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【摘要】本文探讨了中学体育教育应为终身体育服务。中学体育教育应朝着增强学生的体育意识，培养学生的体育兴趣，提高学生的体育能力，增进身心健康为终身体育奠定基础的方向发展。
【关键词】终身体育；中学体育教育；体育意识；体育兴趣；体育能力
自70年代提出终身体育后，现已被世界发达国家和发展中国家普遍接受。如日本1972年保健体育审议会提出：“体育不只是在人的发育期作为人的发展手段，而应是贯穿人的一生的内容。”据此，日本学校体育改革开始朝“生涯体育”的方向发展。美国在70年代也提出要培养学生终身进行体育活动的兴趣和能力。英国于1982年制订了“大众体育10年振兴计划”。1983年制定了“青少年锻炼战略开发计划”等一系列的增强体质为主的终身体育制度。
我国对终身体育问题的研究是从80年代中期开始，这一问题越来越引起广大体育工作者的关注与重视。在深化学校体育改革之际，许多体育界学者将终身体育作为一种指导思想，来引导学校体育教学改革和发展趋势，结合中学生的实际情况，即中学时期是青少年生长发育的“黄金时期”，并且是人体“五大素质”发展的敏感期。因此，中学体育教育改革应朝增强学生体育意识，培养学生的体育兴起，提高体育能力，增进身心健康，为终身体育奠定基础的方向发展。
一、增强体育意识
体育意识是指人们在自觉认识体育意义与作用的基础上，并在参与体育活动中所产生的心理活动。随着体育知识、体育技术与体育水平的提高，不断加强对体育的整体认识，促进身心体育意识深化发展和自我完善。中学生的体育意识相对模糊，体育素养较差。而中学体育教学是培养体育意识的主渠道。体育教学是认识与实践相结合十分直接的教学形式。因而，教材的特点，教学内容，教学形式，对学生体育意识的形成和发展具有最为现实的作用。在体育教学活动中，应以掌握“三基”为出发点和学生受益为宗旨，通过学习体育教材《体育与健康教育》，使学生逐渐认识到体育锻炼对身体的生长发育和健康具有极为重要的作用；认识到健全的体格是将来工作、生活的“载体”，是美好未来的物质基础。并通过对体育知识、技术、技能的学习，掌握科学的锻炼方法。通过体育教学的知识性、趣味性，娱乐性来引导和激发学生参加体育运动的兴趣与愿望，养成经常参加体育锻炼的习惯，增强体质的意识。
二、体育兴趣的培养
爱因斯坦有句名言：兴趣是最好的老师。培养学生的体育兴趣，有助于学生坚持终身进行体育锻炼。兴趣需要培养，根据中学生生理、心理发展的特点。要培养兴趣，首先要培养对体育课的兴趣，这就要求教师在教材选择上要符合学生的口味。男同学对“三大球”以及技术，体操等竞技性的项目感兴趣。女同学则对带有韵律性、动作较优美细腻的项目感兴趣。其次要求教师的课堂语言具有激发性，力求准确，简洁，清楚；示范动作要求轻松，连贯，优美，大方。这样就能产生“引而不发跃如也”的效果，也就产生了兴趣。再者，在教学及训练中，组织形式多样，训练手段新颖，寓教于乐，充分调动学生参加运动的主动性和积级性，让学生在运动实践中充分表现出自己的运动才能，感受到运动的快乐，激发对运动的情感，引发学生经常从事运动训练，逐渐养成运动习惯，满足身心发展的需要。
三、提高体育能力
培养学生体育能力是现代体育教育的重要目的，也是终身体育一个必不可少的要求。现在，有很多人一离开课堂和教师就不知如何锻炼身体，因此应把中学体育教育从测试教育向能力教育转变，为终身体育服务。中学阶段是长身体的“黄金时期”，也是各项素质发展的“敏感期”。学校体育教育除增强体质、全面发展各项身体素质外，还要拓宽延伸到毕业以后，能否运用在学校所学到的体育知识和培养的体育能力，为自己终身健康服务。因此，能力教育不但要抓好运动技术，运动技能的传授和掌握，还要加强对体育知识，体育卫生知识，体育保健方面的培养和教育，只有这样，才能使自身的锻炼具有科学性、实效性。
我们知道，能力是在实践中逐渐形成和发展起来的。体育教学行动是培养体育能力的基本途径。体育教师应将培养学生的体育能力贯穿在教学过程始终。
