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“以心为本”理念下的心理健康教育就是以提升学生的心理素质、健全学生人格，达到身心和谐，引导学生走向美好幸福人生为根本;就是在教育过程中以科学的心理理论和方法的指导为前提，遵循学生身心发展规律，从学生的实际出发，面向全体学生，关注每一位学生;就是要将心理健康教育融合到教育体系当中，充分调动教师、家长和社会的齐心参与。（梁剑玲，2010）心理健康课与常规的文化课程不同，它更注重学生在心理活动中的参与、感悟和体验。
一、以心为本，按需设计心理课主题
人本主义心理学家马斯洛认为，人的一切行为都由需要引起，教育教学就是不断地满足学生成长需要的过程。为增强心理课的针对性和有效性，应设置哪些主题课程，才能够既给学生提供发展性的引导，又给学生提供干预性的帮助？
为了更好地了解学生的需求，在2020年春季学期复课之前，笔者通过问卷星设置了问卷调查，了解学生的心理健康状态，题目包括睡眠、胃口、情绪、对自己当前心理健康状况的自我评估、与家长的沟通情况、对居家学习的整体状态的评估、遇到了哪些困难、假如遭遇重大挫折会如何处理等，并且在问卷最后设置了开放性的问题：你想上哪些主题的心理课？通过调查数据分析，并结合假期的个案辅导反映的问题，最终确定新学期心理课的教学主题。
二、以心为本，优化教学资源的选择
教学资源的选择，要从学生的实际情况出发，选取与学生的年龄特征、心理特点、认知发展水平相符，与他们现实生活贴切，又有启发意义的教学素材，并以学生能理解的角度与思维进行处理。心理课同一主题能够选取的素材很多，为了提高课堂效果，教师应选取最能让学生有深刻感触与体验的教学素材，抽丝剥茧，提炼加工，以达到最佳教学效果。
准备“生命教育”模块的心理课时，笔者在《敬畏生命》《探寻生命的意义》两节课中，选取了与2020年新冠疫情爆发相关的视频素材《蝙蝠的自述》，用蝙蝠的口吻呼吁人类爱护野生动物，保护自然。顺着蝙蝠的呼吁引导学生认识大自然，就能非常好地达到热爱自然、敬畏生命的教学目标。在《探寻生命的意义》这节心理课中，选取了钟南山、刘丽、张定宇等人物的抗疫故事，引导学生感悟生命的意义，从而追寻自己生命的意义，学会珍爱生命，活出个人价值，学会承担社会责任，为人类社会的需求与发展做贡献。因为生活就是最好的教育，2020年这场疫情阻击战，学生也亲身参与，也在体验着这一段特殊的人生经历，不断地生成自己的领悟与认知。这个时期涌现出的感人事例，相比与学生实际生活较远的案例，更能够触动学生的心弦，达到较好的教学效果。
三、以心为本，灵活选取教学方式
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一、以心为本，按需设计心理课主题
人本主义心理学家马斯洛认为，人的一切行为都由需要引起，教育教学就是不断地满足学生成长需要的过程。为增强心理课的针对性和有效性，应设置哪些主题课程，才能够既给学生提供发展性的引导，又给学生提供干预性的帮助？
为了更好地了解学生的需求，在2020年春季学期复课之前，笔者通过问卷星设置了问卷调查，了解学生的心理健康状态，题目包括睡眠、胃口、情绪、对自己当前心理健康状况的自我评估、与家长的沟通情况、对居家学习的整体状态的评估、遇到了哪些困难、假如遭遇重大挫折会如何处理等，并且在问卷最后设置了开放性的问题：你想上哪些主题的心理课？通过调查数据分析，并结合假期的个案辅导反映的问题，最终确定新学期心理课的教学主题。
二、以心为本，优化教学资源的选择
教学资源的选择，要从学生的实际情况出发，选取与学生的年龄特征、心理特点、认知发展水平相符，与他们现实生活贴切，又有启发意义的教学素材，并以学生能理解的角度与思维进行处理。心理课同一主题能够选取的素材很多，为了提高课堂效果，教师应选取最能让学生有深刻感触与体验的教学素材，抽丝剥茧，提炼加工，以达到最佳教学效果。
准备“生命教育”模块的心理课时，笔者在《敬畏生命》《探寻生命的意义》两节课中，选取了与2020年新冠疫情爆发相关的视频素材《蝙蝠的自述》，用蝙蝠的口吻呼吁人类爱护野生动物，保护自然。顺着蝙蝠的呼吁引导学生认识大自然，就能非常好地达到热爱自然、敬畏生命的教学目标。在《探寻生命的意义》这节心理课中，选取了钟南山、刘丽、张定宇等人物的抗疫故事，引导学生感悟生命的意义，从而追寻自己生命的意义，学会珍爱生命，活出个人价值，学会承担社会责任，为人类社会的需求与发展做贡献。因为生活就是最好的教育，2020年这场疫情阻击战，学生也亲身参与，也在体验着这一段特殊的人生经历，不断地生成自己的领悟与认知。这个时期涌现出的感人事例，相比与学生实际生活较远的案例，更能够触动学生的心弦，达到较好的教学效果。
三、以心为本，灵活选取教学方式
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