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[摘 要]培养学生的核心素养，需要教师及时更新自身的教学理念，构建新的课程模式。同时，体育教师要学习新的《体育与健康课程标准》，实践、运用好中国健康体育课程模式，把学生培养成体魄强健、身心健康的人。
[关键词]以课说话；构建；核心素养；模式
[中图分类号] G623.8 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2018）36-0063-02
2017年12月21日～23日，“中国健康体育课程模式教学研讨暨第四届全国学校体育联盟（体育教育）”大会在西南大学召开，全国学校体育联盟（体育教育）主席季浏教授在开幕式上对中国健康体育课程模式进行具体阐述，重点强调了中国健康体育课程模式的理念和三个关键要素。
“培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展；提高学生的运动能力，引导学生学会运动；尊重学生的学习需求，激发学生对运动的喜爱。” 这是中国健康体育课程模式的理念，该理念与《体育与健康课程标准》的理念是一致的。三个关键要素为运动负荷、体能练习、运动技能，其中运动负荷是指每节课要有适宜的运动量，每一节课的运动密度应在75%左右，运动强度要达到140～160次/分钟；体能练习注重补偿性、趣味性，方法和手段灵活多样，即每节课进行10分钟左右的体能練习，促进学生体能和水平的协调发展；运动技能，指每节课保证20分钟左右的练习时间，技能的学习主要以活动和比赛为主，在应用中提高技能水平，使学生对运动项目有完整的体验和感受。
例如，江苏省扬州市邗江区美琪学校杨卫华老师执教一年级体育《跳跃与游戏》单元中的第七课《单脚跳起，双脚落下》时，引导学生在活动和比赛中学习、运用运动技能，于传统的体育教学方式与方法而言有很大的创新。季浏教授给予评价：“本节课很好地诠释了中国健康体育课程模式的教育理念和三个关键要素，有利于培养学生的运动能力、健康行为和体育品质。”下面，笔者从课程理念出发，用课例说话，谈谈如何构建培养学生核心素养的体育课程新模式。
一、培养健康行为，促进学生全面发展
“体育为健康”，这是中国健康体育课程模式的实施要求，强调从转变教师的教育教学观念开始，关注学生间的个体差异，使每一位学生都受益，拥有强健的体魄和健康的身心。
本课例中，从开始环节的安全教育到准备环节的小组合作、基本环节的分组轮换教学，再到体能练习“搬运垫子”和结束环节的分层布置作业，每个教学环节均是在“健康第一”的思想指引下展开的。在学生进行小组合作时，教师提出“对组长的奖惩有异议的，可与组长沟通或向老师汇报”，积极营造了和谐民主的学习氛围；在分组练习“跳绳梯”中，教师鼓励学生自由发挥，学生展现了二十多种过绳梯的方法，如侧手翻、侧身跳、高抬腿等，培养了学生的创新思维能力；在分组教学中，教师给学生创建了多种展示、提升自我的平台，让每个学生都体验到了进步及成功的快乐；在体能练习“搬运垫子”的游戏比赛中，教师适时提醒学生“等等他（她）”，使学生学会合作……整堂课，在运动中培养学生健康行为的价值得到充分体现，有助于培养学生良好的体育锻炼行为，使学生学会自我管理和沟通合作。
二、提高运动能力，引导学生学会运动
运动能力主要包括体能和技能，两者相辅相成，互为促进。学生运动技能的学习以游戏活动和比赛为主，运用结构化的技能解决复杂情境中的问题，每节课技能练习时间为20分钟左右。
