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摘要：随着社会经济的飞速发展与新课改政策的不断深入推进，社会对中学生素质教育的实施越来越高。初中体育教学作为中学生素质教育中的重要学科，对锻炼中学生体格、促进中学生健康成长都有着许多积极作用。本文将阐述，初中体育如何在教学中锻炼中学生养成良好的行为习惯，并提出切实可行的教学策略。
关键词：体育锻炼；中学生；行为习惯；养成分析
中学生作为国家与社会未来的领导者、建设者，可以说，中学生的道德水平就将决定未来社会的道德水平，中学生的创造发展就将决定未来国家的发展进程，而中学生良好行为习惯的养成，就是在为他们的未来学习和长久发展奠定基础，是中学生“学有所成”基础保证。因此，培养中学生形成良好的行为习惯，对中学生的未来发展至关重要。
1初中体育锻炼对中学生良好行为习惯养成的积极作用
中學生通过积极有效的体育锻炼，第一，可以达到强身健体的作用，提升中学生的身体素质，促进中学生的健康发育，保证中学生有一个好的身体去维持日常的学业负担；第二，中学生通过体育锻炼，可以有效地减轻压力，暂时忘却学习中的各种烦恼，使人食欲大增，保证血液中的糖分充足，是学生能在短暂的运动休息过后，有一个足够好的精神状态去面对学习，增加智力、精力；第三，从更加科学的角度来讲，体育运动可以提升中学生的心肺运动活力，将学生从低迷的精神状态中解放出来，增强中学生的自信心，磨练中学生的行为意志能力，在学生的行为习惯培养中起到了正面积极作用。
2影响学生通过初中体育锻炼形成良好行为习惯的因素
初中体育锻炼虽然能培养中学生形成良好的行为习惯，但就目前中学生行为习惯养成的总体效果来看，仍然存在许多实际的教学问题。
首先，中学生已经有了明确的自主选择能力，而大多数的中学生都对体育运动不感兴趣，没有意识到体育锻炼对自身素质起到的积极作用，因此，中学生的总体运动频率并不高；其次，受到应试教育的大环境影响，中学生学业负担加重，日常的体育课程都被其他学科占据，不利于中学生的体育锻炼习惯养成；最后，在初中体育课堂上，教师也认识不到体育锻炼对学生良好行为习惯的养成作用，没有采取积极恰当的教学方式。
3初中体育锻炼培养学生形成良好行为习惯的教学策略
3.1转变教学观念，认识到体育锻炼对学生行为习惯的养成作用
要使初中体育锻炼达到培养学生良好行为习惯养成的目的，就要先转变教师的教学观念，不仅是体育教师，还有其他学科的教师，都要认识到体育锻炼对学生良好行为习惯养成起到的积极作用，尊重体育课程，为中学生提供充足的体育运动时间与空间，保证中学生的体育运动自由并从中受益。
例如：体育教师要认识到自己教学方式的不足之处，明确体育运动对中学生的重要作用，改进教学手法。不仅为学生讲解运动理论知识，还要注重学生的实际体能训练、运动项目练习，以循序渐进的方式让学生逐渐接受体育运动，积极运动并爱上运动，最终使中学生认识到体育运动起到的健康作用，形成积极锻炼、踏实刻苦的良好习惯。
3.2结合学生特点，激发兴趣并调动中学生对体育运动的积极性
在初中体育锻炼教学中，体育教师对学生起到了至关重要的作用。而教师想要充分发挥体育锻炼的全部作用，除了提升自己的教学水准，完善自己的教学手法之外，还要多与学生接触，切实了解学生对体育锻炼的需求，尊重学生之间的差异性，才能做到因材施教，激发学生的体育锻炼兴趣，全面提升中学生的体育锻炼效率。
例如：在学生进行羽毛球学习锻炼时，有的学生喜欢，有的学生不喜欢，有的学生一点就透，有的学生练习很久也不得要领。教师在面对这种情况时，可以利用现代的多媒体教学方式，全面、充分的讲解羽毛球运动的相关知识，帮助学生了解羽毛球，爱上羽毛球，从而积极参加体育锻炼，培养学生锲而不舍、勤学苦练的良好行为习惯。
3.3教师以身作则，引导、促进中学生形成体育锻炼的积极自觉
体育教师在学生的心目中一直是无所不能、高大威猛的形象，再加上学生天生具有的“从师性”心理，体育教师以身作则，主动进行体育锻炼示范，将为学生起到良好的模范带头作用，提升学生体育锻炼积极性的同时，也会在校园中营造“积极锻炼，强身健体”的良好氛围，促使全校的学生教师都参与到体育锻炼中来。
例如：体育教师可以组织学生成立运动社团，由教师带领进行一系列的体育综合锻炼，将影响的范围从班级扩散到年级，从年级再扩散到学校，在全校范围内营造积极运动锻炼的良好氛围；而且，教师在进行体育教学时，还可以选择学生比较秀换的体育明星，像C罗、梅西这类的足球健将，乔丹、科比这类的篮球明星，都可以对学生的体育锻炼起到积极影响作用。
综上所述，中学生是国家未来发展创造的保证，在体育锻炼中培养中学形成良好行为习惯，就是在为国家的未来高效发展奠定良好基础，对中学生目前的学习生活也有着至关重要的作用。
参考文献：
[1]王振.体育锻炼对学生良好行为习惯养成的研究[J].延边教育学院学报，2018（04）.
