论文部分内容阅读
【摘要】自卑心理已成为阻碍中职学生学习和就业的重要因素，帮助学生克服自卑，树立自信，是每一位中职教师义不容辞的责任，本文从文章《我与地坛》的作者史铁生由自卑到自强的启示，结合语文学科教学探讨了一些克服中职学生自卑心理的方法。
【关键词】《我与地坛》；克服； 中职生 ； 自卑心理
1 中职学生的心理现状
1.1 长期生活在成绩差的阴影中：中职学生大多是学困生，因学习成绩差，在学校常被老师批评，在家里也常被家长训斥。长期的批评使他们的内心深处产生一种心理暗示“我不行”、“我不如别人”“我不是读书的料”，即使面对新的学习环境他们也没有以积极的心态去对待，他们总是特别善于发现自己的缺陷、短处和生活中的不利于自己的方面。为了保护自己不再遭受失败的打击，他们躲避竞争，回避交往，不断遭受的挫折似乎又再证明，他们就是不行，又会造成她们更加的自暴自弃。
1.2 缺乏自信，精神脆弱：中职生由于自卑，导致做事没有自信，做人缺乏自制能力。一些学生有时也想好好学习，但一遇到困难就退缩，甚至对那些稍加努力就可以完成的事，也往往因自叹无能而轻易放弃，不相信自己的能力。做事表现出观望等待、拖拉磨蹭，结果什么事都做不好。由于找不到成功的感觉，心情压抑，悲观失望，最终导致在纪律上品德上放任自己。遇事烦躁，没有耐心，易走极端，稍有不顺，轻则出走，重则轻生。
1.3 生活迷茫，没有明确的人生目标：中职生的自卑最主要的表现为没有明确的学习动机和人生追求。许多中职学生认为自己是走投无路才来到中职学校，抱着混个毕业证就行，根本没有学习的需求，没有意识到今天的学习就是为提高自己今后的生存能力，是为明天的工作作准备。实习、就业、谋生这些事，一些学生不敢想也不愿去想。盲目追求时尚，盲目效仿他人，盲目追星成为他们共同的爱好；逃避现实，不敢面对未来，喜欢生活在幻想和虚拟世界中是他们的通病。
2 《我与地坛》对克服自卑心理的启示
史铁生风华正茂之时，突然残疾，无情的打击，使他无比的自卑，甚至想到死，但最终战胜自卑，放弃死的念头，坚强的活着，史铁生的自强，对克服自卑心理有以下一些启示：
2.1 爱心的呼唤：母爱不仅让史铁生放弃了死的念头，而且促使他坚强的活下来，是母爱点燃了史铁生重生的希望。母亲每次在“我”动身前的无言帮助，“我”离去后母亲久久的凝望，母亲在地坛中找“我”又怕被“我”发觉的小心谨慎，母亲为找不到“我”而担忧以及找“我”时的吃力……这些细节，无一不彰显着母亲伟大无私的真爱。母爱使史铁生从自卑中走了出来，获得新生。
2.2 有强烈的责任驱使：史铁生在自卑、颓废中，找到生的力量，是史铁生在母亲的关爱下，意识到作为儿子、作为一个人的责任。“要使母亲过得幸福”这个强烈的家庭责任促使史铁生放弃自卑、坚强的活下来，并驱使他带着残疾的身体出去找工作。
2.3 要有一颗感恩之心：《我与地坛》第二节主要写了作者对过世母亲的缅怀和自己没能及早懂得母爱的后悔。母亲走了，留给儿子的是对母亲深深的歉意，痛彻心肺的悔恨与永远无法弥补的遗憾。这让我们深深感受到了作者的感恩之心。知恩图报是中华民族的传统美德，“大恩不言谢”，但不等于不谢，这种谢是行动，是成功，是坚强，是希望的实现。
2.4 敢于自我，善于自省：史铁生能在地坛中思考人生，获得生命的感悟，是源于一种强烈的自我意识，正是他对自己的现状有清醒的认识，有一种对命运不甘示弱的倔强，他才会从蚂蚁、小草、古柏等身上看到生命的力量，放弃了颓废。史铁生以地坛为鉴，理性的看待生死，以母亲为鉴，坚强的面对生活，对过去深深的追悔，都体现了他时时反思自己、审视自己。
3 克服中职学生自卑心理的方法
克服中职学生自卑心理是一个综合性的社会工程，社会、家庭、学校可以从不同层面实施正面的影响，就语文学科而言，有以下一些途径和方法：
