【摘 要】
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解疑： 胡萝卜苹果汁 卡路里：80 材料：胡萝卜1根、苹果1/2个、糖半勺。 做法 1.将胡萝卜洗净去皮，切小块备用。 2.将苹果去皮切小块。 3.将胡萝卜、苹果、糖和水放入搅拌机内，搅拌均匀即可饮用。 [最减肥 女刊瘦美人]微信频道解析功效：臀部是很难运动到的部位，红萝卜及苹果含有丰富的膳食纤维，能有效抑制脂肪吸收，减少脂肪在臀部的囤积，而丰富的果酸还
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解疑：
胡萝卜苹果汁
卡路里：80
材料：胡萝卜1根、苹果1/2个、糖半勺。
做法 1.将胡萝卜洗净去皮，切小块备用。
2.将苹果去皮切小块。
3.将胡萝卜、苹果、糖和水放入搅拌机内，搅拌均匀即可饮用。
[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解析功效：臀部是很难运动到的部位，红萝卜及苹果含有丰富的膳食纤维，能有效抑制脂肪吸收，减少脂肪在臀部的囤积，而丰富的果酸还可令肌肤毛孔畅通，淡化雀斑。
香蕉苦瓜汁
卡路里：73
材料：香蕉半条、苦瓜1/4个、苹果1/3个、水1/2杯、糖一小勺。
做法：1.把香蕉切成小块，苦瓜去籽切成小块。
2.将苹果去皮和芯，切片。
3.把所有材料放入果汁机内，再放入半杯水搅拌便成。
[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解析功效：苦瓜有清热消暑之效，内含丰富维他命B及C，是排毒养颜的佳品，配合高纤维素的香蕉，可帮助肠脏蠕动，增强身体免疫力，糖调和了苦瓜的苦味，不但口感变好，排毒效果也更佳！坚持饮用，腰腹肥肉都会离开你的哦！
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