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小元（化名），13岁，体弱多病，患有先天性白内障，家庭生活艰难。他从某乡村普通小学毕业后来我班就读七年级。他的行为表现为成绩落后、独来独往、敏感脆弱，情绪易受外界影响，经常会默默流泪。
一、原因探析
通过日常对小元的观察，我发现小元其实是一个懂事好学、表达能力很强的学生。可能是因为自身有眼疾，他性格内向，学习跟不上班级进度，很少体验到成就感，还经常被同学欺负，进而形成自卑心理。
具体分析导致小元自卑心理的原因主要有以下几个方面。一是情感原因。表现为不能正视自己的身体残疾，总认为自己比其他同学矮一截，觉得自己是个没用的人，从而情绪低落，对未来失去信心。二是认知原因。小元虽然家境贫寒、身有残疾，但内心依然渴望获得成功。而进入初中以后，学业难度加深，加之换了一个新的环境，使得他更加紧张焦虑，不敢轻易尝试，处处表现退缩，自我认同感也就越来越低。面对学业等方面的失败、压力的积累，又缺乏适当的心理疏导，导致他无法摆脱忧伤失落情绪，越发变得消沉沮丧。
因此，这是典型的因学业不良、环境影响引起自卑情绪的案例。
二、个案追踪
“积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，注重人性的优点，而不是他们的弱点。”根据小元的实际情况，我确定以塑造小元的积极情绪为切入点。根据小元沟通表达能力较强的特点，我尝试通过语言表演为主的心理辅导手段进行干预。我尝试通过“积—趣—练—演”的干预策略，帮助小元重建自尊和自信，培养积极情绪，逐渐克服他的自卑心理。
1.积累榜样力量，体验积极情绪
班级是一个小社会，也存在着“心理场”，它是由学生和老师共同组建的文化心理共同体。一个良好的“心理场”有助于学生积极情绪的塑造。经过聊天，我帮助他找出自我情绪中的不合理观念。例如：我现在的成绩不好，以后也不会好;我浪费了太多时间，已经来不及了;等等。针对他的不合理观念，我通过积累榜样力量，努力在班级营造一个积极氛围，让他看到希望，体验奋发向上的积极情绪。
正是通过积累直接经验和间接经验两种途径，学生获得了榜样力量。直接经验是学生从和他人进行交流活动获得，间接经验是从阅读书刊中得到。
为积累直接经验，我将全班分为三组，每个小组是四名“低视生 + 全盲生”，以小组为单位开展“说自强故事”、读书交流等活动。低视生把所见告诉了全盲生，全盲生把所感告诉了低视生，同学们就这样彼此增加了对榜样的认知。一次，小元在读书交流中说：“我现在的座右铭就是张海迪的‘即使跌倒了100次，也要101次地站起来’。”可见，他已经能够正视学业的失败，并形成了自我挑战的勇气和信心。
为积累间接经验，首先，我带领学生阅读《假如给我三天光明》《轮椅上的梦》等书籍;接着，放手让他们自发组织班会活动：开展“榜样在我身边”演讲比赛、辩论赛等活动;最后，我鼓励学生将读后感投到《中国盲童文学》《作文通讯》等杂志上，小元的文章被刊登在了《作文通讯》中。在这一系列的活动中，小元展现出很强的阅读能力和组织能力，同学们一致推选他为班长。之后，他带领其他班干一起组织了一次又一次的语言表演活动，他的能力也得到同学和老师的一致认可。小元的头渐渐昂起，流泪的次数越来越少，说话也越来越有底气。14岁的那年春天，有一天小元激动地拿着稿费兴奋地向我诉说自己的收获：他不再迷惘，而是找到了一条属于自己的道路——向海伦·凯勒那样勇敢，要成为一名盲人大学生！
2.调动学习兴趣，激发积极情绪
为了让小元进一步感受语言艺术的魅力，我努力调动他的学习兴趣。我向他诉说自己的语言表演故事，比如：如何加入“湛江市朗诵沙龙”、如何向专家请教，这是我人生中第一次的演讲比赛……他倾听着我丰富多彩的经历，有时还插个嘴，做个“小参谋”。这一阶段我主要通过谈心和讨论法，对于小元这样敏感脆弱的学生，我的语气、表情、体态永远都是温和而亲切的。在语文、班会课上，我会进行文本范读，“用高低快慢，抑扬顿挫的声音表现事物的状态和讲话人的情感……用多种语音和充满趣味的语调使盲童保持注意和兴趣。”辅以视觉讲述，帮助他理解内容。
良好的氛围，积极的情绪感染，小元耳濡目染，渐渐的，他也喜欢上了语言表演，在课堂上主动举手读课文，课下积极进行模仿练习，还经常听音频，很快，他又被同学们推荐为班级领读员。他朗读的水平越来越高，还经常向我反馈同学学习情况，被同学说成“书呆子”时也不再哭泣了，学习成绩得到跨越式进步。
3.创设有效情境，练习积极情绪
