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[摘要]在体育教学中开展形体教学，已经成为大家关注的话题之一。本文以此为研究对象，在分析了体育教学中形体教学开展现状的基础上，阐述了开设形体课教学的目的和作用，以及体育课程改革对形体课教学的呼唤。从而得出在体育教学中开展形体教学是有必要的结论。
[关键词]体育教学 形体教学 必要性
一、体育教学中形体教学的开展现状
1.形体课尚未普及
经调查得出，大部分学校都没有开设形体课，因为没有时间、内容的保障，致使学生形体不能得到锻炼和不良姿态无法得到经常性矫正，因此开设普及形体课十分必要。
2.场地器材不足
形体课教学需要有场地、器材的支持，而具有完备的场地、器材的学校为数不多，除了办学效益较好的学校才具有场馆和健身器材外，许多学校都不同程度地存在着场地少、课程和活动内容陈旧等问题。特别是为了尽量避免伤害事故，大多数学校都不敢让学生经常接触体育器材。
3.学校重视程度不够
形体课教学只是作为学校教学的一个点缀，而且不正规，没有系统的教学内容和时间安排，教师上课也是可上可不上，学生想学也没有保障，导致形体练习流于形式。而且，形体课教学一般是由音乐老师担任，内容多以舞蹈为主，只练习身体的柔韧性，缺乏力量和健美。在调查中很少见有开设形体训练教学的。
4.体育教师业务水平有待提高
由于形体练习是外形、气质、力量的改变，是进行其他活动的基础，其最终效果需要较长的时间才一会显现出来，而且体育教练员的付出不会在如田径、篮球等活动比赛中让老师立即得到回报，致使体育教练员缺乏长期计划和奉献精神。其次，形体练习是一项艺术性、力量性很高的项目，要求教练员具有一定的技术基础、音乐素养及审美能力。再次，关于形体方面的比赛如艺术体操、健美操比赛数量少，缺乏交流和沟通，从而造成彼此之间信息闭塞。这些因素势必会影响到体育教师的授课水平，教学效果也就无从谈起了。因此，学生的也就无法较全面地了解和掌握形体练习以及其真正的内涵，而且也不可能改善身体外形。
5.对形体课教学研究欠缺
目前，我国形体课教学研究很少，虽然其主要来源之一的艺术体操已有三十多年的历史，健美操也有二十多年的历史，但其重视程度及授课水平远远不及发达国家的水平，造成这种差距的主要原因之一是课程的系统性、科学性不足。
二、开设形体课教学的目的和作用
1.改善和调整不良身体姿态，使形体健美而匀称
形体练习是针对人体美内容来开展的教学活动，是通过学生进行基本动作与步伐练习、把杆练习、垫上形体练习、徒手体操练习、基本姿态练习，既可纠正学生身体局部的毛病，又可使学生得到正确体态的练习。如：采用基本站立、基本步伐与舞步、靠墙练习等练习方法，纠正学生的扣肩、探颈、“0”型或“x”型腿等。采用正面两手扶杆，人体成两脚跟与两脚尖方向相反的平行站立，膝伸直，纠正内外八字脚等。
2.发展身体素质
在形体练习中，运用基本动作练习和强度不同的成套动作练习，可以达到对学生的柔韧性、协调性、力量及耐力素质的锻炼。如：柔韧性既是提高姿态美和动作美的关键，又是提高动作幅度与优美度的基础。采用艺术体操中的压、拉肩，测腰，体前、侧、后屈，压、踢、控腿等练习，发展学生的柔韧性。采用立卧撑、舞蹈、徒手操及成套动作等练习，锻炼大脑支配身体部位同步运动的能力，体会各部位肌肉运动时的不同感觉，发展学生的协调性。采用“健美操”中的俯卧撑、仰卧起坐、快速高踢腿、跳步等，提高学生的力量和弹跳力的素质，提高动作的速度和力度。采用跑跳操等练习，提高耐力素质。
3.提高身体机能
形体练习对学生的身体机能发展也具有十分显著的作用。形体练习可根据学生的实际情况选择不同难度的动作，采用不同强度、不同节奏的音乐，以及不同的运动时间来进行锻炼，它对人体心血管功能的影响不低于其它运动项目。采用强度大的成套动作练习，如规定的“韵律健美操”，学生在4分50秒的时间内，在音乐的伴奏下完成这套动作内容后，最高心率达到180次每分钟，学生在3分30秒的时间内完成“形体健身操”，最高心率达到120次/分钟。形体练习对呼吸系统也有良好的作用，在规定时间内完成一套“健身健美操”，最高肺通气量为42.2升/分钟，最高耗氧量为1.64升/分钟，平均耗氧量为1.34升/分钟。
