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近年来，我校一直坚持以“实”为出发点，立足校情因地制宜地探索大课间体育活动的科学设计与合理实施，努力提升活动的实效性，取得了预期的成效，让我们感到欣慰。为此，现将我校的一些组织方法与措施向大家汇报如下，以达到相互交流，共同探讨之目的。
一、组织形式简便化
我校是一所农村小学。我们依据校情，在大课间体育活动中，天晴时采用先集中后分散、以全员集体活动为主，而雨天则采用全校统一做室内操，然后在各班组织室内游戏的组织模式。通过几年时间的实践，我们发现这种组织模式便于掌控全局，运用音乐将所有的活动环节结合起来，音乐就成了学生进行活动内容变化的“指挥棒”，通过不同节奏的音乐变化，引导学生开展不同形式与内容的活动，整个过程流畅、清晰，安全系数较高。我校室外大课间体育活动的基本流程是：入场、第八套儿童广播体操或自编操、跑操、踏步（调整缓冲）、班级各队对抗比赛、集中、放松操、退场。我们的设计思路是：入场后的广播操作为准备活动，让学生的身心渐渐地动起来；接下来的跑操，慢慢地使学生达到了一定的运动量，当心率到达一定的高度时，就安排学生的踏步或慢走，让学生心肺功能有一个调整、缓冲的时间，以便进入到下一个活动内容；分组对抗比赛，虽然在7min的时间内每位学生可能只跑或跳了4～5趟，但比赛会使学生的练习强度一下子提高很多；最后集中后，做一套集体放松操，要求学生跟着音乐唱起来，使学生身心都得到放松和恢复。这样的安排，看似简单，但整个活动过程不仅达到江苏省规定“大课间体育活动学生要有50%的活动时间”的要求，而且既有了练习密度，又有了一定的运动强度，合理的调整或放松活动使运动负荷曲线变得更加科学、合理，既能有效地促进学生的身体健康，也能使学生的身体机能在活动结束后尽快恢复，以适应其他学科教学的需要。
二、活动方法多样化
1.做操：作为农村的学生，理解、认知等各方面能力都有限，要真正将一套操做出一定规格来是有难度的，基于此情况我们在做好国家规定《第八套儿童广播操》（希望风帆）的基础上，还创编了“旗语操”，让学生乐于学习，易于学习，既简化了动作，又体现了国家操的深刻内涵。
2.跑操：采用班级椭圆式来回往返跑的形式。这种形式的好处在于便于组织。音乐一开始学生全部就能动起来，不需要过多地组织，可以提高时间利用率，将有限的时间给学生用来锻炼。冬季跑步时间约5min左右，夏季则减少跑操时间，增加分组活动时间；跑操结束后，接着给学生—个调整缓冲的时间，我们安排了1min慢走，让学生调整负荷，做好身心准备进入下一个环节的活动。
3.班级对抗赛：对抗赛以年级统一内容，班级为单位。每年级采用不同的活动对抗形式（见表1）。此对抗比赛采用周一到周四进行练习，周五比赛的模式，这样可以促进学生平时能够认真地参与到练习中，周五比赛后将从各年级中选出若干优秀班级和小选手进行奖励，让学生都能感受到成功的喜悦。通过每两周进行一次年段的项目轮换和每月的项目更换，旨在锻炼学生各项身体素质，为学生的身体素质发展打下坚实的基础。
4.整合学科资源：学校体育并不是独立的课程体系，合理地将其它学科融入到体育活动中可以起到意想不到的效果。体育与音乐的有机结合，从入场到退场，不同阶段的音乐合并成一整段完整的音乐，让音乐赋予学生运动时的另—种享受。体育与英语的结合，一段简单的“英语放松操”，学生边做边唱，既是身体的放松，又是心境的放松。
5.激发趣味：兴趣是最好的老师，没有趣味的活动是吸引不了学生主动参与的。我们首先从器材E做文章，以兴趣为吸力，吸引学生全员参与，在全校形成“我运动、我健康、我快乐”的健康理念，深入研究、努力挖掘体育的育人功能，形式上推陈出新，形成科学合理的训练梯度，有针对性地进行科学健身。
6.发展特长：通过每周一赛，显现大课间体育活动中表现突出的个人或团队。通过发掘与培养，树立榜样，带动全体学生充分体验挑战的刺激与竞争的快乐，促进学生身体、心理的和谐发展。
三、活动内容本土化
针对农村学校经济薄弱、器材紧缺的现状，我们立足农村地域特色，充分挖掘，利用身边的有效资源，因地制宜，就地取材，花小钱做大文章，比如一只轮胎，可让它滚起来，也可以两人从轮中用棍穿过抬着跑，还可以捆上两根棒让两人抬“花轿”；再如农村的蛇皮袋，用来做袋鼠跳跳跳的游戏练习，就能很好地锻炼到学生的跳跃能力，如果再增加难度，可以用麻袋，两人一起同时跳……目前我校大课间体育活动的内容，常年保持在90个项目，分别分布在低、中、高三个年段。如此丰富的具有浓郁乡土气息、儿童特点、农村特色的体育活动内容，其器材绝大部分都是我们就地取材制作，在一物多用的操作理念下，发挥器材多功能作用创编的，深受我校各学段学生的喜爱。
