【摘 要】
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日常生活中,多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼,经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下6招蹲的练习,不受时间和空间的约束。通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围,从而
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日常生活中,多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼,经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下6招蹲的练习,不受时间和空间的约束。通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围,从而提高健康水平。
In daily life, sit less squatting is the best exercise on all organs of the body, often sitting easily lead to cardiovascular and physical decline. The following six strokes crouching practice, free from the constraints of time and space. By practice you can increase the range of chest and lung activities, thereby improving the health level.
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