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通经止痛小方/吹完空调喝杯姜茶/按压神门穴安神
【出 处】
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特别健康
【发表日期】
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2018年8期
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2006年，在中医药发展论坛上，国家中医药管理局的领导明确表示，希望全国的医疗工作者，向解脱神酒的创造者周碧英学习。 学习周碧英的风湿骨病特色门诊，运用的五步疗法，治疗的目的，是减少复發，避免复发，还要病人家庭，在未来十年、二十年、三十年，都能享受天伦之乐、享受品质生活！闻着药香长大 湖南省，在中医药人眼里，是道地的玉竹、白芷、朱砂、吴茱萸。是得天独厚的中医药资源，也催生了一代又一代的中华名医
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有一次，我去山西大同云冈石窟的华严寺，有一位雕塑家，正在塑观世音的像。塑像非常美，他很自豪，问我：“你看我塑得怎么样？”我说：“作为一个美女，你塑得很好；但作为观世音，你塑的不是观世音。”古人塑的观世音收颌、收下巴，头和鼻子也微微回收的；而他塑的美女，鼻子是往前伸的，鼻子在身体外。 现在的人似乎都弯腰驼背，上身和头冲前。我们再看看佛像：鼻子与肚脐是在同一条垂直线上。佛像跟我们最大的不同是，没有一
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在广西合浦县县城，有一位叫卜全德的老人，今年105岁，仍面色红润、思维敏捷。卜全德有一个特别与众不同的地方，那就是口袋里总揣着两三支粉笔。编谜语练脑力 卜全德喜欢编谜语，他编的谜语都与农作物或者花草有关联。有一天，他去街心广场散步，看见有人跳舞唱歌，还有人用笔蘸着水在广场上写大字。他忽然眼前一亮，心想：“我也可以把谜语写在广场上，这样既可以练字，又可以让别人来猜。” 第二天，卜全德口袋里揣上两
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身边很多90后都跟我一样，脱发，嗜辣嗜甜，有精力熬夜刷完一整季的美剧，或者跨越大半个城市参加电影首映；但一提到运动，就直摆手，偶爾狂奔两分钟赶个飞机，喘上半天都缓不过来。 学生时代每次测试100米跑步，我都铆足劲狂奔，想象自己是博尔特附体，最后以无法控制地扑在地上结束。直到最近，我才知道，那是因为我高度近视，摘了眼镜快速移动时，无法对周围参照物形成正确的认识。另一个无力时刻是学习自由泳，我拼命打
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俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”有人曾把历代高僧的寿命与历代皇帝的寿命相比较，发现生活清苦的高僧平均寿命高于皇帝。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这说明精神的安定與和谐，在抵抗疾病和延年益寿方面有重要作用。 僧人过的是晨钟暮鼓的生活，睡眠时间并不长。即使在冬天，早上也基本不会超过6点钟起床，春、夏、秋季一般在5点之前起床。对养生而言，早起有利于人体新陈代谢。此外，
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人上年纪，身体各方面的器官就衰退了。一般的毛病我不怕，就怕患上老年痴呆’症。儿子请教当医生的朋友，传给我一套“舌头操”，说特别适合老年人在家里练习，对预防老年痴呆症挺管用的，还有助于减肥、降血压。 我就每天按照要领练起来。老伴见我对着镜子吐舌头，以为我精神有毛病，当我告诉她这是在做舌头操锻炼大脑后，她也跟着我一起练习起来。我们經过实践，又改进方法，即不一定在镜子前做，做的次数也进行适当调整。
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一天晚上，老妈跳完广场舞回来，忽然声音低沉地对我说：“女儿呀，与我一起跳舞的王阿姨昨天走了。听说长了一个囊肿，后来转化成恶性肿瘤。” 我也没太在意老妈有什么异样。没想到的是，这天老妈彻夜未眠，独自在被窝里一个劲儿地从上至下反反复复摸个不停，还说脖颈处好像有个肿块。眼见老妈这种状态，翌日就陪她去看医生。经检查，甲状腺左侧叶内果真有微小囊肿；再进一步检查，明确是良性的，后经微创手术很快康复了。 这
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市中心某家颇负盛名的肝胆肠胃科诊所。 “这是我前几个月，在另一家医院接受手术的资料。开完刀后，虽然有改善，偶尔仍有断断续续的腹痛。”病人拿着复印的资料，交给诊所医生。 医生推了推眼镜，仔细看着手中的文字报告，说：“手术前的诊断与最后的病理报告，确定都是阑尾炎，治疗的过程基本上没有问题，就如他们所说，术后偶有疼痛，也是正常的。” 看完病人所做的CT影像，他语气稍微停顿一下：“帮你开刀的医生怎么
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早晨起来跑跑步，晚上睡前用热水泡泡脚，都能起到良好的养阳作用。 早上正是阳气生发的时候，此时跑步，可以助益阳气的生发。体质孱弱、阳气不足的人，每天早起跑一跑，长期坚持下来，会觉得通体舒服，体质也会变得强壮起来，这就是通过跑步使阳气得到养护的原因。不喜欢跑步的人也可以散散步，一样能起到助益阳气生发的效果。 不管是跑步还是散步，都不用太快，也不用太远，只要觉得微微出汗即可。 有道是“寒从脚底生”
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我接诊了一位78岁的女患者，她是来治疗糖尿病的。我问她：“患病多长时间了？”她说：“好几年了。”我又问她：“5年，7年，还是10年？”她皱着眉头，看上去真想不起来。患者病史模糊 我换个话题问她：“现在有什么不舒服吗？”她说：“最近经常觉得没力气，有时候肚子饿得慌，总想吃东西。” 她的回答给我最直接的感觉是，她可能出现低血糖了。我继续问：“最近是吃药，还是打针？”她说：“不打针，只吃药。”我明白
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