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摘 要：随着我国教育不断持续深入地改革，许多教学方法和方式都在积极地发生着很大的变化，自主学习能力如今已经成为学生必备的学习能力。自主学习不仅仅指自学，还包括在学习过程中的自我监督、约束和管理，以及自我进行评价等，自主学习是构建自主、高效的学习型课堂的重要部分。随着全民对体育锻炼重视度的提高，高中体育教学也需要更加规范化和科学化，以保证学生的体育科目学习质量。排球正面上手发球是高中排球体育课堂教学中的一个难点，如何在高中排球课堂中引导学生进行自主学习，通过自主学习的方式，让学生掌握规范、标准的排球正面上手发球动作，是广大一线教师需要深入研究的问题。
关键词：高中排球;正面上手发球;自主学习;教学应用
一、在排球课堂中应用自主学习方式的必要性
由于中国的传统教育方式，长期以来学生多少都会对教师产生一种依赖心理，离开了老师仿佛不知道如何去學习一门功课。但在新课改和新时代的要求下，这种仅仅依赖老师的学习方式在学生阶段是走不高、走不远的，所以要求学生要学会自主学习，特别是像排球这种体育类课程，本身课时短，排球的一些专业动作技术标准又难，仅仅靠课堂老师教学是很难彻底掌握排球的正面上手发球技术的。因此，学生要通过自主学习来提升自己对排球正面上手发球技术动作的掌握程度，利用好充足的空闲时间弥补课堂学习的不足之处。通过自主学习的方式，学生可以在学习过程中总结出一些排球正面上手发球的技巧和难点，可以让学生有主动去解决这些难点的欲望，从而培养学生学习排球正面上手发球的兴趣，这对学时很短的体育课程来说是百利而无害的。通过自主学习的方式进行排球正面上手发球的学习，也会让学生对这个动作有着深刻独到的认识，对排球这项运动有更深入的了解，对学生来说也是有着巨大意义的[1]。
二、学生自主学习排球正面上手发球的特点
只看不练，动作练习时自我要求松懈是学生在学习排球正面上手发球时的特点。通常在看老师规范动作的演示后，学生自认为简单，自己学会可以做得很好，因此便在动作练习时不严格要求自己，甚至不去练习。在练习时不注意抛球位置，忽略手臂动作细节，长时间这样粗糙式的自我练习导致了学生动作不标准，达不到击球效果，失去了学习兴趣。因此在自主学习时老师要注意学生的学习特点，针对这些特点适时地给予关注指导，避免学生在自学时走弯路。
三、排球正面上手发球的自主学习思路
针对上面提及的高中正面上手发球技术学生自主学习的特点及其必要性，要求教师对自主学习方式在课堂教学中的应用要进行思路的梳理和引导。主要包括教师的动作演示与错误纠正和学生的自主练习，前期教师要有必要的动作讲解和示范，之后再以学生的自主练习为主。
在学生自主学习和练习排球正面上手发球前，教师要对排球正面上手发球动作进行拆分讲解，使学生能够对动作重难点有初步认识，明确要学什么，有利于学生更快地进入到自主学习情境，提高学生自主学习的效率。教师在对排球正面上手发球动作讲解时，要明确发球时的抛击动作在整个动作体系中是一种关联状态，也就是说将球抛好是发球成功的前提条件，要注意抛球位置;除此之外，还要使学生明确挥臂击球的要领，在击球前的准备以及击球瞬间和击球后的收臂时个身体部位动作的要领，肩关节、肘关节、腕关节的联动，这样一方面可以保证击球动作的规范性，另一方面也可以很好地保证学生安全，避免因击球动作不当而导致关节扭伤等，同时也更有利于学生能够更好地进入到自主学习的状态，养成科学规范的动作完成观念[2]。
在教师进行动作演示和讲解后，学生便要全面进入自主学习的状态，为了可以让学生在自主学习过程中正确把握击球过程中的难点，教师还应当在学生动作掌握程度的不同实施各具针对性的方法进行引导学习。比如，当处于动作建立的准备时期，要先进行分解再提供完整动作的方法，也就是先做出示范性的挥臂动作，再提供综合的运球方法。接下来采取定格示范的策略，重点引导挥臂动作要点，也就是教师于示范时突然停止于某一关键节点，使学生自主观察此节点的注意事项。比如，在刚开始动作练习时采取一令一动的方法，逐个学生指导纠错。除此之外，在动作基本掌握后还可以采用对比的方法，进行学生自我学习成果的展示，尤其是对击球动作错误的展示，能够让学生对错误动作有清晰的认识，对正确动作产生直观感受。同时，这种展示的方法可以大大提高学生在自主学习过程中的积极性，高中生大都不想在众多同学前展示错误的动作。
结束语：
高中排球正面上手发球要以学生操作为主，辅助教师示范，让其在动作示范中有观察和思考。最重要的一点，学生在自主学习过程中可以很好地体验到体育人的不易，要有坚持的毅力才能学好，竞赛场上运动员的潇洒动作都是这样平时辛苦训练而来，这对学生品性的锻炼也有很大益处。
参考文献：
[1]李慧. 自主学习方式在大学排球教学中的应用研究[J]. 当代体育科技，2019，9（06）：79-80.