首先，我们要从发展学生一般身体素质与运动技能开始。一般身体素质是学习和从事体育运动的基础。我们可以通过跑、跳、投、攀登等一些身体的基本活动来全面发展和提高学生力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大身体素质。还要使学生学习并掌握必要的基本技术，进一步提高素质，规范动作，使做出的动作准确，科学、经济。通过一些基本技术学习，提高对自身动作的感悟能力，在以后的一些业余锻炼中，其掌握动作的速度，姿态的准确，优美及锻炼效果上都有较好的体现。
其次，要使学生掌握体育的一些基本理论知识。学习体育的基本知识与基本理论是培养体育能力的基础，体育能力是运用体育科学的知识和理论，指导实践的本领。为此，必须使学生深刻认识体育的意义及其身心全面发展的作用，人体的基本知识，体育锻炼的原理和原则，体育锻炼的内容、方法和效果、体育锻炼的内容卫生知识等。
再次，是要培养学生独立从事体育锻炼的实践能力。学生掌握了一定的基本理论知识、技术，技能，并不等于具备了独立从事科学体育锻炼的能力。因此，在课内外的体育活动中，指导学生根据自己的身心特点和客观条件选用锻炼内容、制定锻炼计划，自我调节控制、检查、评定。独立从事体育实践，是培养学生体育能力不可缺少的重要环节。最后，就是要培养学生在体育方面的一技之长。特长，是学生体育才能的体现。在进行自己优势、特长的运动中，较容易找到被关注，被重视的感觉。并且，运动起来更充满自信，更能把自己的的技、战术发挥得更出色。而且，也能更深层次地体会到运动的快感。这样，就能稳固和提高对此项运动的兴趣。即使将来步入社会，也会关心并积极参与自己的特长项目，一直到延续到老。
总之，中学体育教育是实施终身体育的一个重要阵地。通过对学生体育意识、体育兴趣、体育能力的培养，使学生养成经常从事体育锻炼的习惯。能经常体会到运动带来的激情和快感。并且具有独立从事锻炼的本领，把体育作为自己的生活中重要的组成部分，使学生终身受益。
【参考文献】
1、张子沙 主编《面向二十一世纪体育改革与发展研究》1997.7.1
【关键词】终身体育；中学体育教育；体育意识；体育兴趣；体育能力
自70年代提出终身体育后，现已被世界发达国家和发展中国家普遍接受。如日本1972年保健体育审议会提出：“体育不只是在人的发育期作为人的发展手段，而应是贯穿人的一生的内容。”据此，日本学校体育改革开始朝“生涯体育”的方向发展。美国在70年代也提出要培养学生终身进行体育活动的兴趣和能力。英国于1982年制订了“大众体育10年振兴计划”。1983年制定了“青少年锻炼战略开发计划”等一系列的增强体质为主的终身体育制度。
我国对终身体育问题的研究是从80年代中期开始，这一问题越来越引起广大体育工作者的关注与重视。在深化学校体育改革之际，许多体育界学者将终身体育作为一种指导思想，来引导学校体育教学改革和发展趋势，结合中学生的实际情况，即中学时期是青少年生长发育的“黄金时期”，并且是人体“五大素质”发展的敏感期。因此，中学体育教育改革应朝增强学生体育意识，培养学生的体育兴起，提高体育能力，增进身心健康，为终身体育奠定基础的方向发展。
一、增强体育意识
体育意识是指人们在自觉认识体育意义与作用的基础上，并在参与体育活动中所产生的心理活动。随着体育知识、体育技术与体育水平的提高，不断加强对体育的整体认识，促进身心体育意识深化发展和自我完善。中学生的体育意识相对模糊，体育素养较差。而中学体育教学是培养体育意识的主渠道。体育教学是认识与实践相结合十分直接的教学形式。因而，教材的特点，教学内容，教学形式，对学生体育意识的形成和发展具有最为现实的作用。在体育教学活动中，应以掌握“三基”为出发点和学生受益为宗旨，通过学习体育教材《体育与健康教育》，使学生逐渐认识到体育锻炼对身体的生长发育和健康具有极为重要的作用；认识到健全的体格是将来工作、生活的“载体”，是美好未来的物质基础。并通过对体育知识、技术、技能的学习，掌握科学的锻炼方法。通过体育教学的知识性、趣味性，娱乐性来引导和激发学生参加体育运动的兴趣与愿望，养成经常参加体育锻炼的习惯，增强体质的意识。
