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在体育教学中，女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、锻炼积极性不高等特点。 所以，高中女生体育课的内容要尽量安排，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。在组织教法上采用灵活的教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。
1. 合理安排上课内容，提高学习的兴趣，调动女生学习积极性 为了合理地安排上课内容，提高学生的兴趣和积极性，我在女生中作了调查。调查显示：女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、打口袋、跳绳，其次是排球、篮球，最不喜欢的项目有：800米、铅球。从调查来看，女生喜欢运动量不大、简单的运动项目，而对于诸如800米铅球这样运动强度大的有排斥心理。
要注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，虽然高中学生在初中有的已经学过排球，但是他们并没有排球基础。因此，我在给高二女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。如在高三教排球扣球以后，有些同学就不满足四号位扣球，要求进行快球进攻学习，而且兴趣很大。
还要给学生充分的空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
2. 教师与学生的关系融洽提高学习兴趣 教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心情，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。 因此在教学中我力争做到以下几点：
（1） 多用语言激励。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中我多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习排球时，垫球很差，产生不想练的想法，我就说以你的条件一定能够练好的，注意动作节奏和方法，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？在我的鼓励和激励下，那些不想练的学生又恢复了信心，提高很快。
（2） 热爱学生并尊重学生。 热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，这对教师的教学有好处。特别是高中女生，她们感情细腻丰富，又羞涩，对教师即渴望又有较高的要求。因此，作为教师在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
（3）和学生一起练习。 女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
3. 学生之间的相互作用可以提高学习兴趣 在教学中发现，同学之间的帮助，促进，交流，有利于提高学习的兴趣和效率。
首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。
其次，注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值。另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生覺得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
4. 提高理论知识有利于提高学习兴趣 在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。在教学中学生理论知识的提高可以使学生在体育实践中提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。动作的理解增加了学生的欣赏能力，激发了学生的学习兴趣。再排球教学中，我加强了对排球知识的传授，教学生如何去观看比赛，欣赏比赛。学习排球的发展史，及排球裁判知识，学生的学习兴趣有了很大程度的提高。有学生说“我非常喜欢看排球比赛，但是就知道哪边得球，哪边胜哪边负，而解说员讲得快攻，交叉配合等听懂看不懂。现在体育课上老师教我们如何去欣赏排球比赛，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，什么是梯次、夹塞。看排球内行多啦！坐在电视机前也可以指手画脚的了，有时候还和同学一起去试一试呢”。可见，体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，使学习兴趣得到了升华。
1. 合理安排上课内容，提高学习的兴趣，调动女生学习积极性 为了合理地安排上课内容，提高学生的兴趣和积极性，我在女生中作了调查。调查显示：女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、打口袋、跳绳，其次是排球、篮球，最不喜欢的项目有：800米、铅球。从调查来看，女生喜欢运动量不大、简单的运动项目，而对于诸如800米铅球这样运动强度大的有排斥心理。
要注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，虽然高中学生在初中有的已经学过排球，但是他们并没有排球基础。因此，我在给高二女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。如在高三教排球扣球以后，有些同学就不满足四号位扣球，要求进行快球进攻学习，而且兴趣很大。
还要给学生充分的空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
2. 教师与学生的关系融洽提高学习兴趣 教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心情，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。 因此在教学中我力争做到以下几点：
（1） 多用语言激励。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中我多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习排球时，垫球很差，产生不想练的想法，我就说以你的条件一定能够练好的，注意动作节奏和方法，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？在我的鼓励和激励下，那些不想练的学生又恢复了信心，提高很快。
（2） 热爱学生并尊重学生。 热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，这对教师的教学有好处。特别是高中女生，她们感情细腻丰富，又羞涩，对教师即渴望又有较高的要求。因此，作为教师在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
（3）和学生一起练习。 女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
3. 学生之间的相互作用可以提高学习兴趣 在教学中发现，同学之间的帮助，促进，交流，有利于提高学习的兴趣和效率。
首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。
其次，注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值。另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生覺得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
4. 提高理论知识有利于提高学习兴趣 在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。在教学中学生理论知识的提高可以使学生在体育实践中提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。动作的理解增加了学生的欣赏能力，激发了学生的学习兴趣。再排球教学中，我加强了对排球知识的传授，教学生如何去观看比赛，欣赏比赛。学习排球的发展史，及排球裁判知识，学生的学习兴趣有了很大程度的提高。有学生说“我非常喜欢看排球比赛，但是就知道哪边得球，哪边胜哪边负，而解说员讲得快攻，交叉配合等听懂看不懂。现在体育课上老师教我们如何去欣赏排球比赛，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，什么是梯次、夹塞。看排球内行多啦！坐在电视机前也可以指手画脚的了，有时候还和同学一起去试一试呢”。可见，体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，使学习兴趣得到了升华。