【摘 要】
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根据英国国家医疗服务体系（NHS）的数据显示，一杯速溶咖啡含100毫克咖啡因，而一杯过滤式咖啡含140毫克咖啡因，一杯茶含75毫克咖啡因，而一罐可乐含40毫克咖啡因。研究者发现，每天摄入85～170毫克咖啡因的男性，出现阳痿的几率比不喝咖啡的人低了42%，而每天摄入171～303毫克咖啡因的男性，患阳痿的可能性也降低了39%。众所周知，超重、肥胖和高血压都是导致男性勃起功能障碍（ED）的重要因素，
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根据英国国家医疗服务体系（NHS）的数据显示，一杯速溶咖啡含100毫克咖啡因，而一杯过滤式咖啡含140毫克咖啡因，一杯茶含75毫克咖啡因，而一罐可乐含40毫克咖啡因。研究者发现，每天摄入85～170毫克咖啡因的男性，出现阳痿的几率比不喝咖啡的人低了42%，而每天摄入171～303毫克咖啡因的男性，患阳痿的可能性也降低了39%。众所周知，超重、肥胖和高血压都是导致男性勃起功能障碍（ED）的重要因素，如果有这些问题的男性每天适量饮用1～2杯咖啡的话，患上ED的可能性就会降低很多。但咖啡因的这个作用，对糖尿病患者是没有效果的。美国得克薩斯大学的研究者表示，这可能是由于咖啡能帮助加快阴茎动脉的血液流通，因而降低男性患ED的风险。摘自《健康之家》
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一毒：不锻炼 专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。 专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿
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