人每天真的需要八杯水？

• 出 处: 女刊·最减肥周刊
• 发表日期: 2013年22期

　　【最减肥女刊瘦美人】手机频道报道
　　QQ号码838***248（说爱我吧！）在QQ咨询中说道：“人每天真的需要八杯水？”咨询相同问题的人包括QQ476***465（老五），QQ1850***716（富士山下）1735***071（二目丁）579***414（电魂）等。
　　【最减肥女刊瘦美人】手机频道解析
　　不是每个人都适合多喝水，中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
　　气虚质、阳虚质、痰湿质各自表现的特点：
　　【最减肥女刊瘦美人】手机频道解析气虚质表现为：
　　●精神疲倦，少气懒言：容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。
　　【最减肥女刊瘦美人】手机频道解析阳虚质表现为：
　　●比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润。
　　【最减肥女刊瘦美人】手机频道解析痰湿质表现为：
　　●面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。