[2]朱晓红.积硅步以至千里——谈初中学生良好的学习习惯的养成[J].才智，2011（15）.
（作者单位：湖南省衡阳市衡阳县弘扬中学）
关键词：体育锻炼；中学生；行为习惯；养成分析
中学生作为国家与社会未来的领导者、建设者，可以说，中学生的道德水平就将决定未来社会的道德水平，中学生的创造发展就将决定未来国家的发展进程，而中学生良好行为习惯的养成，就是在为他们的未来学习和长久发展奠定基础，是中学生“学有所成”基础保证。因此，培养中学生形成良好的行为习惯，对中学生的未来发展至关重要。
1初中体育锻炼对中学生良好行为习惯养成的积极作用
中學生通过积极有效的体育锻炼，第一，可以达到强身健体的作用，提升中学生的身体素质，促进中学生的健康发育，保证中学生有一个好的身体去维持日常的学业负担；第二，中学生通过体育锻炼，可以有效地减轻压力，暂时忘却学习中的各种烦恼，使人食欲大增，保证血液中的糖分充足，是学生能在短暂的运动休息过后，有一个足够好的精神状态去面对学习，增加智力、精力；第三，从更加科学的角度来讲，体育运动可以提升中学生的心肺运动活力，将学生从低迷的精神状态中解放出来，增强中学生的自信心，磨练中学生的行为意志能力，在学生的行为习惯培养中起到了正面积极作用。
2影响学生通过初中体育锻炼形成良好行为习惯的因素
初中体育锻炼虽然能培养中学生形成良好的行为习惯，但就目前中学生行为习惯养成的总体效果来看，仍然存在许多实际的教学问题。
首先，中学生已经有了明确的自主选择能力，而大多数的中学生都对体育运动不感兴趣，没有意识到体育锻炼对自身素质起到的积极作用，因此，中学生的总体运动频率并不高；其次，受到应试教育的大环境影响，中学生学业负担加重，日常的体育课程都被其他学科占据，不利于中学生的体育锻炼习惯养成；最后，在初中体育课堂上，教师也认识不到体育锻炼对学生良好行为习惯的养成作用，没有采取积极恰当的教学方式。
3初中体育锻炼培养学生形成良好行为习惯的教学策略
3.1转变教学观念，认识到体育锻炼对学生行为习惯的养成作用
要使初中体育锻炼达到培养学生良好行为习惯养成的目的，就要先转变教师的教学观念，不仅是体育教师，还有其他学科的教师，都要认识到体育锻炼对学生良好行为习惯养成起到的积极作用，尊重体育课程，为中学生提供充足的体育运动时间与空间，保证中学生的体育运动自由并从中受益。
例如：体育教师要认识到自己教学方式的不足之处，明确体育运动对中学生的重要作用，改进教学手法。不仅为学生讲解运动理论知识，还要注重学生的实际体能训练、运动项目练习，以循序渐进的方式让学生逐渐接受体育运动，积极运动并爱上运动，最终使中学生认识到体育运动起到的健康作用，形成积极锻炼、踏实刻苦的良好习惯。
3.2结合学生特点，激发兴趣并调动中学生对体育运动的积极性
在初中体育锻炼教学中，体育教师对学生起到了至关重要的作用。而教师想要充分发挥体育锻炼的全部作用，除了提升自己的教学水准，完善自己的教学手法之外，还要多与学生接触，切实了解学生对体育锻炼的需求，尊重学生之间的差异性，才能做到因材施教，激发学生的体育锻炼兴趣，全面提升中学生的体育锻炼效率。
例如：在学生进行羽毛球学习锻炼时，有的学生喜欢，有的学生不喜欢，有的学生一点就透，有的学生练习很久也不得要领。教师在面对这种情况时，可以利用现代的多媒体教学方式，全面、充分的讲解羽毛球运动的相关知识，帮助学生了解羽毛球，爱上羽毛球，从而积极参加体育锻炼，培养学生锲而不舍、勤学苦练的良好行为习惯。
3.3教师以身作则，引导、促进中学生形成体育锻炼的积极自觉
体育教师在学生的心目中一直是无所不能、高大威猛的形象，再加上学生天生具有的“从师性”心理，体育教师以身作则，主动进行体育锻炼示范，将为学生起到良好的模范带头作用，提升学生体育锻炼积极性的同时，也会在校园中营造“积极锻炼，强身健体”的良好氛围，促使全校的学生教师都参与到体育锻炼中来。
例如：体育教师可以组织学生成立运动社团，由教师带领进行一系列的体育综合锻炼，将影响的范围从班级扩散到年级，从年级再扩散到学校，在全校范围内营造积极运动锻炼的良好氛围；而且，教师在进行体育教学时，还可以选择学生比较秀换的体育明星，像C罗、梅西这类的足球健将，乔丹、科比这类的篮球明星，都可以对学生的体育锻炼起到积极影响作用。
综上所述，中学生是国家未来发展创造的保证，在体育锻炼中培养中学形成良好行为习惯，就是在为国家的未来高效发展奠定良好基础，对中学生目前的学习生活也有着至关重要的作用。
参考文献：
[1]王振.体育锻炼对学生良好行为习惯养成的研究[J].延边教育学院学报，2018（04）.
[2]朱晓红.积硅步以至千里——谈初中学生良好的学习习惯的养成[J].才智，2011（15）.
（作者单位：湖南省衡阳市衡阳县弘扬中学）