四、活动效果数据化
学校通过这几年对体育工作的真抓实干，因地制宜地将常态大课间体育活动作为体育课最重要的补充，将活动的实效性始终放在首位。从近六年的国家学生体质健康标准测试中，我们欣喜地看到，我校自2014年后学生的身体素质状况开始逐步好转（见表2）。
五、思考
1.农村小学大课间体育活动的实效性，需要常态化
常态化就意味着需要长期坚持简便易行的形式，不搞“花架子”；以本土体育游戏活动内容为主，不去“赶时髦”；以适宜的运动负荷为主，不搞“低密度、大强度”。实践告诉我们，要想提升学生体能，增强体质，只有坚持常态、长久、长效之路，是我们保障大课间体育活动实效性的唯一选择。
2.大课间体育活动的实效性，需要高质量体育教学的支撑
由于大课间体育活动的主要管理者是班主任，他们管理班级、组织活动很有办法，但如何使用科学、合理的动作方法与运动技能去完成体育组设计的活动内容，就比较困难了。因此，体育教师要在体育课上，利用有限的教学时间，教会学生正确而合理动作方法，安全而有效的活动形式，让学生在大课间体育活动中锻炼，以弥补体育课上锻炼时间的不足，更好地帮助与促进学生身体素质与心理健康的提高。
3.大课间体育活动的实效性，需要落实在每一个学生身上
随着大课间体育活动的深入开展，大部分学生参与活动的实效性也逐渐地显现出来，但我们发现少量的“体育弱势生”被我们忽视了。他们之中，有的有心脏病，哮喘的，有过于肥胖的，还有其他不适宜进行运动负荷较大的体育活动的。现在我们采用被动的方法是，不准他们离开教室，不让他们参加大课间体育活动。但他们大部分人在身体状态好转时，却渴望与同学们—样，能快乐地参与其中。让他们参加，担心他们身体吃不消，出“状况”学校担待不起，不让他们参加，无形中却剥夺了他们参与体育活动的权利，而他们中的大部分人更需要体育锻炼去促进身体健康。怎么处理这类矛盾？目前还无良策。不过，我们还在积极的思考，准备在今后的大课间体育活动中尝试一些新的方法，使这些“体育弱势生”也能在大课间体育活动中得到锻炼，让每一个学生都能感受到大课间体育活动的实际效果。
回顾过去我校因地制宜开展大课间体育活动实效性的研究历程，我们深感欣慰；展望未来，我们信心满满，决心为实现我校学生体质健康之梦而继续努力探索，勇往直前！
一、组织形式简便化
我校是一所农村小学。我们依据校情，在大课间体育活动中，天晴时采用先集中后分散、以全员集体活动为主，而雨天则采用全校统一做室内操，然后在各班组织室内游戏的组织模式。通过几年时间的实践，我们发现这种组织模式便于掌控全局，运用音乐将所有的活动环节结合起来，音乐就成了学生进行活动内容变化的“指挥棒”，通过不同节奏的音乐变化，引导学生开展不同形式与内容的活动，整个过程流畅、清晰，安全系数较高。我校室外大课间体育活动的基本流程是：入场、第八套儿童广播体操或自编操、跑操、踏步（调整缓冲）、班级各队对抗比赛、集中、放松操、退场。我们的设计思路是：入场后的广播操作为准备活动，让学生的身心渐渐地动起来；接下来的跑操，慢慢地使学生达到了一定的运动量，当心率到达一定的高度时，就安排学生的踏步或慢走，让学生心肺功能有一个调整、缓冲的时间，以便进入到下一个活动内容；分组对抗比赛，虽然在7min的时间内每位学生可能只跑或跳了4～5趟，但比赛会使学生的练习强度一下子提高很多；最后集中后，做一套集体放松操，要求学生跟着音乐唱起来，使学生身心都得到放松和恢复。这样的安排，看似简单，但整个活动过程不仅达到江苏省规定“大课间体育活动学生要有50%的活动时间”的要求，而且既有了练习密度，又有了一定的运动强度，合理的调整或放松活动使运动负荷曲线变得更加科学、合理，既能有效地促进学生的身体健康，也能使学生的身体机能在活动结束后尽快恢复，以适应其他学科教学的需要。
二、活动方法多样化
1.做操：作为农村的学生，理解、认知等各方面能力都有限，要真正将一套操做出一定规格来是有难度的，基于此情况我们在做好国家规定《第八套儿童广播操》（希望风帆）的基础上，还创编了“旗语操”，让学生乐于学习，易于学习，既简化了动作，又体现了国家操的深刻内涵。
2.跑操：采用班级椭圆式来回往返跑的形式。这种形式的好处在于便于组织。音乐一开始学生全部就能动起来，不需要过多地组织，可以提高时间利用率，将有限的时间给学生用来锻炼。冬季跑步时间约5min左右，夏季则减少跑操时间，增加分组活动时间；跑操结束后，接着给学生—个调整缓冲的时间，我们安排了1min慢走，让学生调整负荷，做好身心准备进入下一个环节的活动。
