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《3～6岁儿童学习与发展指南》健康领域中明确指出：幼儿园应开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车;自己上下楼梯、自己背包。让幼儿具有一定的力量和耐力，5～6岁能双手抓杠悬空吊起20秒左右;能单手将沙包向前投掷5米左右，让孩子在愉快的游戏中学习，融幼儿教育于游戏中，促进上肢力量发展。
幼儿处于自我保护能力差的阶段，即使有自我保护意识，但在意外发生时，上肢力量不够强大，不足以保护头部等重要部位，比如下台阶时向前扑倒，如果手臂力量不足难以支撑时，最终导致受伤严重，通过合理的上肢力量练习，可提高幼儿自我保护能力，促进动作灵活协调发展，还可以培养幼儿坚毅、顽强、用于克服困难的意志品质，发展身体素质，提高基本运动能力，最终到达身心健康。
在生活中，上肢力量的作用是无处不在，除了满足自身生理需要的，还有提、拉、拽等来完成一系列动作满足对生活的需要。
一、丰富的活动材料，在游戏中发展上肢力量
丰富的活动材料能激发幼儿运动的乐趣，它具有引导性、诱惑性和针对性。如果我们为幼儿提供丰富的活动材料，幼儿就会乐此不疲地去“玩”。幼儿都具有一颗强烈的好奇心，而我们应满足幼儿的探索要求。
1.材料投放方式应具有导向性，具有弥补弱势的作用
通俗说的“玩”是指幼儿的基本游戏活动。在《3～6岁儿童学习与发展指南》健康目标领域中指出：应遵循幼儿的发展规律和学习特点。珍视幼儿生活和游戏的独特价值，充分尊重和保护其好奇心和学习兴趣，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。根据幼儿认知规律和心理发展特点，将投放的活动材料进行适当的修改、创造，有效地提高活动材料的实效性和趣味性，为幼儿上肢力量发展提供适合的“玩具”，给幼儿创造增强上肢力量的机会。
在尊重满足幼儿的好奇心和探索欲望的前提下，最大程度上让幼儿能得到自己喜欢而感兴趣的体育运动项目，同时又能有全面发展的机会。有意识去探索发现在日常生活中对幼儿运动能力发展有益的素材，积累丰富的理论知识，在活动中去实践，发现问题，研究问题，解决问题，在实践探索中得到验证。在选择运动项目上，拒绝单一化，在思想观念上拒绝怠慢，拒做嘴上的巨人，行动的矮子，将理论付诸于实践，最终在实践活动中，将新的教学方式方法进一步完善、丰富和系统化，为增强幼儿力量发展做好准备。
2.创新体育游戏形式，激发幼儿锻炼积极性
我们应有创新精神，旧物新玩，绳子是很普通的物件，但是只要利用得当就会产生不一样的效果，让幼儿有去玩一玩的冲动，比如，游戏《小猴荡秋千》，牢固的绳子和两根立柱我是大力士（悬吊）中班小猴爬爬（悬空）开始“荡秋千”了。《小猴荡秋千》能满足幼儿上肢力量发展的需要，攀爬的需要，同时具有趣味性又有一定的挑战性，因此平衡和攀登相结合，选择荡秋千和悬吊等方式让幼儿在游戏中感受平衡和悬吊带来的乐趣;激发孩子的积极性，根据不同年龄段的幼儿可采用不同的游戏形式。如玩法1 幼儿将双手双脚同时扣住绳子，身体悬挂在空中与地面平行，从绳子一端移动到另一端，可根据幼儿实际情况，适当增加干扰因素，如教师轻微晃动绳子（适合大班年龄段），游戏可两人同时进行（从绳子中点线往两端移动）;玩法2幼儿站在绳子一边，双手抓住横在空中的绳子，将绳子拉向一边，双脚收起，重力惯性会将幼儿身体带动就像荡秋千一样来回摆动（增强幼儿上肢力量，适合中大班幼儿）;玩法3调整绳子悬空高度，能让幼儿举起双手垫脚时抓住绳子，可让顺着绳子左右移动（适合小班年龄）。
