【摘 要】
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预防传染病——中药香囊 夏季是各种传染病（如流感、登革热、手足口病、急性胃肠炎等）高发的季节。预防疾病除了注意环境、饮食和个人卫生之外，中药香囊也有一定效果。藿香、丁香、艾叶、薄荷、青蒿、石菖蒲、苍术、细辛、白芷、桂枝（各5克），把这10味药等份研成粉末放在小布袋里随身携带或放在枕边、窗台旁，可以起到芳香避秽、预防感冒的作用。 预防皮肤病——拍打“三窝” 夏季温热潮湿，是各种皮肤病的高发季节。如
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预防传染病——中药香囊 夏季是各种传染病（如流感、登革热、手足口病、急性胃肠炎等）高发的季节。预防疾病除了注意环境、饮食和个人卫生之外，中药香囊也有一定效果。藿香、丁香、艾叶、薄荷、青蒿、石菖蒲、苍术、细辛、白芷、桂枝（各5克），把这10味药等份研成粉末放在小布袋里随身携带或放在枕边、窗台旁，可以起到芳香避秽、预防感冒的作用。
预防皮肤病——拍打“三窝” 夏季温热潮湿，是各种皮肤病的高发季节。如何预防呢？
首先，饮食要清淡。皮肤病与脾胃湿热相关，湿热或过敏体质的人要更加注意饮食清淡，少吃荔枝、芒果、海鲜等食物。其次，要注意个人卫生，勤洗澡，穿透气的衣服，并要保持家里的整洁干净，经常开窗通风，减少居室细菌、螨虫等。
医生介绍了一个方便简易的排湿、毒、瘀方法——拍打“三窝”。“三窝”指的是腋窝、肘窝和腘窝（膝关节后面的凹陷处）。拍腋窝可以疏肝，祛气郁火毒；拍肘窝可祛心经、肺经的瘀毒；拍腘窝可祛肾经、膀胱经的湿毒。准确的拍打方法是：以柔和的力度用空心掌拍打，每个部位拍两三分钟，每周拍2～3次。拍“三窝”有助于排湿毒，预防皮肤病。
预防关节病——艾灸 很多人认为关节病多发生在寒冷的冬天，但其实夏天同样多发。因为夏季多雨，湿气一来，骨关节病就容易发作。预防骨关节病其实很简单，重点在保暖，以避免风湿寒邪进入体内使经络痹阻。进入空调房时戴个护膝或穿长裤，不要穿短裤，也不要对着风扇直吹。由于艾灸有温经散寒、活血通络的作用，建议可购买灸盒和艾条，哪里不舒服就艾灸哪个地方，例如膝关节、手腕、腰等，對预防骨关节病效果不错。摘自《羊城晚报》
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嗜睡症是一種生理障碍，通常发生在15～30岁的年龄段，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。 抗嗜睡的食物： 1、草莓。草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、菠菜。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳
从中医角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃些酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到补水的作用。另一方面，出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往较多
美国《防务新闻》周刊网站发表的文章称，日本可能会引进先进的“海军综合防空射控（NIFC-CA）”系统，这将极大地增强其作战能力和与美国军队协作的能力。 防卫大臣中谷元在日本国会的一次辩论中发表了一份具有类似意味的声明之后，采购NIFC-CA系统的可能性变得相当高。6月29日，中谷元在日本众议院的一个答辩环节中披露，日本现在正在“研究”引进NIFC-CA系统来对抗中国的“长剑”-10巡航导弹，后者
近日，中日友好医院ICU外科重症监护室31岁住院医师宋韩明，在工作区内被发现呼吸、心跳停止，经抢救无效去世。 中国心律失常联盟公布的数据显示：我国心脏猝死的发生率为41.84例/10万人，以13亿人口推算，每年心脏性猝死总人数高达54.4万，居全球之首。目前，我国心脏性猝死的抢救成功率不足1%，绝大部分人还没到医院就已丧失性命。而近期，已有三名中青年医生因过劳去世，中青年猝死再次成为社会关注的焦
现在几乎是人手一个手机，“低头族”到处都是，手机已经成为人们生活中离不开的一部分。但是你知道吗，手机过度使用不禁伤眼，还有可能导致男性不育。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，长时间使用和携带手机，还可能导致男性出现勃起功能障碍。 男性常玩手机，精子活力低 专家提出，除了熬夜、肥胖、环境污染等传统“伤精”因素外，电子产品对男性生育的影响更快更广泛。现今人类精液质量比50年前降了一半多，全
根据英国国家医疗服务体系（NHS）的数据显示，一杯速溶咖啡含100毫克咖啡因，而一杯过滤式咖啡含140毫克咖啡因，一杯茶含75毫克咖啡因，而一罐可乐含40毫克咖啡因。研究者发现，每天摄入85～170毫克咖啡因的男性，出现阳痿的几率比不喝咖啡的人低了42%，而每天摄入171～303毫克咖啡因的男性，患阳痿的可能性也降低了39%。众所周知，超重、肥胖和高血压都是导致男性勃起功能障碍（ED）的重要因素，
荔枝 荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治男人睾丸肿痛。 葡萄 新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治男人前列腺炎和小便短赤涩痛。 猕猴桃 新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，調匀后饮服，能治男性前列腺和小便后涩痛。 杧果 取杧果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治男人睾丸炎和睾丸肿痛。 木瓜 木瓜250克，切片后放入1000
随着电视走进家家户户，“电视迷”也从年少的孩子发展到了退休的老人，很多老人迷上看电视剧，甚至开始“追剧”。谈到“老电视迷”大家都会想到老人的健康問题，但除了健康，电视类型也需要挑选。 悲情片：触景伤情、抑制肠胃 广东省中医院心理睡眠科主治医师曾亮表示，中医认为情绪与脾胃相关，脾主胃，对于老年人，思虑悲伤会降低食欲，对肠胃功能有抑制作用。 在老人看悲剧触景伤情、情绪低落时，需要帮助他们及时调整，
很多人都想长寿百岁，但生活中却又不注意养生，做着危害健康的行为。比如下面的几种饭后行为或者饮食不当都会让你折寿。 1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原因：食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先
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