本课例的主要教学内容是单脚跳起、双脚落下，技能教学从“单脚起跳、双脚落地的原地练习”“上一步单脚起跳、双脚落地”“上三步单脚起跳、双脚落地”“走或跑几步单脚起跳、双脚落地”等循序渐进的练习开始，学习该内容可为以后蹲踞式跳远、跳高和篮球、排球等运动项目的学习打好基础。因此，教师精心设计了四个运动情境：绳梯练习，让学生既能很好地运用本课所学的技能进行运动，又给学生预留了想象、创新的空间；篮球扣篮、排球扣球的练习极具挑战性，学生的斗志被激发，百练不厌；跳垫子练习，让学生在无意识中初步体验蹲踞式跳远动作，为将来的项目学习预热。
本课例，体现了学生在活动情境和比赛情境中对运动技能的学习与运用，并以学生的自主体验、练习为主，突破了技能教学的重、难点。同时，教学的连贯性设计，让学生在规定时间内轮换体验各种运动，使学生在持续、不断的运动中尝试不同的练习方法，改变了以往同类课例中运动负荷上不去和课堂气氛死气沉沉、单调乏味的情况。体能练习部分，注重练习的补偿性、趣味性和多样化，采用趣味性强的“搬运垫子”比赛和“爬行”游戏，发展学生的上肢和躯干力量。经过测试，本节课学生的平均心率为165次/分钟，运动密度为85%。如此大的运动负荷是否合理？我们来看看学生的表现。12月份的重庆，天气寒冷，学生清一色着短裤、T恤。在教师手舞足蹈、眉飞色舞、抑扬顿挫的引导下，学生汗流浃背，情绪激昂，持续运动。这堂严寒下的体育课，不仅培养了学生不畏严寒、顽强拼搏的体育品质，而且说明这样的运动负荷是适宜的。经观察发现，展示时所有学生跳的远度都较学前有大幅度提升，有效提高了学生的运动能力。
三、尊重学习需求，激发学生喜爱运动之情
如何让小学生喜爱运动，并养成运动的好习惯呢？体育教师在尊重学生需求的基础上，应以引为导，让学生“流连忘返”。
本课教学由以教为主转变为以学为主，同时教师大胆创新、精心策划，设计了学生喜爱的内容，用“青蛙跳”“兔子跳”“袋鼠跳”“马儿跳”及“过小河”“扣篮”“排球扣球”、儿歌《大王叫我来巡山》等学生喜闻乐见的游戏、动画片人物和流行儿童歌曲，有效激发了学生的练习兴趣。如在扣排球后发出铃铛的响声、用小脚丫标签贴作为起跳点等的设计，也符合一年级学生的心理，激发了学生的练习兴趣。另外，教师根据实际情况进行生成性教学。由于场地所限、球网所挂高度的原因，一些学生跳起的高度不能在最高点扣球，于是教师给予示范，并告诉学生可以用前额去进行头球，同样达到练习单跳双落的要求。因为是借班上课，学生没有把垫子放在指定的位置，于是教师及时调整教学，把在垫子上爬行变成绕垫子爬行，既体现教师的教学机智和应变能力，又体现了教师对学生学习需求的尊重。
值得一提的是，本课是上午的第三节课，学生在第一节课时已经上过一节体育展示课。教师考虑到学生体能下降，特地在课前准备小点心给学生充饥，这小小的举动体现了教师对学生的关爱。从学生出发，爱学生是我们教育教学的出发点和落脚点。
华东师范大学体育与健康学院的董翠香老师进行现场点评时说：“杨老师非常有教学激情，而且能够引导学生进行有效的学习活动，能够做到让学生喜欢上体育，积极参与体育活动。”中国健康课程模式就是要求教师能引导学生快速进入学习状态，让学生主动参与教学活动。让学生从喜欢到兴趣、习惯，再到形成健康的意识，这就是我们体育教学追求的目标。
通过《单脚跳起，双脚落下》的课例，展示中国健康体育课程新模式，为我们教育教学提供具有可操作性、实践性的思路。其中，三个关键要素的实施，对培养学生的运动能力、健康行为和体育品质体育学科三大核心素养具有极强的针对性。学生课中欢呼雀跃、课后流年忘返的表现，说明中国健康体育课程新模式下的体育课很受学生欢迎。