3.1 开展丰富的学科活动，为学生体验成功创造条件：中职学生虽然在基础知识上薄弱，但在语言表达、逻辑思维、表演技能等方面却很有专长。为了增强学生的自信心，语文课可以开展演讲会、辩论赛、书法竞赛、小广告设计、商品推销等学科活动，使每个学生都有表现自己的机会，使他们懂得，只要努力，每个人都能做成、做好许许多多的事。作为课堂教学的组织者，教师应该帮助每个学生都能参与到活动中来，尽可能地为每一个学生发挥长处创造有利的条件，通过对学生的肯定和赞扬，让他们品尝到成功的喜悦和老师对他们的关爱，为他们进一步养成自尊、自爱、自强、自立的个性品质奠定基础。
3.2 确立适宜的奋斗目标，让学生找回自信：学生之所以自卑，原因在于学生对自己有了过高而不切实际的期望。人一旦愿望总是无法实现，目标总是达不到，自信心就会受到伤害，就会对自己的能力产生怀疑。因此，教师要根据学生发展的特点和个性差异，提出适合其水平的任务和要求。起初要求他们能练一手好字，能向别人清楚的表达自己的想法，待有了进步再鼓励他们看名著，提高文学鉴赏能力和写作能力。只有降低期望值，把目标锁定在只要通过努力就可以达到的高度，由易到难，循序渐进，让其体会成功的喜悦，在内心深处感受到“我也行”“我能行”，自卑的心态才能逐渐得到克服。
3.3 增强情感体验，让学生有一颗感恩之心。情感教育是语文教学的重要目标之一。现在的年轻人自以为情商很高，其实不然。许多学生“生在福中不知福”，由于家庭的溺爱使得他们对爱的感受麻木而迟钝，没有感受到被爱的幸福。唯我独尊，自我为中心，使得他们不会理解、体贴别人，没有一颗感受爱、回报爱的感恩之心。我觉得克服自卑心理的当务之急，是对学生进行幸福感教育和感恩教育，让学生感受到来自家庭、学校、社会各方面的爱，有被爱的幸福感，对施爱者产生一种发自内心的感激。有了幸福感，自卑就没有了滋生的可能，有了感恩之心，自卑就减少了存在的机会。
3.4 加强传统文化教育，培养学生强烈的责任感。现在一些学生只求索取，不讲责任，人一旦没有责任感，就会放任自己，就会失去上进心，消沉、自卑也就会随影而行。语文承担着丰富学生精神世界的职责，中国古诗文经典是以诸子百家的入世调整社会关系为主流的文化，古人为了争取自我与群体的和谐，把外在的社会责任感转化成内心的自觉要求，形成一种坚定的责任意识。屈原以忠君爱国为己任，范仲淹以忧国忧民为己任，陆游、辛弃疾以保家卫国为己任。在强烈的责任驱使下，屈原没有因为被放逐而消沉，范仲淹没有因为被贬而自卑，陆游、辛弃疾没有因为遭排斥而自暴自弃。“穷人的孩子早当家”，穷人的孩子没有因穷而自卑，是强烈的家庭责任感让他担取了兴家的责任。学生一旦明确了对自己、对家庭、对他人、对集体、对社会的责任，学习和生活就会有了许许多多的动力。
3.5 学会全面辩证地看问题，提高学生的抗挫能力：人的一生中，遭受挫折是难以避免的， 受挫折是现实生活中的正常现象，适当经受挫折反而能磨砺人坚韧不拔的意志。文王被囚乃演《周易》、屈原遭放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑才成《史记》，语文可借助文本教学鼓励学生勇敢去面对生活中的打击， 要以乐观积极的心态面对挫折和失败。面对挫折时，要善于挖掘、利用自身的资源， 发挥自己的专长，虽然有时个体不能改变环境的安排，但谁也无法剥夺其作为自我主人的权利。当今社会广阔的市场为每个人的发展提供了更多的机遇，只要不气馁、不自卑，敢于尝试，勇于拼搏，人生一定会绽放辉煌。
克服自卑培养自信不是简单的行为习惯问题，而是一个困扰学生和老师的心理问题，健康的心理对学生将来的人生有着重要的影响。作为老师，我们将继续探索行之有效的克服学生自卑心理的方法，让学生的身心得到健康和谐的发展。
参考文献
[1] 《中职学生心理健康教育纲要》.
