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运动大汗淋漓，竟患失忆症
李某是单位领导，平时爱健身。一日晚上天气闷热，他还是跑了几圈步，又和球友切磋了技艺。回家，妻子问起和谁打球，他全然忘记，连晚饭吃了什么都记不起来。第二天恰逢一场重要会议。会后，妻子问：“今天怎么发言的？有没有人提问？”“我也不知说了什么，好像也没人提问。”
更奇怪的是，他对以前的事倒记得牢，例如五年前出国旅行、结婚纪念日等。去医院一检查：双侧海马梗塞！
程虹副主任医师（江苏省人民院神经内科）解答：
短时间内身体流失过多水分，没有及时补充，造成血液高粘，流不动，极易堵住血管发生梗塞，影响记忆功能。
开设记忆障碍门诊以来，这样的情况不多见，但体液急剧丧失（如高热、严重腹泻）诱发脑血管疾病的却不少。由于慢性缺血缺氧，患者脑功能减退，包括记忆损害。发现短期内记忆力急剧减退，宜尽早就医。早期介入，就可以不同程度改善。
喜吃辛辣烫，差点得癌症
柯女士特喜欢吃火锅，前段时间，忽然感觉吃饭时吞咽不畅，去医院就诊，结果显示为食管重度不典型增生，是常见的癌前病变。庆幸就医及时，她接受了胃镜下病变粘膜切除术。
施瑞华主任（江苏省人民医院消化科）解答：
对人体消化道粘膜来说，温度过高、刺激性较强的辛辣食物，是一种机械性物理刺激。反复受刺激，局部粘膜会病变。
消化道恶性肿瘤患者早期临床表现很不典型，多无胃痛、消瘦。不典型增生是常见的癌前病变，如能及时治疗，可以治愈。研究表明，胃镜对消化系统癌症检出率达98%。
据了解，江苏地区食管癌、胃癌高发，且越来越年轻化。建议40岁以上、有消化道肿瘤家族史、贫血消化不良、突然出现呕吐解黑便、一个月体重下降超十斤以上的人群，及早进行胃肠镜检查，排除隐患。
平日，不吃过热过烫、不干净、发霉变质、过于粗糙的食物，少吃腌制、煎烤、浓烈辛香、含高脂肪等刺激性食物。
眩晕惹祸，起床时天旋地转
张女士一直睡眠不好。三四个月以来，她每次起床上厕所，都觉得天旋地转，需要再躺下来。这种感觉十多秒才消失。更糟的是，她时常还有恶心呕吐的感觉。
殷敏副主任（江苏省人民医院耳鼻咽喉科听力研究室）解答：
眩晕很可能是一些疾病的早期症状，须及时就医。而很多病例中，患者的眼球也会颤动，医学上叫“眼震”。通过观察眼睛，能判断眩晕程度，推测病因。
经检查，张女士患的是“良性阵发性位置性眩晕”，原因是一粒小耳石错位，只要做套复位操，就可康复。
晕车、晕船也属于眩晕一种，称作“晕动病”。建议这类人不要玩高空游乐项目。
瓷娃娃成群，年轻女性缺钙重
大二女生王蓓是有名的“校花”，不仅担当校模特队主力，还常做时尚杂志的平面模特。为保持体型，她吃得很少，且以素食为主。
几周前，她感觉睡觉时小腿抽筋，疼得动弹不得。情绪变得容易波动，烦躁不安，例假时小腹也很酸痛。一次外景拍摄，她的脚轻轻一扭，居然听到轻微的“咔”声，经检查为左脚踝骨骨折。
测试发现：她的骨密度还不如50岁的女性。
李群主任（江苏省人民医院营养科）解答：
原本，女性35岁以后骨密度才会下降，但很多姑娘日常饮食不合理，缺乏运动，导致骨质疏松。
究其根源，就是女性为了苗条，排斥含脂肪的食物，结果也拒绝了优质蛋白质，影响钙吸收。怕晒黑、避免阳光的同时，就失去了皮肤合成维生素D的机会，使钙很难沉积在骨骼上。
每天喝800毫升牛奶，才能提供充足钙量。酸奶经过发酵，对于钙的吸收来说效果不如牛奶。虾皮、豆制品、海带、小鱼小虾等食品也可常吃。
而不运动，进入人体的钙又会排泄流失。建议适当强度、适当频率运动，最好的方式就是步行。
如果经常性倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼，且有易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙；一旦骨质脆变，伴疼痛感，或在运动后夜间容易抽筋，就可能严重缺钙了，须立即就诊。（周宁人 李菁撰稿）