要想掌握语言表演的真谛，就必须体验学习的过程，而获得体验的最好方法就是亲身参与。我采用情境教学法，创设故事、活动、练习、问题、应用等情境，充分发挥小元的主体性，他积极加入了课前3分钟演讲、每天5分钟说励志故事、每周诗文诵读……一开始，小元上台会双手发抖、结结巴巴，他说自己方言口音太重，怕被笑话，于是我对他加强基本功训练，从音准、站姿、节奏、表情等方面进行训练。我将他的手放在我的脸上，感受牙关的闭合，一呼一吸，让他触摸我做动作的部位，带着他分析每一个动作的意义。之后，小元每天早上坚持练声，普通话越来越标准，语言也流畅了很多，课后他还教低年级小同学读课文，帮他们纠正发音。
赏识教育是充分体现积极心理教育理论的一种教育策略，我给小元建立“个别化成长记录手册”，“优点卡”记录他的点滴进步。为创造一个良好的以“赏识教育”为特色的家校环境，我定期和小元家长进行交流，反馈孩子的近期情况，共同商量对策。三年后的高一，他的成绩稳坐全班第一，并获得学校“一等奖学金”“三好学生”等荣誉。
4.抓住表演机会，收获积极情绪
经过前期的一系列干预措施，小元已经掌握了语言表演基本技能，能够比较自信大方地展示自己。我开始为小元争取表演机会，让他通过自豪感的不断提升收获积极情绪。从校内的国旗下讲话到校外各项比赛，他在一次次磨炼中变得成熟与坚强。2014年学校举行的那场“国防梦·青春行”演讲比赛，可以说是小元走向自信的一个重要转折点，我们走进部队，参观军舰，写演讲稿，反复排练……和他一起比赛的是全市24名闯入决赛的普通高中生，当我的耳边传来他铿锵有力的话语、振奋人心的誓言、缓缓道来的自述，我的心情无比激动，台下多次响起雷鸣般的掌声。我知道，小元战胜了自己，他终于找到了自信！
小元最终获得了第一名，教育局号召全市中小学生向他学习，南方电视台教育频道、《南方都市报》对他的事迹进行了专访。一份份肯定大大鼓舞了他的自信心，他以更加堅定的自豪感、自我认同感、顽强的奋斗精神积极投入到学习和生活中，19岁那年，他如愿以偿地考取了长春大学针灸按摩专业，成为我校第一个盲人本科大学生，成了所有人的骄傲！
三、案例分析
积极情绪训练是积极心理学的一个主要研究方面，它注重对各种正向、主动、积极心理品质的培养和训练。语言表演心理辅导对学生语言表达能力、自信心的培养、情绪的合理表达等都有潜移默化的帮助，班主任在日常的教育中，通过“积—趣—练—演”的教育策略，能有效帮助盲生克服自卑心理。这一经验值得我们今后在教育中进一步探索和实践。
一、原因探析
通过日常对小元的观察，我发现小元其实是一个懂事好学、表达能力很强的学生。可能是因为自身有眼疾，他性格内向，学习跟不上班级进度，很少体验到成就感，还经常被同学欺负，进而形成自卑心理。
具体分析导致小元自卑心理的原因主要有以下几个方面。一是情感原因。表现为不能正视自己的身体残疾，总认为自己比其他同学矮一截，觉得自己是个没用的人，从而情绪低落，对未来失去信心。二是认知原因。小元虽然家境贫寒、身有残疾，但内心依然渴望获得成功。而进入初中以后，学业难度加深，加之换了一个新的环境，使得他更加紧张焦虑，不敢轻易尝试，处处表现退缩，自我认同感也就越来越低。面对学业等方面的失败、压力的积累，又缺乏适当的心理疏导，导致他无法摆脱忧伤失落情绪，越发变得消沉沮丧。
因此，这是典型的因学业不良、环境影响引起自卑情绪的案例。
二、个案追踪
“积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，注重人性的优点，而不是他们的弱点。”根据小元的实际情况，我确定以塑造小元的积极情绪为切入点。根据小元沟通表达能力较强的特点，我尝试通过语言表演为主的心理辅导手段进行干预。我尝试通过“积—趣—练—演”的干预策略，帮助小元重建自尊和自信，培养积极情绪，逐渐克服他的自卑心理。
1.积累榜样力量，体验积极情绪
班级是一个小社会，也存在着“心理场”，它是由学生和老师共同组建的文化心理共同体。一个良好的“心理场”有助于学生积极情绪的塑造。经过聊天，我帮助他找出自我情绪中的不合理观念。例如：我现在的成绩不好，以后也不会好;我浪费了太多时间，已经来不及了;等等。针对他的不合理观念，我通过积累榜样力量，努力在班级营造一个积极氛围，让他看到希望，体验奋发向上的积极情绪。
正是通过积累直接经验和间接经验两种途径，学生获得了榜样力量。直接经验是学生从和他人进行交流活动获得，间接经验是从阅读书刊中得到。
