思想觉悟不高、思想认识不够的体现，是发生体育意外事故的主要原因。因此，体育教师要有强烈的事业心，对工作要有高度的责任感，要热爱学生。课前必须检查场地是否平坦、有无障碍，体育设施是否有不安全因素存在等等都是体育教师责任心的具体体现。
2、提高专业水平，规范教学教法。
教師水平不高，教学能力不强、教学教法不当，讲解要领不清、动作不规范等等，也是导致事故发生的重要原因。体育教师若不经常提高自己的专业水平、不断的充实自己，随着年龄的增长，教学能力就会呈下降趋势，在教学方法上就不会有创新，做示范就不够规范，有些动作甚至无法做示范。因此体育教师要虚心学习，把先进的教学方法运用到教学中，做到多学多练，不断提高自己的业务水平。
3、加强课堂组织管理，培养学生互相帮助保护的习惯。
体育意外事故的发生，有相当一部分是课堂组织松散，学生之间相互开玩笑或不按要求练习，擅自做尚未学过的动作造成的。如在头手倒立、肩肘倒立练习时，个别学生在练习时有意推、拉造成练习者紧张，就容易造成练习者颈部扭伤等事故的发生。再如推铅球时，如果纪律松散，学生不按教师要求去做，就容易发生砸伤事故。因此在上易发生体育事故的课时，更应加强课堂管理，练习前也可给学生打“预防针”，举一些意外事故的典型事例，以引起学生的高度重视，从而有效防止意外事故的发生。教师课堂上要有意培养学生的团队意识，增进学生间的友谊，促进他们间的交流，使学生养成课堂上相互尊重、团结友爱、互帮互助的行为习惯。这样遇到一些潜伏的隐患的时候同学间可以相互提醒、互相保护、互相帮助。从而降低事故的发生率。体育教师应增强学生的安全意识，做到文明活动，并使之成为一种习惯。教师要通过平时的事例和课堂上可能存在的隐患对学生进行及时的教育。让学生了解教师的良苦用心，使学生清楚教师某个活动为什么要这样安排。久而久之则会使学生具备了对事故的预见能力和防范能力，并自然的形成一种安全练习的习惯。这种习惯一旦形成不仅对体育课堂有帮助，对学生的文化学习及生活都是有百益而无一害的。
4、提高场地器材的安全系数。
不可否认，许多安全事故是因为场地器材的安全系数不高造成的。为此，教师要经常保养检修运动场地和器材。一些长久不用的器材更要保养好，在使用之前一定要确定好它的安全性能是否适合使用。常用器材要做好及时的维修工作，做到勤观察、勤体验、勤动手。只有这样，才能有备而无患。教师还应在保护帮助方面下功夫，充分发挥体育骨干的作用。一般来讲支撑跳跃、技巧等教学内容都采用分组练习法，教师在巡回指导时，应指定体育骨干担任各小组组长，负责该组的组织纪律。担任各组保护帮助任务，小组长必须挑认真负责、身体素质好的同学，并在课前进行简单的培训，讲解保护帮助的方法，另外要教给学生出现失误后，应如何自我保护的方法，也是必不可少的一种保护措施。
5、合理搭配教学内容，认真安排好课堂准备活动。
在安排教材时，应根据场地设施，尽可能将易出现事故的教材和相对较为安全的教材放在同一节课。另外，两个不同教材最好安排在相邻的地方，一般在互不干扰和相互影响的前提下，场地越集中越好。教师指导时采取最合理的站位 ，一般在分组练习过程中，教师根据学生练习时存在的问题，要巡回指导、纠正错误动作。在指导一个小组时，应采取视野范围较为广阔的合理位置，最好能将其余小组“尽收眼底”，使个别组织纪律性较差的学生放弃“不安分”的念头，在小组长的督促下认真练习，这样就能使教师及时发现问题，及时处理。
新课程实施以后，许多教师总喜欢让体育骨干带准备活动，自己在一边“巡视”。这样即可培养学生的组织能力又减轻了自己的劳动量，何乐而不为。可学生毕竟不是教师，他们带的准备活动是否具有针对性，同学在他的带领下机体是否真的进入了工作状态，还有待考究。如果没有活动开，其中往往存在一些安全隐患。比如：鱼跃前滚翻课前如果不做有关脖子的专项活动，课上就会导致学生脖子后则肌肉拉伤。所以说，教师要认真安排好课堂准备活动，以避免部分伤害事故的发生。
在体育教学中让学生掌握自我保护的技能，提高教师的教学能力和适当的改进体育器材对预防和减少伤害事故的发生有着不同凡想的意义，让我们一起努力将体育运动伤害降低到最小最小。