4.形体训练对智力的促进作用
体育对智力的促进作用主要表现在形体训练的过程中，可有效地提高大脑的调节功能、反应速度等。学生在学习各种文化知识时，大脑中枢中的相关区域处于兴奋状态，长时间就会产生疲劳，而另外的一些中枢处于休息状态，当参加运动时，运动神经开始工作，而主管学习的神经得到了休息。在运动过程中，由于心率上升及血液循环加快，使单位时间内通过大脑的血量增多，脑细胞就可以得到更多的氧和营养。这不但能加快神经疲劳的消除，而且大大提高了大脑的质量和皮质厚度，更主要的是运动可使脑子里的化学物质脑啡呔释放出来，参加到代谢中去，起到提高理解能力，思维能力和记忆能力的作用。
三、体育课程改革对形体课教学的呼唤
体育课程改革要求我们要更新观念，增强改革意识，理论联系实际，针对不同年龄段学生的身心发展特点及现状，设计、安排课堂教学内容，提高《体育与健康》课的教学质量，实现健身健体的目标。所以作为新世纪的体育教师要有锐意改革、不断进取、加强实践的精神和能力，努力使学生掌握认识自我、改造自我的方法，进而改善学生身体、心理健康水平。为了使现代社会的青少年及早考虑适应将来的社会生活和经济活动，适应日趋紧张的工作和激烈的竞争。为此，体育教师要把培养学生健全匀称的形体，旺盛的健康生理机能，端庄而又充满活力的外表和富有生气的精神面貌，具有应变各种工作和生活環境的能力，作为课改的内容之一，以便使学生在现代社会的不断发展和竞争中保持被选择的自我实力和自我信念，在事业上不断获得成功。
通过以上的整体分析和阐述，我们可以得出这样的结论：在体育教学中开展形体教学是必要的，我们应该加大促进这项工作实现的力度，不断完善我们的体育教学。
参考文献：
[1]宋瑞玲.形体教学的内容与方法[J].河北交通科技，2007，(3).
[2]单涛.女大学生形体课程教学模式的刍议[J].哈尔滨体育学院学报，2008，(3).
[3]王革.中职生形体教学初探[J].广西教育，2008，(9).
(作者单位：江苏海安县实验中学)
[关键词]体育教学 形体教学 必要性
一、体育教学中形体教学的开展现状
1.形体课尚未普及
经调查得出，大部分学校都没有开设形体课，因为没有时间、内容的保障，致使学生形体不能得到锻炼和不良姿态无法得到经常性矫正，因此开设普及形体课十分必要。
2.场地器材不足
形体课教学需要有场地、器材的支持，而具有完备的场地、器材的学校为数不多，除了办学效益较好的学校才具有场馆和健身器材外，许多学校都不同程度地存在着场地少、课程和活动内容陈旧等问题。特别是为了尽量避免伤害事故，大多数学校都不敢让学生经常接触体育器材。
3.学校重视程度不够
形体课教学只是作为学校教学的一个点缀，而且不正规，没有系统的教学内容和时间安排，教师上课也是可上可不上，学生想学也没有保障，导致形体练习流于形式。而且，形体课教学一般是由音乐老师担任，内容多以舞蹈为主，只练习身体的柔韧性，缺乏力量和健美。在调查中很少见有开设形体训练教学的。
4.体育教师业务水平有待提高
由于形体练习是外形、气质、力量的改变，是进行其他活动的基础，其最终效果需要较长的时间才一会显现出来，而且体育教练员的付出不会在如田径、篮球等活动比赛中让老师立即得到回报，致使体育教练员缺乏长期计划和奉献精神。其次，形体练习是一项艺术性、力量性很高的项目，要求教练员具有一定的技术基础、音乐素养及审美能力。再次，关于形体方面的比赛如艺术体操、健美操比赛数量少，缺乏交流和沟通，从而造成彼此之间信息闭塞。这些因素势必会影响到体育教师的授课水平，教学效果也就无从谈起了。因此，学生的也就无法较全面地了解和掌握形体练习以及其真正的内涵，而且也不可能改善身体外形。
5.对形体课教学研究欠缺
目前，我国形体课教学研究很少，虽然其主要来源之一的艺术体操已有三十多年的历史，健美操也有二十多年的历史，但其重视程度及授课水平远远不及发达国家的水平，造成这种差距的主要原因之一是课程的系统性、科学性不足。
