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上大学的时候就知道哲学的三个问题，我是谁？我从哪里来？我到哪儿去？问题好像就放在那里，一直也没有再被自己想起来过，突然有一天，想到一句话，“如果我不是现在的我，我是谁？如果放下咨询师的身份，我还是一个母亲，一个老师，一些人的朋友，父母的女儿，所有的这外在的身份除外，我是谁？”
爱默生曾经说过：“有两句格言是永恒和任何时候都不会失去意义的。一是研究大自然；另一个则是认识自己。古希腊人把“能认识自己”看作是人类最高级的智慧。“认识自我”这句话是被深深地刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，这好比一把万年不灭的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。
如今，随着社会的不断发展，经济物质不断提高，而人在精神层面的追求也日益增加，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，是非常重要的。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小或者平庸，也可能不凡而卓越，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。
但的确，认识自己有时候会比较难，一般来说，旁观者清，当局者迷，我们去了解周围人的时候是很清楚，但是事情发生在我们自己身上的时候就会不明白，看不清楚，那其实周围的人对我们的态度和评价能够帮助我们认识自己、了解自己。
威廉·詹姆斯是一个心理学家，也是一个哲学家，他在自我领域的研究中把自我分成三个部分：物质自我、社会自我、精神自我。物质的自我不仅仅是指我们真实的身体，也包括躯体和躯体外的自我，罗森伯格认为躯体外是延伸的自我，比如一个人被夸奖自己家的房子漂亮的时候，也就知道那房子也是自我一部分，很多人不愿意丢弃旧衣服和没有用的东西也就是因为这个原因。
社会自我是指我们被他人如何看待和承认。有人问，是否有一个超越社会角色稳定的，核心的自我？理论家告诉我们这根本不存在，詹姆斯认为我们与他人联系不仅仅是因为我们喜欢有同伴，而是因为我们更渴望被认可和拥有一定的社会地位。回想自己成长的经历，自己早年所受的教育和家长对待我们的方法，给我们造成了什么样的影响。大多时候，人是在被动地适应周围的环境，压抑了很多我们原本的需要。在父母给我们照料的时候，我们要按照父母对我们的期望值去做我们自己，到了学校，我们会按照老师对我们的要求，到了社会，我们会按照单位领导对我们的要求去做事，久了，我们是什么样的思想不重要了，因为我们只需要服从，我们的自我认同标准更多的是别人对我们的认同，而失去太多自我。
精神自我是我们内部自我或者称为心理自我，我们感知到的能力、态度、情绪、兴趣、动机、意见、特质、愿望等一切都是精神自我的组成部分，我们的道德和良心，我们不屈不挠的理想，这些都是我们需要的。
具有健康心理的人是正视自己特点，接受自我的。接受自己，爱惜自己，无论自己生得漂亮与否，无论自己聪明与否，不论住在购买的房子还是租住的房子，他们都骄傲地接受自己，也接受别人，因为他们知道，自己与他人都是各有长短的极自然的人。对于不能改变的事物，他们从不抱怨，可以欣然接受所有自然的本性。他们既能在人生旅途中拼搏，积极生活，也能在大自然中轻松地享受……只有勇敢地接受自我，整合物质、社会和精神的自我之后我们才能真正的突破自我，走上自我发展之路。愿每一个人都能找到精神的自我，物质的自我和社会的自我才会被看淡，才能真正的让每一个人拥有正能量。
爱默生曾经说过：“有两句格言是永恒和任何时候都不会失去意义的。一是研究大自然；另一个则是认识自己。古希腊人把“能认识自己”看作是人类最高级的智慧。“认识自我”这句话是被深深地刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，这好比一把万年不灭的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。
如今，随着社会的不断发展，经济物质不断提高，而人在精神层面的追求也日益增加，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，是非常重要的。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小或者平庸，也可能不凡而卓越，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。
但的确，认识自己有时候会比较难，一般来说，旁观者清，当局者迷，我们去了解周围人的时候是很清楚，但是事情发生在我们自己身上的时候就会不明白，看不清楚，那其实周围的人对我们的态度和评价能够帮助我们认识自己、了解自己。
威廉·詹姆斯是一个心理学家，也是一个哲学家，他在自我领域的研究中把自我分成三个部分：物质自我、社会自我、精神自我。物质的自我不仅仅是指我们真实的身体，也包括躯体和躯体外的自我，罗森伯格认为躯体外是延伸的自我，比如一个人被夸奖自己家的房子漂亮的时候，也就知道那房子也是自我一部分，很多人不愿意丢弃旧衣服和没有用的东西也就是因为这个原因。
社会自我是指我们被他人如何看待和承认。有人问，是否有一个超越社会角色稳定的，核心的自我？理论家告诉我们这根本不存在，詹姆斯认为我们与他人联系不仅仅是因为我们喜欢有同伴，而是因为我们更渴望被认可和拥有一定的社会地位。回想自己成长的经历，自己早年所受的教育和家长对待我们的方法，给我们造成了什么样的影响。大多时候，人是在被动地适应周围的环境，压抑了很多我们原本的需要。在父母给我们照料的时候，我们要按照父母对我们的期望值去做我们自己，到了学校，我们会按照老师对我们的要求，到了社会，我们会按照单位领导对我们的要求去做事，久了，我们是什么样的思想不重要了，因为我们只需要服从，我们的自我认同标准更多的是别人对我们的认同，而失去太多自我。
精神自我是我们内部自我或者称为心理自我，我们感知到的能力、态度、情绪、兴趣、动机、意见、特质、愿望等一切都是精神自我的组成部分，我们的道德和良心，我们不屈不挠的理想，这些都是我们需要的。
具有健康心理的人是正视自己特点，接受自我的。接受自己，爱惜自己，无论自己生得漂亮与否，无论自己聪明与否，不论住在购买的房子还是租住的房子，他们都骄傲地接受自己，也接受别人，因为他们知道，自己与他人都是各有长短的极自然的人。对于不能改变的事物，他们从不抱怨，可以欣然接受所有自然的本性。他们既能在人生旅途中拼搏，积极生活，也能在大自然中轻松地享受……只有勇敢地接受自我，整合物质、社会和精神的自我之后我们才能真正的突破自我，走上自我发展之路。愿每一个人都能找到精神的自我，物质的自我和社会的自我才会被看淡，才能真正的让每一个人拥有正能量。