培养学生的核心素养，需要教师及时更新自身的教学理念，构建新的课程模式。同时，体育教师要学习新的《体育与健康课程标准》，实践、运用好中国健康体育课程新模式，把学生培养成体魄强健、身心健康的人。
（特约编辑 木 清）
[关键词]以课说话；构建；核心素养；模式
[中图分类号] G623.8 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2018）36-0063-02
2017年12月21日～23日，“中国健康体育课程模式教学研讨暨第四届全国学校体育联盟（体育教育）”大会在西南大学召开，全国学校体育联盟（体育教育）主席季浏教授在开幕式上对中国健康体育课程模式进行具体阐述，重点强调了中国健康体育课程模式的理念和三个关键要素。
“培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展；提高学生的运动能力，引导学生学会运动；尊重学生的学习需求，激发学生对运动的喜爱。” 这是中国健康体育课程模式的理念，该理念与《体育与健康课程标准》的理念是一致的。三个关键要素为运动负荷、体能练习、运动技能，其中运动负荷是指每节课要有适宜的运动量，每一节课的运动密度应在75%左右，运动强度要达到140～160次/分钟；体能练习注重补偿性、趣味性，方法和手段灵活多样，即每节课进行10分钟左右的体能練习，促进学生体能和水平的协调发展；运动技能，指每节课保证20分钟左右的练习时间，技能的学习主要以活动和比赛为主，在应用中提高技能水平，使学生对运动项目有完整的体验和感受。
例如，江苏省扬州市邗江区美琪学校杨卫华老师执教一年级体育《跳跃与游戏》单元中的第七课《单脚跳起，双脚落下》时，引导学生在活动和比赛中学习、运用运动技能，于传统的体育教学方式与方法而言有很大的创新。季浏教授给予评价：“本节课很好地诠释了中国健康体育课程模式的教育理念和三个关键要素，有利于培养学生的运动能力、健康行为和体育品质。”下面，笔者从课程理念出发，用课例说话，谈谈如何构建培养学生核心素养的体育课程新模式。
一、培养健康行为，促进学生全面发展
“体育为健康”，这是中国健康体育课程模式的实施要求，强调从转变教师的教育教学观念开始，关注学生间的个体差异，使每一位学生都受益，拥有强健的体魄和健康的身心。
本课例中，从开始环节的安全教育到准备环节的小组合作、基本环节的分组轮换教学，再到体能练习“搬运垫子”和结束环节的分层布置作业，每个教学环节均是在“健康第一”的思想指引下展开的。在学生进行小组合作时，教师提出“对组长的奖惩有异议的，可与组长沟通或向老师汇报”，积极营造了和谐民主的学习氛围；在分组练习“跳绳梯”中，教师鼓励学生自由发挥，学生展现了二十多种过绳梯的方法，如侧手翻、侧身跳、高抬腿等，培养了学生的创新思维能力；在分组教学中，教师给学生创建了多种展示、提升自我的平台，让每个学生都体验到了进步及成功的快乐；在体能练习“搬运垫子”的游戏比赛中，教师适时提醒学生“等等他（她）”，使学生学会合作……整堂课，在运动中培养学生健康行为的价值得到充分体现，有助于培养学生良好的体育锻炼行为，使学生学会自我管理和沟通合作。
二、提高运动能力，引导学生学会运动
运动能力主要包括体能和技能，两者相辅相成，互为促进。学生运动技能的学习以游戏活动和比赛为主，运用结构化的技能解决复杂情境中的问题，每节课技能练习时间为20分钟左右。