【关键词】《我与地坛》；克服； 中职生 ； 自卑心理
1 中职学生的心理现状
1.1 长期生活在成绩差的阴影中：中职学生大多是学困生，因学习成绩差，在学校常被老师批评，在家里也常被家长训斥。长期的批评使他们的内心深处产生一种心理暗示“我不行”、“我不如别人”“我不是读书的料”，即使面对新的学习环境他们也没有以积极的心态去对待，他们总是特别善于发现自己的缺陷、短处和生活中的不利于自己的方面。为了保护自己不再遭受失败的打击，他们躲避竞争，回避交往，不断遭受的挫折似乎又再证明，他们就是不行，又会造成她们更加的自暴自弃。
1.2 缺乏自信，精神脆弱：中职生由于自卑，导致做事没有自信，做人缺乏自制能力。一些学生有时也想好好学习，但一遇到困难就退缩，甚至对那些稍加努力就可以完成的事，也往往因自叹无能而轻易放弃，不相信自己的能力。做事表现出观望等待、拖拉磨蹭，结果什么事都做不好。由于找不到成功的感觉，心情压抑，悲观失望，最终导致在纪律上品德上放任自己。遇事烦躁，没有耐心，易走极端，稍有不顺，轻则出走，重则轻生。
1.3 生活迷茫，没有明确的人生目标：中职生的自卑最主要的表现为没有明确的学习动机和人生追求。许多中职学生认为自己是走投无路才来到中职学校，抱着混个毕业证就行，根本没有学习的需求，没有意识到今天的学习就是为提高自己今后的生存能力，是为明天的工作作准备。实习、就业、谋生这些事，一些学生不敢想也不愿去想。盲目追求时尚，盲目效仿他人，盲目追星成为他们共同的爱好；逃避现实，不敢面对未来，喜欢生活在幻想和虚拟世界中是他们的通病。
2 《我与地坛》对克服自卑心理的启示
史铁生风华正茂之时，突然残疾，无情的打击，使他无比的自卑，甚至想到死，但最终战胜自卑，放弃死的念头，坚强的活着，史铁生的自强，对克服自卑心理有以下一些启示：
2.1 爱心的呼唤：母爱不仅让史铁生放弃了死的念头，而且促使他坚强的活下来，是母爱点燃了史铁生重生的希望。母亲每次在“我”动身前的无言帮助，“我”离去后母亲久久的凝望，母亲在地坛中找“我”又怕被“我”发觉的小心谨慎，母亲为找不到“我”而担忧以及找“我”时的吃力……这些细节，无一不彰显着母亲伟大无私的真爱。母爱使史铁生从自卑中走了出来，获得新生。
2.2 有强烈的责任驱使：史铁生在自卑、颓废中，找到生的力量，是史铁生在母亲的关爱下，意识到作为儿子、作为一个人的责任。“要使母亲过得幸福”这个强烈的家庭责任促使史铁生放弃自卑、坚强的活下来，并驱使他带着残疾的身体出去找工作。
2.3 要有一颗感恩之心：《我与地坛》第二节主要写了作者对过世母亲的缅怀和自己没能及早懂得母爱的后悔。母亲走了，留给儿子的是对母亲深深的歉意，痛彻心肺的悔恨与永远无法弥补的遗憾。这让我们深深感受到了作者的感恩之心。知恩图报是中华民族的传统美德，“大恩不言谢”，但不等于不谢，这种谢是行动，是成功，是坚强，是希望的实现。
2.4 敢于自我，善于自省：史铁生能在地坛中思考人生，获得生命的感悟，是源于一种强烈的自我意识，正是他对自己的现状有清醒的认识，有一种对命运不甘示弱的倔强，他才会从蚂蚁、小草、古柏等身上看到生命的力量，放弃了颓废。史铁生以地坛为鉴，理性的看待生死，以母亲为鉴，坚强的面对生活，对过去深深的追悔，都体现了他时时反思自己、审视自己。
3 克服中职学生自卑心理的方法
克服中职学生自卑心理是一个综合性的社会工程，社会、家庭、学校可以从不同层面实施正面的影响，就语文学科而言，有以下一些途径和方法：