为积累直接经验，我将全班分为三组，每个小组是四名“低视生 + 全盲生”，以小组为单位开展“说自强故事”、读书交流等活动。低视生把所见告诉了全盲生，全盲生把所感告诉了低视生，同学们就这样彼此增加了对榜样的认知。一次，小元在读书交流中说：“我现在的座右铭就是张海迪的‘即使跌倒了100次，也要101次地站起来’。”可见，他已经能够正视学业的失败，并形成了自我挑战的勇气和信心。
为积累间接经验，首先，我带领学生阅读《假如给我三天光明》《轮椅上的梦》等书籍;接着，放手让他们自发组织班会活动：开展“榜样在我身边”演讲比赛、辩论赛等活动;最后，我鼓励学生将读后感投到《中国盲童文学》《作文通讯》等杂志上，小元的文章被刊登在了《作文通讯》中。在这一系列的活动中，小元展现出很强的阅读能力和组织能力，同学们一致推选他为班长。之后，他带领其他班干一起组织了一次又一次的语言表演活动，他的能力也得到同学和老师的一致认可。小元的头渐渐昂起，流泪的次数越来越少，说话也越来越有底气。14岁的那年春天，有一天小元激动地拿着稿费兴奋地向我诉说自己的收获：他不再迷惘，而是找到了一条属于自己的道路——向海伦·凯勒那样勇敢，要成为一名盲人大学生！
2.调动学习兴趣，激发积极情绪
为了让小元进一步感受语言艺术的魅力，我努力调动他的学习兴趣。我向他诉说自己的语言表演故事，比如：如何加入“湛江市朗诵沙龙”、如何向专家请教，这是我人生中第一次的演讲比赛……他倾听着我丰富多彩的经历，有时还插个嘴，做个“小参谋”。这一阶段我主要通过谈心和讨论法，对于小元这样敏感脆弱的学生，我的语气、表情、体态永远都是温和而亲切的。在语文、班会课上，我会进行文本范读，“用高低快慢，抑扬顿挫的声音表现事物的状态和讲话人的情感……用多种语音和充满趣味的语调使盲童保持注意和兴趣。”辅以视觉讲述，帮助他理解内容。
良好的氛围，积极的情绪感染，小元耳濡目染，渐渐的，他也喜欢上了语言表演，在课堂上主动举手读课文，课下积极进行模仿练习，还经常听音频，很快，他又被同学们推荐为班级领读员。他朗读的水平越来越高，还经常向我反馈同学学习情况，被同学说成“书呆子”时也不再哭泣了，学习成绩得到跨越式进步。
3.创设有效情境，练习积极情绪
要想掌握语言表演的真谛，就必须体验学习的过程，而获得体验的最好方法就是亲身参与。我采用情境教学法，创设故事、活动、练习、问题、应用等情境，充分发挥小元的主体性，他积极加入了课前3分钟演讲、每天5分钟说励志故事、每周诗文诵读……一开始，小元上台会双手发抖、结结巴巴，他说自己方言口音太重，怕被笑话，于是我对他加强基本功训练，从音准、站姿、节奏、表情等方面进行训练。我将他的手放在我的脸上，感受牙关的闭合，一呼一吸，让他触摸我做动作的部位，带着他分析每一个动作的意义。之后，小元每天早上坚持练声，普通话越来越标准，语言也流畅了很多，课后他还教低年级小同学读课文，帮他们纠正发音。
赏识教育是充分体现积极心理教育理论的一种教育策略，我给小元建立“个别化成长记录手册”，“优点卡”记录他的点滴进步。为创造一个良好的以“赏识教育”为特色的家校环境，我定期和小元家长进行交流，反馈孩子的近期情况，共同商量对策。三年后的高一，他的成绩稳坐全班第一，并获得学校“一等奖学金”“三好学生”等荣誉。
4.抓住表演机会，收获积极情绪
经过前期的一系列干预措施，小元已经掌握了语言表演基本技能，能够比较自信大方地展示自己。我开始为小元争取表演机会，让他通过自豪感的不断提升收获积极情绪。从校内的国旗下讲话到校外各项比赛，他在一次次磨炼中变得成熟与坚强。2014年学校举行的那场“国防梦·青春行”演讲比赛，可以说是小元走向自信的一个重要转折点，我们走进部队，参观军舰，写演讲稿，反复排练……和他一起比赛的是全市24名闯入决赛的普通高中生，当我的耳边传来他铿锵有力的话语、振奋人心的誓言、缓缓道来的自述，我的心情无比激动，台下多次响起雷鸣般的掌声。我知道，小元战胜了自己，他终于找到了自信！
小元最终获得了第一名，教育局号召全市中小学生向他学习，南方电视台教育频道、《南方都市报》对他的事迹进行了专访。一份份肯定大大鼓舞了他的自信心，他以更加堅定的自豪感、自我认同感、顽强的奋斗精神积极投入到学习和生活中，19岁那年，他如愿以偿地考取了长春大学针灸按摩专业，成为我校第一个盲人本科大学生，成了所有人的骄傲！
三、案例分析
积极情绪训练是积极心理学的一个主要研究方面，它注重对各种正向、主动、积极心理品质的培养和训练。语言表演心理辅导对学生语言表达能力、自信心的培养、情绪的合理表达等都有潜移默化的帮助，班主任在日常的教育中，通过“积—趣—练—演”的教育策略，能有效帮助盲生克服自卑心理。这一经验值得我们今后在教育中进一步探索和实践。