3.班级对抗赛：对抗赛以年级统一内容，班级为单位。每年级采用不同的活动对抗形式（见表1）。此对抗比赛采用周一到周四进行练习，周五比赛的模式，这样可以促进学生平时能够认真地参与到练习中，周五比赛后将从各年级中选出若干优秀班级和小选手进行奖励，让学生都能感受到成功的喜悦。通过每两周进行一次年段的项目轮换和每月的项目更换，旨在锻炼学生各项身体素质，为学生的身体素质发展打下坚实的基础。
4.整合学科资源：学校体育并不是独立的课程体系，合理地将其它学科融入到体育活动中可以起到意想不到的效果。体育与音乐的有机结合，从入场到退场，不同阶段的音乐合并成一整段完整的音乐，让音乐赋予学生运动时的另—种享受。体育与英语的结合，一段简单的“英语放松操”，学生边做边唱，既是身体的放松，又是心境的放松。
5.激发趣味：兴趣是最好的老师，没有趣味的活动是吸引不了学生主动参与的。我们首先从器材E做文章，以兴趣为吸力，吸引学生全员参与，在全校形成“我运动、我健康、我快乐”的健康理念，深入研究、努力挖掘体育的育人功能，形式上推陈出新，形成科学合理的训练梯度，有针对性地进行科学健身。
6.发展特长：通过每周一赛，显现大课间体育活动中表现突出的个人或团队。通过发掘与培养，树立榜样，带动全体学生充分体验挑战的刺激与竞争的快乐，促进学生身体、心理的和谐发展。
三、活动内容本土化
针对农村学校经济薄弱、器材紧缺的现状，我们立足农村地域特色，充分挖掘，利用身边的有效资源，因地制宜，就地取材，花小钱做大文章，比如一只轮胎，可让它滚起来，也可以两人从轮中用棍穿过抬着跑，还可以捆上两根棒让两人抬“花轿”；再如农村的蛇皮袋，用来做袋鼠跳跳跳的游戏练习，就能很好地锻炼到学生的跳跃能力，如果再增加难度，可以用麻袋，两人一起同时跳……目前我校大课间体育活动的内容，常年保持在90个项目，分别分布在低、中、高三个年段。如此丰富的具有浓郁乡土气息、儿童特点、农村特色的体育活动内容，其器材绝大部分都是我们就地取材制作，在一物多用的操作理念下，发挥器材多功能作用创编的，深受我校各学段学生的喜爱。
四、活动效果数据化
学校通过这几年对体育工作的真抓实干，因地制宜地将常态大课间体育活动作为体育课最重要的补充，将活动的实效性始终放在首位。从近六年的国家学生体质健康标准测试中，我们欣喜地看到，我校自2014年后学生的身体素质状况开始逐步好转（见表2）。
五、思考
1.农村小学大课间体育活动的实效性，需要常态化
常态化就意味着需要长期坚持简便易行的形式，不搞“花架子”；以本土体育游戏活动内容为主，不去“赶时髦”；以适宜的运动负荷为主，不搞“低密度、大强度”。实践告诉我们，要想提升学生体能，增强体质，只有坚持常态、长久、长效之路，是我们保障大课间体育活动实效性的唯一选择。
2.大课间体育活动的实效性，需要高质量体育教学的支撑
由于大课间体育活动的主要管理者是班主任，他们管理班级、组织活动很有办法，但如何使用科学、合理的动作方法与运动技能去完成体育组设计的活动内容，就比较困难了。因此，体育教师要在体育课上，利用有限的教学时间，教会学生正确而合理动作方法，安全而有效的活动形式，让学生在大课间体育活动中锻炼，以弥补体育课上锻炼时间的不足，更好地帮助与促进学生身体素质与心理健康的提高。
3.大课间体育活动的实效性，需要落实在每一个学生身上
随着大课间体育活动的深入开展，大部分学生参与活动的实效性也逐渐地显现出来，但我们发现少量的“体育弱势生”被我们忽视了。他们之中，有的有心脏病，哮喘的，有过于肥胖的，还有其他不适宜进行运动负荷较大的体育活动的。现在我们采用被动的方法是，不准他们离开教室，不让他们参加大课间体育活动。但他们大部分人在身体状态好转时，却渴望与同学们—样，能快乐地参与其中。让他们参加，担心他们身体吃不消，出“状况”学校担待不起，不让他们参加，无形中却剥夺了他们参与体育活动的权利，而他们中的大部分人更需要体育锻炼去促进身体健康。怎么处理这类矛盾？目前还无良策。不过，我们还在积极的思考，准备在今后的大课间体育活动中尝试一些新的方法，使这些“体育弱势生”也能在大课间体育活动中得到锻炼，让每一个学生都能感受到大课间体育活动的实际效果。
回顾过去我校因地制宜开展大课间体育活动实效性的研究历程，我们深感欣慰；展望未来，我们信心满满，决心为实现我校学生体质健康之梦而继续努力探索，勇往直前！