（编辑赵莹zhaoyingno.1@163.com）
李某是单位领导，平时爱健身。一日晚上天气闷热，他还是跑了几圈步，又和球友切磋了技艺。回家，妻子问起和谁打球，他全然忘记，连晚饭吃了什么都记不起来。第二天恰逢一场重要会议。会后，妻子问：“今天怎么发言的？有没有人提问？”“我也不知说了什么，好像也没人提问。”
更奇怪的是，他对以前的事倒记得牢，例如五年前出国旅行、结婚纪念日等。去医院一检查：双侧海马梗塞！
程虹副主任医师（江苏省人民院神经内科）解答：
短时间内身体流失过多水分，没有及时补充，造成血液高粘，流不动，极易堵住血管发生梗塞，影响记忆功能。
开设记忆障碍门诊以来，这样的情况不多见，但体液急剧丧失（如高热、严重腹泻）诱发脑血管疾病的却不少。由于慢性缺血缺氧，患者脑功能减退，包括记忆损害。发现短期内记忆力急剧减退，宜尽早就医。早期介入，就可以不同程度改善。
喜吃辛辣烫，差点得癌症
柯女士特喜欢吃火锅，前段时间，忽然感觉吃饭时吞咽不畅，去医院就诊，结果显示为食管重度不典型增生，是常见的癌前病变。庆幸就医及时，她接受了胃镜下病变粘膜切除术。
施瑞华主任（江苏省人民医院消化科）解答：
对人体消化道粘膜来说，温度过高、刺激性较强的辛辣食物，是一种机械性物理刺激。反复受刺激，局部粘膜会病变。
消化道恶性肿瘤患者早期临床表现很不典型，多无胃痛、消瘦。不典型增生是常见的癌前病变，如能及时治疗，可以治愈。研究表明，胃镜对消化系统癌症检出率达98%。
据了解，江苏地区食管癌、胃癌高发，且越来越年轻化。建议40岁以上、有消化道肿瘤家族史、贫血消化不良、突然出现呕吐解黑便、一个月体重下降超十斤以上的人群，及早进行胃肠镜检查，排除隐患。
平日，不吃过热过烫、不干净、发霉变质、过于粗糙的食物，少吃腌制、煎烤、浓烈辛香、含高脂肪等刺激性食物。
眩晕惹祸，起床时天旋地转
张女士一直睡眠不好。三四个月以来，她每次起床上厕所，都觉得天旋地转，需要再躺下来。这种感觉十多秒才消失。更糟的是，她时常还有恶心呕吐的感觉。
殷敏副主任（江苏省人民医院耳鼻咽喉科听力研究室）解答：
眩晕很可能是一些疾病的早期症状，须及时就医。而很多病例中，患者的眼球也会颤动，医学上叫“眼震”。通过观察眼睛，能判断眩晕程度，推测病因。
经检查，张女士患的是“良性阵发性位置性眩晕”，原因是一粒小耳石错位，只要做套复位操，就可康复。
晕车、晕船也属于眩晕一种，称作“晕动病”。建议这类人不要玩高空游乐项目。
瓷娃娃成群，年轻女性缺钙重
大二女生王蓓是有名的“校花”，不仅担当校模特队主力，还常做时尚杂志的平面模特。为保持体型，她吃得很少，且以素食为主。
几周前，她感觉睡觉时小腿抽筋，疼得动弹不得。情绪变得容易波动，烦躁不安，例假时小腹也很酸痛。一次外景拍摄，她的脚轻轻一扭，居然听到轻微的“咔”声，经检查为左脚踝骨骨折。
测试发现：她的骨密度还不如50岁的女性。
李群主任（江苏省人民医院营养科）解答：
原本，女性35岁以后骨密度才会下降，但很多姑娘日常饮食不合理，缺乏运动，导致骨质疏松。
究其根源，就是女性为了苗条，排斥含脂肪的食物，结果也拒绝了优质蛋白质，影响钙吸收。怕晒黑、避免阳光的同时，就失去了皮肤合成维生素D的机会，使钙很难沉积在骨骼上。
每天喝800毫升牛奶，才能提供充足钙量。酸奶经过发酵，对于钙的吸收来说效果不如牛奶。虾皮、豆制品、海带、小鱼小虾等食品也可常吃。
而不运动，进入人体的钙又会排泄流失。建议适当强度、适当频率运动，最好的方式就是步行。
如果经常性倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼，且有易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙；一旦骨质脆变，伴疼痛感，或在运动后夜间容易抽筋，就可能严重缺钙了，须立即就诊。（周宁人 李菁撰稿）
（编辑赵莹zhaoyingno.1@163.com）