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数据
中小学生缺睡超1小时
中国青少年研究中心最近公布了一项跨度十年的调查，被调查者为5000多名小学和初中学生。结果发现，十年来中国少年儿童的睡眠时间持续减少。目前，近八成中小学生睡眠不足，比五年前增长了三成。2010年，中小学生在学习日的平均睡眠为7小时37分，比2005年减少了1小时22分；在周末的平均睡眠为7小时49分，比2005年减少了1小时47分。国家规定的最低睡眠时间是9小时。中小学生处于生长发育重要的时期，长期睡眠不足会影响身体和智力发育。调查还发现，中小学生每日平均做家庭作业的时间均大幅超出国家规定的最高时间（小学1~3年级0.5小时，4~6年级1小时，初中1.5小时）。为保证睡眠，减轻家庭作业是重要的措施之一。（中国青少年研究中心）
10%孕妇患甲状腺功能减退
最新统计数据显示，妊娠期甲状腺功能减退症患病率高，将近10位孕妇中就有1位患有“甲减”。孕妇“甲减”可造成胎儿脑发育障碍、智商下降。另外，“甲减”孕妇生育的婴儿发生出生缺陷比例偏高。妊娠期“甲减”主要症状包括精力不济、昏昏欲睡、体重增加、怕冷、便秘和记忆力减退等。由于这些症状可与妊娠反应混淆，容易被忽视。因此，育龄期女性应关注甲状腺健康，在怀孕前到正规医院内分泌科或相关科室检测甲状腺功能。如患有“甲减”，应通过治疗使甲状腺功能达标后再怀孕。一旦妊娠期间患“甲减”，则应尽早就医，接受必要的干预治疗。（中国医科大学）
吸烟使心肌梗死提前发生16年
首都医科大学附属复兴医院心脏中心一项专项调查显示，男性急性心肌梗死患者吸烟率较高；与戒烟及从不吸烟患者相比，吸烟患者急性心肌梗死平均发病年龄提早了约16年。而急性心肌梗死患者出院后成功戒烟者仅占四成，有近三成患者出院后始终未戒烟。在成功戒烟者中，29~50岁年龄段者成功戒烟率最高，51~65岁患者成功戒烟率最低。习惯性因素、戒断症状以及工作压力等对戒烟成败具有重要影响。研究人员呼吁患者要尽最大努力戒烟，以减少急性心肌梗死的发生，改善预后。（首都医科大学）
声音
世界卫生组织下属国际癌症研究机构：不排除手机有致癌作用
5月下旬，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构召集世界各地31名科学家，对包括手机辐射在内的多种电磁辐射致癌的可能性进行了评估。科学家们对大量文献进行了分析，结果发现：尽管总体上手机导致脑部肿瘤的作用有限，导致其他肿瘤的证据尚不充分，但亦有研究发现长期频繁使用手机（平均每天30分钟、持续10年以上），神经胶质瘤（一种脑部肿瘤）发生危险上升40%。国际癌症研究机构由此得出结论：使用手机有可能与癌症的发生有一定关联，两者之间的联系应得到密切观察。该机构负责人指出，在更详尽的结论得出之间，人们应该采取一些有效的措施减少手机可能带来的辐射，比如，尽量多使用手机的免提功能，或者用发短信的方式代替通话等。
美国环境工作组织：防晒指数高不一定是好事
美国环境工作组织最近对市场上所有的防晒产品进行了一次测评，结果发现，防晒指数高的产品现在越来越多，约1/5防晒产品的防晒指数在50以上。但防晒指数高不一定就是好事。一方面，防晒指数本身可能存在夸大。更重要的是，科学家们担心，使用防晒指数高的产品后，人们可能在太阳下 呆更长的时间，增加了皮肤损伤发生的机会。而且，人体需要接受阳光照射才能产生维生素D。如果防晒过度，反而阻止了维生素D的产生，影响人体骨骼和免疫系统的健康。专家建议，防晒应该采取多种措施，如打遮阳伞、太阳烈时减少外出活动等，而不是依赖于高防晒指数的防晒霜。
上海市卫生局：到社区医院配药方便实惠
很多人配处方药时，仍然习惯到大中型医院。但随着有关药物制度的实施，这么做显得越来越低效。以上海为例，经过增补，在社区医院能配到药物已达688种，常用的药物基本都已包括。而且，基本药物制度实施后，患者去社区医院配药比在二、三级医院配药节省药费。在社区医院配药不必付15%的药品加成费用，社区医院以采购药品的价格向患者出售。如果社区医院没有你原来使用的某种药品，可以先询问有无其他制药企业生产的同种药品（其化学成分都是相同的）或其他同类替代药品，并根据个人具体情况在医生指导下进行调整。这样，可避免到二、三级医院就诊时药费较高、排队时间长等问题。
