【摘 要】
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女刊瘦美人[最减肥频道]研究发现上班族因为工作和生活的双重压力导致肥胖，而且缺少锻炼减肥的时间，他们需要的是简单有效的减肥方法，女刊瘦美人[最减肥频道]推荐最适合上班族饮用的五大减肥饮品。 1 饮品——咖啡 热量（卡路里）2.55千卡/100g 最佳饮用时间饭后30分钟至1小时；运动前瘦身成分咖啡因能迅速燃烧脂肪，并有利尿作用。 适合人群水肿型肥胖 2 饮品——花草茶 热量（卡路里）7
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女刊瘦美人[最减肥频道]研究发现上班族因为工作和生活的双重压力导致肥胖，而且缺少锻炼减肥的时间，他们需要的是简单有效的减肥方法，女刊瘦美人[最减肥频道]推荐最适合上班族饮用的五大减肥饮品。
1 饮品——咖啡
热量（卡路里）2.55千卡/100g
最佳饮用时间饭后30分钟至1小时；运动前瘦身成分咖啡因能迅速燃烧脂肪，并有利尿作用。
适合人群水肿型肥胖
2 饮品——花草茶
热量（卡路里）76千卡/100g
最佳饮用时间饭前饮用加强消化
瘦身成分丰富的维生素含量，促进体内毒素的排出，通肠润便。
3 饮品——蜂蜜柚子茶
热量（卡路里）82千卡/100g
最佳饮用时间代替平时茶饮
瘦身成分柚子酸陈分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
4 饮品——可可粉
热量（卡路里）320千卡/100g
最佳饮用时间饭前饮用增强饱腹感
瘦身成分可可粉中含有维生素B2及钙、镁、钾、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的发射系统，并刺激血液循环，达到瘦身的效果。
5 饮品——水果醋
热量（卡路里）29千卡/100g
最佳饮用时间饭后1小时之后
瘦身成分苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能。
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