二、体育兴趣的培养
爱因斯坦有句名言：兴趣是最好的老师。培养学生的体育兴趣，有助于学生坚持终身进行体育锻炼。兴趣需要培养，根据中学生生理、心理发展的特点。要培养兴趣，首先要培养对体育课的兴趣，这就要求教师在教材选择上要符合学生的口味。男同学对“三大球”以及技术，体操等竞技性的项目感兴趣。女同学则对带有韵律性、动作较优美细腻的项目感兴趣。其次要求教师的课堂语言具有激发性，力求准确，简洁，清楚；示范动作要求轻松，连贯，优美，大方。这样就能产生“引而不发跃如也”的效果，也就产生了兴趣。再者，在教学及训练中，组织形式多样，训练手段新颖，寓教于乐，充分调动学生参加运动的主动性和积级性，让学生在运动实践中充分表现出自己的运动才能，感受到运动的快乐，激发对运动的情感，引发学生经常从事运动训练，逐渐养成运动习惯，满足身心发展的需要。
三、提高体育能力
培养学生体育能力是现代体育教育的重要目的，也是终身体育一个必不可少的要求。现在，有很多人一离开课堂和教师就不知如何锻炼身体，因此应把中学体育教育从测试教育向能力教育转变，为终身体育服务。中学阶段是长身体的“黄金时期”，也是各项素质发展的“敏感期”。学校体育教育除增强体质、全面发展各项身体素质外，还要拓宽延伸到毕业以后，能否运用在学校所学到的体育知识和培养的体育能力，为自己终身健康服务。因此，能力教育不但要抓好运动技术，运动技能的传授和掌握，还要加强对体育知识，体育卫生知识，体育保健方面的培养和教育，只有这样，才能使自身的锻炼具有科学性、实效性。
我们知道，能力是在实践中逐渐形成和发展起来的。体育教学行动是培养体育能力的基本途径。体育教师应将培养学生的体育能力贯穿在教学过程始终。
首先，我们要从发展学生一般身体素质与运动技能开始。一般身体素质是学习和从事体育运动的基础。我们可以通过跑、跳、投、攀登等一些身体的基本活动来全面发展和提高学生力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大身体素质。还要使学生学习并掌握必要的基本技术，进一步提高素质，规范动作，使做出的动作准确，科学、经济。通过一些基本技术学习，提高对自身动作的感悟能力，在以后的一些业余锻炼中，其掌握动作的速度，姿态的准确，优美及锻炼效果上都有较好的体现。
其次，要使学生掌握体育的一些基本理论知识。学习体育的基本知识与基本理论是培养体育能力的基础，体育能力是运用体育科学的知识和理论，指导实践的本领。为此，必须使学生深刻认识体育的意义及其身心全面发展的作用，人体的基本知识，体育锻炼的原理和原则，体育锻炼的内容、方法和效果、体育锻炼的内容卫生知识等。
再次，是要培养学生独立从事体育锻炼的实践能力。学生掌握了一定的基本理论知识、技术，技能，并不等于具备了独立从事科学体育锻炼的能力。因此，在课内外的体育活动中，指导学生根据自己的身心特点和客观条件选用锻炼内容、制定锻炼计划，自我调节控制、检查、评定。独立从事体育实践，是培养学生体育能力不可缺少的重要环节。最后，就是要培养学生在体育方面的一技之长。特长，是学生体育才能的体现。在进行自己优势、特长的运动中，较容易找到被关注，被重视的感觉。并且，运动起来更充满自信，更能把自己的的技、战术发挥得更出色。而且，也能更深层次地体会到运动的快感。这样，就能稳固和提高对此项运动的兴趣。即使将来步入社会，也会关心并积极参与自己的特长项目，一直到延续到老。
总之，中学体育教育是实施终身体育的一个重要阵地。通过对学生体育意识、体育兴趣、体育能力的培养，使学生养成经常从事体育锻炼的习惯。能经常体会到运动带来的激情和快感。并且具有独立从事锻炼的本领，把体育作为自己的生活中重要的组成部分，使学生终身受益。
【参考文献】
1、张子沙 主编《面向二十一世纪体育改革与发展研究》1997.7.1