[2]郑永才. “翻转课堂”教学模式在高校排球教学中的应用研究[J]. 计算机产品与流通，2020，87（5）：78-79.
（浙江省乐清市虹桥中学）
关键词：高中排球;正面上手发球;自主学习;教学应用
一、在排球课堂中应用自主学习方式的必要性
由于中国的传统教育方式，长期以来学生多少都会对教师产生一种依赖心理，离开了老师仿佛不知道如何去學习一门功课。但在新课改和新时代的要求下，这种仅仅依赖老师的学习方式在学生阶段是走不高、走不远的，所以要求学生要学会自主学习，特别是像排球这种体育类课程，本身课时短，排球的一些专业动作技术标准又难，仅仅靠课堂老师教学是很难彻底掌握排球的正面上手发球技术的。因此，学生要通过自主学习来提升自己对排球正面上手发球技术动作的掌握程度，利用好充足的空闲时间弥补课堂学习的不足之处。通过自主学习的方式，学生可以在学习过程中总结出一些排球正面上手发球的技巧和难点，可以让学生有主动去解决这些难点的欲望，从而培养学生学习排球正面上手发球的兴趣，这对学时很短的体育课程来说是百利而无害的。通过自主学习的方式进行排球正面上手发球的学习，也会让学生对这个动作有着深刻独到的认识，对排球这项运动有更深入的了解，对学生来说也是有着巨大意义的[1]。
二、学生自主学习排球正面上手发球的特点
只看不练，动作练习时自我要求松懈是学生在学习排球正面上手发球时的特点。通常在看老师规范动作的演示后，学生自认为简单，自己学会可以做得很好，因此便在动作练习时不严格要求自己，甚至不去练习。在练习时不注意抛球位置，忽略手臂动作细节，长时间这样粗糙式的自我练习导致了学生动作不标准，达不到击球效果，失去了学习兴趣。因此在自主学习时老师要注意学生的学习特点，针对这些特点适时地给予关注指导，避免学生在自学时走弯路。
三、排球正面上手发球的自主学习思路
针对上面提及的高中正面上手发球技术学生自主学习的特点及其必要性，要求教师对自主学习方式在课堂教学中的应用要进行思路的梳理和引导。主要包括教师的动作演示与错误纠正和学生的自主练习，前期教师要有必要的动作讲解和示范，之后再以学生的自主练习为主。
在学生自主学习和练习排球正面上手发球前，教师要对排球正面上手发球动作进行拆分讲解，使学生能够对动作重难点有初步认识，明确要学什么，有利于学生更快地进入到自主学习情境，提高学生自主学习的效率。教师在对排球正面上手发球动作讲解时，要明确发球时的抛击动作在整个动作体系中是一种关联状态，也就是说将球抛好是发球成功的前提条件，要注意抛球位置;除此之外，还要使学生明确挥臂击球的要领，在击球前的准备以及击球瞬间和击球后的收臂时个身体部位动作的要领，肩关节、肘关节、腕关节的联动，这样一方面可以保证击球动作的规范性，另一方面也可以很好地保证学生安全，避免因击球动作不当而导致关节扭伤等，同时也更有利于学生能够更好地进入到自主学习的状态，养成科学规范的动作完成观念[2]。
在教师进行动作演示和讲解后，学生便要全面进入自主学习的状态，为了可以让学生在自主学习过程中正确把握击球过程中的难点，教师还应当在学生动作掌握程度的不同实施各具针对性的方法进行引导学习。比如，当处于动作建立的准备时期，要先进行分解再提供完整动作的方法，也就是先做出示范性的挥臂动作，再提供综合的运球方法。接下来采取定格示范的策略，重点引导挥臂动作要点，也就是教师于示范时突然停止于某一关键节点，使学生自主观察此节点的注意事项。比如，在刚开始动作练习时采取一令一动的方法，逐个学生指导纠错。除此之外，在动作基本掌握后还可以采用对比的方法，进行学生自我学习成果的展示，尤其是对击球动作错误的展示，能够让学生对错误动作有清晰的认识，对正确动作产生直观感受。同时，这种展示的方法可以大大提高学生在自主学习过程中的积极性，高中生大都不想在众多同学前展示错误的动作。
结束语：
高中排球正面上手发球要以学生操作为主，辅助教师示范，让其在动作示范中有观察和思考。最重要的一点，学生在自主学习过程中可以很好地体验到体育人的不易，要有坚持的毅力才能学好，竞赛场上运动员的潇洒动作都是这样平时辛苦训练而来，这对学生品性的锻炼也有很大益处。
参考文献：
[1]李慧. 自主学习方式在大学排球教学中的应用研究[J]. 当代体育科技，2019，9（06）：79-80.
[2]郑永才. “翻转课堂”教学模式在高校排球教学中的应用研究[J]. 计算机产品与流通，2020，87（5）：78-79.
（浙江省乐清市虹桥中学）