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[最减肥女刊瘦美人]手机频道报道：
来自最减肥QQ为721***439的朋友咨询：我想咨询一下[最减肥女刊瘦美人]手机频道，小编！我的身材好奇怪啊，手臂好容易水肿，看起来好难看，肥死啦！有没有什么方式可以瘦手臂啊？要针对水肿的办法～～咨询类似问题的还有QQ好友28****38（流光、）、59****02（茜茜）
据[最减肥女刊瘦美人]手机频道小编了解，水肿型手臂最容易出现在不爱运动的电脑族MM身上哦！水肿手臂最明显的特征就是手臂内侧按压上去缺乏弹性，常常有肿胀感，严重的时候甚至觉得有些麻痹，并且可能时粗时细哦！
[最减肥女刊瘦美人]手机频道解疑：
手臂水肿通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查一下你的日常菜单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢？通常办公室的OL和不爱运动的女士，最容易称为水肿一族。
不过，[最减肥女刊瘦美人]手机频道推荐MM们可以通过刺激淋巴腺来消除手臂水肿哦！要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手臂积存的水分与代谢废物流失，让手臂瘦下来。按摩的基本法则，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养。
具体方法如下：
动作一：
坐在椅子上，左手轻轻握拳，在右手外侧以敲击的方式，从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击，两边各刺激3-5次。
动作二：
用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢网上刺激，换手臂，两边各握3-5次。
动作三：
将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。
只要加强血液和代谢循环，就可以有效改善水肿状况，除了利用食疗之外，适度的按摩和简单的拉伸动作也非常有效。
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[最减肥女刊瘦美人]手机频道解疑：
手臂水肿通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查一下你的日常菜单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢？通常办公室的OL和不爱运动的女士，最容易称为水肿一族。
不过，[最减肥女刊瘦美人]手机频道推荐MM们可以通过刺激淋巴腺来消除手臂水肿哦！要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手臂积存的水分与代谢废物流失，让手臂瘦下来。按摩的基本法则，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养。
具体方法如下：
动作一：
坐在椅子上，左手轻轻握拳，在右手外侧以敲击的方式，从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击，两边各刺激3-5次。
动作二：
用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢网上刺激，换手臂，两边各握3-5次。
动作三：
将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。
只要加强血液和代谢循环，就可以有效改善水肿状况，除了利用食疗之外，适度的按摩和简单的拉伸动作也非常有效。