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随着电视走进家家户户，“电视迷”也从年少的孩子发展到了退休的老人，很多老人迷上看电视剧，甚至开始“追剧”。谈到“老电视迷”大家都会想到老人的健康問题，但除了健康，电视类型也需要挑选。
悲情片：触景伤情、抑制肠胃 广东省中医院心理睡眠科主治医师曾亮表示，中医认为情绪与脾胃相关，脾主胃，对于老年人，思虑悲伤会降低食欲，对肠胃功能有抑制作用。
在老人看悲剧触景伤情、情绪低落时，需要帮助他们及时调整，转移其注意力。曾亮指出，最好是有伴侣的陪伴，或是家人及朋友陪伴，理解地倾听他们想要诉说的经历，帮助他们从悲伤的情绪中解脱出来。
抗战片：情感寄托，不要过多 相对于女性，男性更多的喜爱看战争片，可以说是一种爱好或是一种情感的寄托，但曾亮建议，不主张老年男性看太多的抗战片。每个男人心中都有一个英雄梦，而抗战片在某种意义上实现了这个“梦”，但其中不乏有些悲伤或热血的剧情，会大幅地引起老人的情绪波动，所以不建议多看。特别是一些有高血压、心脑血管疾病的老人，尽量少看。
喜剧片：稳定情绪、帮助睡眠 喜剧片不仅是搞笑的电视剧和电影，还可以包含任何让人心情愉悦、真心发笑的电视节目。有研究表明，由衷的笑常常比良药更能解除身心上的疲惫和痛苦。微笑时可以牵动面部表情肌使面部气血调和，当开怀大笑时可促使身体许多肌肉参与活动，促进血液循环消除机体不适。
曾亮指出，心情愉悦一定程度上可以增加食欲，帮助入睡以及提高睡眠质量。但需要注意，老年人与年轻人在“笑点”上存在代沟，很多喜剧的“笑点”可能无法理解，这样就无法达到良好的效果。
专家建议：老人多看怀旧片 曾亮建议，如喜欢看电视剧，老人应选择看与自身经历有关的电视剧，比如七八十年代的怀旧片，知青下乡、进城等，这些电视剧容易让老人产生情感上的共鸣，也让情绪得到纾解，甚至让身体症状减轻。在看电视剧的过程中，老人可以把过去的事情重温，可以让老人想通一些以前纠结的事情。甚至可以帮助老人打破现有的生活模式，比如整天在家带孙子或与老伴的“二人世界”，回忆过去可能促使老人寻找以前的朋友、同事，走出去弥补以前的遗憾，实现过去的梦想等等，让自己的生活更加丰富多彩。
不过即使电视剧可起到积极作用，但仍不建议长时间观看。曾亮表示，每集电视一般不超过一小时，建议在看完一集后，从事一些其他活动，走动走动或做些家务。把电视作为调节情绪的工具，而非生活的主角，做健康的“老电视迷”。摘自《老人报》
悲情片：触景伤情、抑制肠胃 广东省中医院心理睡眠科主治医师曾亮表示，中医认为情绪与脾胃相关，脾主胃，对于老年人，思虑悲伤会降低食欲，对肠胃功能有抑制作用。
在老人看悲剧触景伤情、情绪低落时，需要帮助他们及时调整，转移其注意力。曾亮指出，最好是有伴侣的陪伴，或是家人及朋友陪伴，理解地倾听他们想要诉说的经历，帮助他们从悲伤的情绪中解脱出来。
抗战片：情感寄托，不要过多 相对于女性，男性更多的喜爱看战争片，可以说是一种爱好或是一种情感的寄托，但曾亮建议，不主张老年男性看太多的抗战片。每个男人心中都有一个英雄梦，而抗战片在某种意义上实现了这个“梦”，但其中不乏有些悲伤或热血的剧情，会大幅地引起老人的情绪波动，所以不建议多看。特别是一些有高血压、心脑血管疾病的老人，尽量少看。
喜剧片：稳定情绪、帮助睡眠 喜剧片不仅是搞笑的电视剧和电影，还可以包含任何让人心情愉悦、真心发笑的电视节目。有研究表明，由衷的笑常常比良药更能解除身心上的疲惫和痛苦。微笑时可以牵动面部表情肌使面部气血调和，当开怀大笑时可促使身体许多肌肉参与活动，促进血液循环消除机体不适。
曾亮指出，心情愉悦一定程度上可以增加食欲，帮助入睡以及提高睡眠质量。但需要注意，老年人与年轻人在“笑点”上存在代沟，很多喜剧的“笑点”可能无法理解，这样就无法达到良好的效果。
专家建议：老人多看怀旧片 曾亮建议，如喜欢看电视剧，老人应选择看与自身经历有关的电视剧，比如七八十年代的怀旧片，知青下乡、进城等，这些电视剧容易让老人产生情感上的共鸣，也让情绪得到纾解，甚至让身体症状减轻。在看电视剧的过程中，老人可以把过去的事情重温，可以让老人想通一些以前纠结的事情。甚至可以帮助老人打破现有的生活模式，比如整天在家带孙子或与老伴的“二人世界”，回忆过去可能促使老人寻找以前的朋友、同事，走出去弥补以前的遗憾，实现过去的梦想等等，让自己的生活更加丰富多彩。
不过即使电视剧可起到积极作用，但仍不建议长时间观看。曾亮表示，每集电视一般不超过一小时，建议在看完一集后，从事一些其他活动，走动走动或做些家务。把电视作为调节情绪的工具，而非生活的主角，做健康的“老电视迷”。摘自《老人报》