新鲜、新奇的玩法让幼儿玩了还想玩，激发了积极性，同时还能形成时间观念，让幼儿第二天就能早早的来园参加体育锻炼。
3.加强幼儿对活动材料的认知
为幼儿更好的“玩”和展现能力提供渠道，为他们创造更多与同伴自主活动的机会，从而提高活动材料的使用效率，幼儿对活动材料的使用更具有童性，是多方位的，有利于幼儿多样化的“玩”，从而提高幼儿上肢力量的发展。如《我是蜘蛛侠》，利用栏杆双手抓杆，让自己双脚离地。双手支撑身体于墙面成一个山洞。这些都需要上肢力量和其他部位力量的配合。
二、注重体育游戏的科学性、均衡性
老套的游戏模式，思维定势，把我们圈在一个框框里，让我们迷失了对游戏的灵活运用。作为现代教育者，应改变思维，用丰富的积累来武装自己的大脑，做一个合格的引导者、合作者、支持者。
一是陈旧的游戏活动方式，我们应注重其合理性，有取舍，根据幼儿发展的需要去掉糟粕，留取精华，这样才能让游戏具有生命力。如废旧轮胎，可以改变滚轮胎，利用轮胎的自身重量，让幼儿体验搬运，又能發展幼儿的上肢力量。开动脑筋就能打开潘多拉魔盒，给孩子们惊喜。
二是教师应加强对全国幼儿游戏发展趋势的了解，结合实际开展的具有潮流的体育游戏，取长补短，让幼儿更加全面的发展。而不是重基本动作的练习，轻身体素质的培养，重花样形式的翻新，轻活动目标的落实。相应的领域有详细的目标，只有达成对应的目标才是完整的游戏。
三是均衡全面发展是我们的追求，在实际当中，我们侧重的却是自己擅长顺手的体育游戏，不管是否符合幼儿身心发展，是否符合幼儿年龄特点，随意的给幼儿一些器械自由玩耍。
最后，树立榜样，儿童处于模仿能力最强的阶段，教师是幼儿的良师益友，积极健康向上的形象对孩子有潜移默化的作用。特别是男孩子，他们经常会问我，“游戏的时候为什么你一用力胳膊上的肌肉就会凸出来啊？而且，我爸爸身上也有好多肌肉。”我说：“只要每天坚持锻炼，你们也会有的，而且我的身体很健康，基本上不生病哦”。为了孩子全面发展我们可以放下一切，为他们未来发展奠定良好的基础。
幼儿处于自我保护能力差的阶段，即使有自我保护意识，但在意外发生时，上肢力量不够强大，不足以保护头部等重要部位，比如下台阶时向前扑倒，如果手臂力量不足难以支撑时，最终导致受伤严重，通过合理的上肢力量练习，可提高幼儿自我保护能力，促进动作灵活协调发展，还可以培养幼儿坚毅、顽强、用于克服困难的意志品质，发展身体素质，提高基本运动能力，最终到达身心健康。
在生活中，上肢力量的作用是无处不在，除了满足自身生理需要的，还有提、拉、拽等来完成一系列动作满足对生活的需要。
一、丰富的活动材料，在游戏中发展上肢力量
丰富的活动材料能激发幼儿运动的乐趣，它具有引导性、诱惑性和针对性。如果我们为幼儿提供丰富的活动材料，幼儿就会乐此不疲地去“玩”。幼儿都具有一颗强烈的好奇心，而我们应满足幼儿的探索要求。
1.材料投放方式应具有导向性，具有弥补弱势的作用
通俗说的“玩”是指幼儿的基本游戏活动。在《3～6岁儿童学习与发展指南》健康目标领域中指出：应遵循幼儿的发展规律和学习特点。珍视幼儿生活和游戏的独特价值，充分尊重和保护其好奇心和学习兴趣，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。根据幼儿认知规律和心理发展特点，将投放的活动材料进行适当的修改、创造，有效地提高活动材料的实效性和趣味性，为幼儿上肢力量发展提供适合的“玩具”，给幼儿创造增强上肢力量的机会。
