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多年来,我国基础教育的健康发展一直被应试教育干扰和制约着.中学为了片面追求升学率,致使中学生学习压力过大,学习负担过重,体育锻炼时间减少.导致中学生身心健康水平持续下降,严重影响与干扰了学生正常的学习和生活.通过生理学和心理学理论的论述,使人们对校园健身操在理论层面上有个全新的认识.研究认为:校园健身操对中学生身心健康的发展具有推动作用.有助于心血管、呼吸系统、运动系统和免疫系统功能的健康发展；对于中学生心理压力的排解、社会适应能力的培养和心理疾病治疗等方面都有极大的益处.