二、开设形体课教学的目的和作用
1.改善和调整不良身体姿态，使形体健美而匀称
形体练习是针对人体美内容来开展的教学活动，是通过学生进行基本动作与步伐练习、把杆练习、垫上形体练习、徒手体操练习、基本姿态练习，既可纠正学生身体局部的毛病，又可使学生得到正确体态的练习。如：采用基本站立、基本步伐与舞步、靠墙练习等练习方法，纠正学生的扣肩、探颈、“0”型或“x”型腿等。采用正面两手扶杆，人体成两脚跟与两脚尖方向相反的平行站立，膝伸直，纠正内外八字脚等。
2.发展身体素质
在形体练习中，运用基本动作练习和强度不同的成套动作练习，可以达到对学生的柔韧性、协调性、力量及耐力素质的锻炼。如：柔韧性既是提高姿态美和动作美的关键，又是提高动作幅度与优美度的基础。采用艺术体操中的压、拉肩，测腰，体前、侧、后屈，压、踢、控腿等练习，发展学生的柔韧性。采用立卧撑、舞蹈、徒手操及成套动作等练习，锻炼大脑支配身体部位同步运动的能力，体会各部位肌肉运动时的不同感觉，发展学生的协调性。采用“健美操”中的俯卧撑、仰卧起坐、快速高踢腿、跳步等，提高学生的力量和弹跳力的素质，提高动作的速度和力度。采用跑跳操等练习，提高耐力素质。
3.提高身体机能
形体练习对学生的身体机能发展也具有十分显著的作用。形体练习可根据学生的实际情况选择不同难度的动作，采用不同强度、不同节奏的音乐，以及不同的运动时间来进行锻炼，它对人体心血管功能的影响不低于其它运动项目。采用强度大的成套动作练习，如规定的“韵律健美操”，学生在4分50秒的时间内，在音乐的伴奏下完成这套动作内容后，最高心率达到180次每分钟，学生在3分30秒的时间内完成“形体健身操”，最高心率达到120次/分钟。形体练习对呼吸系统也有良好的作用，在规定时间内完成一套“健身健美操”，最高肺通气量为42.2升/分钟，最高耗氧量为1.64升/分钟，平均耗氧量为1.34升/分钟。
4.形体训练对智力的促进作用
体育对智力的促进作用主要表现在形体训练的过程中，可有效地提高大脑的调节功能、反应速度等。学生在学习各种文化知识时，大脑中枢中的相关区域处于兴奋状态，长时间就会产生疲劳，而另外的一些中枢处于休息状态，当参加运动时，运动神经开始工作，而主管学习的神经得到了休息。在运动过程中，由于心率上升及血液循环加快，使单位时间内通过大脑的血量增多，脑细胞就可以得到更多的氧和营养。这不但能加快神经疲劳的消除，而且大大提高了大脑的质量和皮质厚度，更主要的是运动可使脑子里的化学物质脑啡呔释放出来，参加到代谢中去，起到提高理解能力，思维能力和记忆能力的作用。
三、体育课程改革对形体课教学的呼唤
体育课程改革要求我们要更新观念，增强改革意识，理论联系实际，针对不同年龄段学生的身心发展特点及现状，设计、安排课堂教学内容，提高《体育与健康》课的教学质量，实现健身健体的目标。所以作为新世纪的体育教师要有锐意改革、不断进取、加强实践的精神和能力，努力使学生掌握认识自我、改造自我的方法，进而改善学生身体、心理健康水平。为了使现代社会的青少年及早考虑适应将来的社会生活和经济活动，适应日趋紧张的工作和激烈的竞争。为此，体育教师要把培养学生健全匀称的形体，旺盛的健康生理机能，端庄而又充满活力的外表和富有生气的精神面貌，具有应变各种工作和生活環境的能力，作为课改的内容之一，以便使学生在现代社会的不断发展和竞争中保持被选择的自我实力和自我信念，在事业上不断获得成功。
通过以上的整体分析和阐述，我们可以得出这样的结论：在体育教学中开展形体教学是必要的，我们应该加大促进这项工作实现的力度，不断完善我们的体育教学。
参考文献：
[1]宋瑞玲.形体教学的内容与方法[J].河北交通科技，2007，(3).
[2]单涛.女大学生形体课程教学模式的刍议[J].哈尔滨体育学院学报，2008，(3).
[3]王革.中职生形体教学初探[J].广西教育，2008，(9).
(作者单位：江苏海安县实验中学)