在尊重满足幼儿的好奇心和探索欲望的前提下，最大程度上让幼儿能得到自己喜欢而感兴趣的体育运动项目，同时又能有全面发展的机会。有意识去探索发现在日常生活中对幼儿运动能力发展有益的素材，积累丰富的理论知识，在活动中去实践，发现问题，研究问题，解决问题，在实践探索中得到验证。在选择运动项目上，拒绝单一化，在思想观念上拒绝怠慢，拒做嘴上的巨人，行动的矮子，将理论付诸于实践，最终在实践活动中，将新的教学方式方法进一步完善、丰富和系统化，为增强幼儿力量发展做好准备。
2.创新体育游戏形式，激发幼儿锻炼积极性
我们应有创新精神，旧物新玩，绳子是很普通的物件，但是只要利用得当就会产生不一样的效果，让幼儿有去玩一玩的冲动，比如，游戏《小猴荡秋千》，牢固的绳子和两根立柱我是大力士（悬吊）中班小猴爬爬（悬空）开始“荡秋千”了。《小猴荡秋千》能满足幼儿上肢力量发展的需要，攀爬的需要，同时具有趣味性又有一定的挑战性，因此平衡和攀登相结合，选择荡秋千和悬吊等方式让幼儿在游戏中感受平衡和悬吊带来的乐趣;激发孩子的积极性，根据不同年龄段的幼儿可采用不同的游戏形式。如玩法1 幼儿将双手双脚同时扣住绳子，身体悬挂在空中与地面平行，从绳子一端移动到另一端，可根据幼儿实际情况，适当增加干扰因素，如教师轻微晃动绳子（适合大班年龄段），游戏可两人同时进行（从绳子中点线往两端移动）;玩法2幼儿站在绳子一边，双手抓住横在空中的绳子，将绳子拉向一边，双脚收起，重力惯性会将幼儿身体带动就像荡秋千一样来回摆动（增强幼儿上肢力量，适合中大班幼儿）;玩法3调整绳子悬空高度，能让幼儿举起双手垫脚时抓住绳子，可让顺着绳子左右移动（适合小班年龄）。
新鲜、新奇的玩法让幼儿玩了还想玩，激发了积极性，同时还能形成时间观念，让幼儿第二天就能早早的来园参加体育锻炼。
3.加强幼儿对活动材料的认知
为幼儿更好的“玩”和展现能力提供渠道，为他们创造更多与同伴自主活动的机会，从而提高活动材料的使用效率，幼儿对活动材料的使用更具有童性，是多方位的，有利于幼儿多样化的“玩”，从而提高幼儿上肢力量的发展。如《我是蜘蛛侠》，利用栏杆双手抓杆，让自己双脚离地。双手支撑身体于墙面成一个山洞。这些都需要上肢力量和其他部位力量的配合。
二、注重体育游戏的科学性、均衡性
老套的游戏模式，思维定势，把我们圈在一个框框里，让我们迷失了对游戏的灵活运用。作为现代教育者，应改变思维，用丰富的积累来武装自己的大脑，做一个合格的引导者、合作者、支持者。
一是陈旧的游戏活动方式，我们应注重其合理性，有取舍，根据幼儿发展的需要去掉糟粕，留取精华，这样才能让游戏具有生命力。如废旧轮胎，可以改变滚轮胎，利用轮胎的自身重量，让幼儿体验搬运，又能發展幼儿的上肢力量。开动脑筋就能打开潘多拉魔盒，给孩子们惊喜。
二是教师应加强对全国幼儿游戏发展趋势的了解，结合实际开展的具有潮流的体育游戏，取长补短，让幼儿更加全面的发展。而不是重基本动作的练习，轻身体素质的培养，重花样形式的翻新，轻活动目标的落实。相应的领域有详细的目标，只有达成对应的目标才是完整的游戏。
三是均衡全面发展是我们的追求，在实际当中，我们侧重的却是自己擅长顺手的体育游戏，不管是否符合幼儿身心发展，是否符合幼儿年龄特点，随意的给幼儿一些器械自由玩耍。
最后，树立榜样，儿童处于模仿能力最强的阶段，教师是幼儿的良师益友，积极健康向上的形象对孩子有潜移默化的作用。特别是男孩子，他们经常会问我，“游戏的时候为什么你一用力胳膊上的肌肉就会凸出来啊？而且，我爸爸身上也有好多肌肉。”我说：“只要每天坚持锻炼，你们也会有的，而且我的身体很健康，基本上不生病哦”。为了孩子全面发展我们可以放下一切，为他们未来发展奠定良好的基础。