3.1 开展丰富的学科活动，为学生体验成功创造条件：中职学生虽然在基础知识上薄弱，但在语言表达、逻辑思维、表演技能等方面却很有专长。为了增强学生的自信心，语文课可以开展演讲会、辩论赛、书法竞赛、小广告设计、商品推销等学科活动，使每个学生都有表现自己的机会，使他们懂得，只要努力，每个人都能做成、做好许许多多的事。作为课堂教学的组织者，教师应该帮助每个学生都能参与到活动中来，尽可能地为每一个学生发挥长处创造有利的条件，通过对学生的肯定和赞扬，让他们品尝到成功的喜悦和老师对他们的关爱，为他们进一步养成自尊、自爱、自强、自立的个性品质奠定基础。
3.2 确立适宜的奋斗目标，让学生找回自信：学生之所以自卑，原因在于学生对自己有了过高而不切实际的期望。人一旦愿望总是无法实现，目标总是达不到，自信心就会受到伤害，就会对自己的能力产生怀疑。因此，教师要根据学生发展的特点和个性差异，提出适合其水平的任务和要求。起初要求他们能练一手好字，能向别人清楚的表达自己的想法，待有了进步再鼓励他们看名著，提高文学鉴赏能力和写作能力。只有降低期望值，把目标锁定在只要通过努力就可以达到的高度，由易到难，循序渐进，让其体会成功的喜悦，在内心深处感受到“我也行”“我能行”，自卑的心态才能逐渐得到克服。
3.3 增强情感体验，让学生有一颗感恩之心。情感教育是语文教学的重要目标之一。现在的年轻人自以为情商很高，其实不然。许多学生“生在福中不知福”，由于家庭的溺爱使得他们对爱的感受麻木而迟钝，没有感受到被爱的幸福。唯我独尊，自我为中心，使得他们不会理解、体贴别人，没有一颗感受爱、回报爱的感恩之心。我觉得克服自卑心理的当务之急，是对学生进行幸福感教育和感恩教育，让学生感受到来自家庭、学校、社会各方面的爱，有被爱的幸福感，对施爱者产生一种发自内心的感激。有了幸福感，自卑就没有了滋生的可能，有了感恩之心，自卑就减少了存在的机会。
3.4 加强传统文化教育，培养学生强烈的责任感。现在一些学生只求索取，不讲责任，人一旦没有责任感，就会放任自己，就会失去上进心，消沉、自卑也就会随影而行。语文承担着丰富学生精神世界的职责，中国古诗文经典是以诸子百家的入世调整社会关系为主流的文化，古人为了争取自我与群体的和谐，把外在的社会责任感转化成内心的自觉要求，形成一种坚定的责任意识。屈原以忠君爱国为己任，范仲淹以忧国忧民为己任，陆游、辛弃疾以保家卫国为己任。在强烈的责任驱使下，屈原没有因为被放逐而消沉，范仲淹没有因为被贬而自卑，陆游、辛弃疾没有因为遭排斥而自暴自弃。“穷人的孩子早当家”，穷人的孩子没有因穷而自卑，是强烈的家庭责任感让他担取了兴家的责任。学生一旦明确了对自己、对家庭、对他人、对集体、对社会的责任，学习和生活就会有了许许多多的动力。
3.5 学会全面辩证地看问题，提高学生的抗挫能力：人的一生中，遭受挫折是难以避免的， 受挫折是现实生活中的正常现象，适当经受挫折反而能磨砺人坚韧不拔的意志。文王被囚乃演《周易》、屈原遭放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑才成《史记》，语文可借助文本教学鼓励学生勇敢去面对生活中的打击， 要以乐观积极的心态面对挫折和失败。面对挫折时，要善于挖掘、利用自身的资源， 发挥自己的专长，虽然有时个体不能改变环境的安排，但谁也无法剥夺其作为自我主人的权利。当今社会广阔的市场为每个人的发展提供了更多的机遇，只要不气馁、不自卑，敢于尝试，勇于拼搏，人生一定会绽放辉煌。
克服自卑培养自信不是简单的行为习惯问题，而是一个困扰学生和老师的心理问题，健康的心理对学生将来的人生有着重要的影响。作为老师，我们将继续探索行之有效的克服学生自卑心理的方法，让学生的身心得到健康和谐的发展。
参考文献
[1] 《中职学生心理健康教育纲要》.