本课例的主要教学内容是单脚跳起、双脚落下，技能教学从“单脚起跳、双脚落地的原地练习”“上一步单脚起跳、双脚落地”“上三步单脚起跳、双脚落地”“走或跑几步单脚起跳、双脚落地”等循序渐进的练习开始，学习该内容可为以后蹲踞式跳远、跳高和篮球、排球等运动项目的学习打好基础。因此，教师精心设计了四个运动情境：绳梯练习，让学生既能很好地运用本课所学的技能进行运动，又给学生预留了想象、创新的空间；篮球扣篮、排球扣球的练习极具挑战性，学生的斗志被激发，百练不厌；跳垫子练习，让学生在无意识中初步体验蹲踞式跳远动作，为将来的项目学习预热。
本课例，体现了学生在活动情境和比赛情境中对运动技能的学习与运用，并以学生的自主体验、练习为主，突破了技能教学的重、难点。同时，教学的连贯性设计，让学生在规定时间内轮换体验各种运动，使学生在持续、不断的运动中尝试不同的练习方法，改变了以往同类课例中运动负荷上不去和课堂气氛死气沉沉、单调乏味的情况。体能练习部分，注重练习的补偿性、趣味性和多样化，采用趣味性强的“搬运垫子”比赛和“爬行”游戏，发展学生的上肢和躯干力量。经过测试，本节课学生的平均心率为165次/分钟，运动密度为85%。如此大的运动负荷是否合理？我们来看看学生的表现。12月份的重庆，天气寒冷，学生清一色着短裤、T恤。在教师手舞足蹈、眉飞色舞、抑扬顿挫的引导下，学生汗流浃背，情绪激昂，持续运动。这堂严寒下的体育课，不仅培养了学生不畏严寒、顽强拼搏的体育品质，而且说明这样的运动负荷是适宜的。经观察发现，展示时所有学生跳的远度都较学前有大幅度提升，有效提高了学生的运动能力。
三、尊重学习需求，激发学生喜爱运动之情
如何让小学生喜爱运动，并养成运动的好习惯呢？体育教师在尊重学生需求的基础上，应以引为导，让学生“流连忘返”。
本课教学由以教为主转变为以学为主，同时教师大胆创新、精心策划，设计了学生喜爱的内容，用“青蛙跳”“兔子跳”“袋鼠跳”“马儿跳”及“过小河”“扣篮”“排球扣球”、儿歌《大王叫我来巡山》等学生喜闻乐见的游戏、动画片人物和流行儿童歌曲，有效激发了学生的练习兴趣。如在扣排球后发出铃铛的响声、用小脚丫标签贴作为起跳点等的设计，也符合一年级学生的心理，激发了学生的练习兴趣。另外，教师根据实际情况进行生成性教学。由于场地所限、球网所挂高度的原因，一些学生跳起的高度不能在最高点扣球，于是教师给予示范，并告诉学生可以用前额去进行头球，同样达到练习单跳双落的要求。因为是借班上课，学生没有把垫子放在指定的位置，于是教师及时调整教学，把在垫子上爬行变成绕垫子爬行，既体现教师的教学机智和应变能力，又体现了教师对学生学习需求的尊重。
值得一提的是，本课是上午的第三节课，学生在第一节课时已经上过一节体育展示课。教师考虑到学生体能下降，特地在课前准备小点心给学生充饥，这小小的举动体现了教师对学生的关爱。从学生出发，爱学生是我们教育教学的出发点和落脚点。
华东师范大学体育与健康学院的董翠香老师进行现场点评时说：“杨老师非常有教学激情，而且能够引导学生进行有效的学习活动，能够做到让学生喜欢上体育，积极参与体育活动。”中国健康课程模式就是要求教师能引导学生快速进入学习状态，让学生主动参与教学活动。让学生从喜欢到兴趣、习惯，再到形成健康的意识，这就是我们体育教学追求的目标。
通过《单脚跳起，双脚落下》的课例，展示中国健康体育课程新模式，为我们教育教学提供具有可操作性、实践性的思路。其中，三个关键要素的实施，对培养学生的运动能力、健康行为和体育品质体育学科三大核心素养具有极强的针对性。学生课中欢呼雀跃、课后流年忘返的表现，说明中国健康体育课程新模式下的体育课很受学生欢迎。
培养学生的核心素养，需要教师及时更新自身的教学理念，构建新的课程模式。同时，体育教师要学习新的《体育与健康课程标准》，实践、运用好中国健康体育课程新模式，把学生培养成体魄强健、身心健康的人。
（特约编辑 木 清）