中小学生缺睡超1小时
中国青少年研究中心最近公布了一项跨度十年的调查，被调查者为5000多名小学和初中学生。结果发现，十年来中国少年儿童的睡眠时间持续减少。目前，近八成中小学生睡眠不足，比五年前增长了三成。2010年，中小学生在学习日的平均睡眠为7小时37分，比2005年减少了1小时22分；在周末的平均睡眠为7小时49分，比2005年减少了1小时47分。国家规定的最低睡眠时间是9小时。中小学生处于生长发育重要的时期，长期睡眠不足会影响身体和智力发育。调查还发现，中小学生每日平均做家庭作业的时间均大幅超出国家规定的最高时间（小学1~3年级0.5小时，4~6年级1小时，初中1.5小时）。为保证睡眠，减轻家庭作业是重要的措施之一。（中国青少年研究中心）
10%孕妇患甲状腺功能减退
最新统计数据显示，妊娠期甲状腺功能减退症患病率高，将近10位孕妇中就有1位患有“甲减”。孕妇“甲减”可造成胎儿脑发育障碍、智商下降。另外，“甲减”孕妇生育的婴儿发生出生缺陷比例偏高。妊娠期“甲减”主要症状包括精力不济、昏昏欲睡、体重增加、怕冷、便秘和记忆力减退等。由于这些症状可与妊娠反应混淆，容易被忽视。因此，育龄期女性应关注甲状腺健康，在怀孕前到正规医院内分泌科或相关科室检测甲状腺功能。如患有“甲减”，应通过治疗使甲状腺功能达标后再怀孕。一旦妊娠期间患“甲减”，则应尽早就医，接受必要的干预治疗。（中国医科大学）
吸烟使心肌梗死提前发生16年
首都医科大学附属复兴医院心脏中心一项专项调查显示，男性急性心肌梗死患者吸烟率较高；与戒烟及从不吸烟患者相比，吸烟患者急性心肌梗死平均发病年龄提早了约16年。而急性心肌梗死患者出院后成功戒烟者仅占四成，有近三成患者出院后始终未戒烟。在成功戒烟者中，29~50岁年龄段者成功戒烟率最高，51~65岁患者成功戒烟率最低。习惯性因素、戒断症状以及工作压力等对戒烟成败具有重要影响。研究人员呼吁患者要尽最大努力戒烟，以减少急性心肌梗死的发生，改善预后。（首都医科大学）
声音
世界卫生组织下属国际癌症研究机构：不排除手机有致癌作用
5月下旬，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构召集世界各地31名科学家，对包括手机辐射在内的多种电磁辐射致癌的可能性进行了评估。科学家们对大量文献进行了分析，结果发现：尽管总体上手机导致脑部肿瘤的作用有限，导致其他肿瘤的证据尚不充分，但亦有研究发现长期频繁使用手机（平均每天30分钟、持续10年以上），神经胶质瘤（一种脑部肿瘤）发生危险上升40%。国际癌症研究机构由此得出结论：使用手机有可能与癌症的发生有一定关联，两者之间的联系应得到密切观察。该机构负责人指出，在更详尽的结论得出之间，人们应该采取一些有效的措施减少手机可能带来的辐射，比如，尽量多使用手机的免提功能，或者用发短信的方式代替通话等。
美国环境工作组织：防晒指数高不一定是好事
美国环境工作组织最近对市场上所有的防晒产品进行了一次测评，结果发现，防晒指数高的产品现在越来越多，约1/5防晒产品的防晒指数在50以上。但防晒指数高不一定就是好事。一方面，防晒指数本身可能存在夸大。更重要的是，科学家们担心，使用防晒指数高的产品后，人们可能在太阳下 呆更长的时间，增加了皮肤损伤发生的机会。而且，人体需要接受阳光照射才能产生维生素D。如果防晒过度，反而阻止了维生素D的产生，影响人体骨骼和免疫系统的健康。专家建议，防晒应该采取多种措施，如打遮阳伞、太阳烈时减少外出活动等，而不是依赖于高防晒指数的防晒霜。
上海市卫生局：到社区医院配药方便实惠
很多人配处方药时，仍然习惯到大中型医院。但随着有关药物制度的实施，这么做显得越来越低效。以上海为例，经过增补，在社区医院能配到药物已达688种，常用的药物基本都已包括。而且，基本药物制度实施后，患者去社区医院配药比在二、三级医院配药节省药费。在社区医院配药不必付15%的药品加成费用，社区医院以采购药品的价格向患者出售。如果社区医院没有你原来使用的某种药品，可以先询问有无其他制药企业生产的同种药品（其化学成分都是相同的）或其他同类替代药品，并根据个人具体情况在医生指导下进行调整。这样，可避免到二、三级医院就诊时药费较高、排队时间长等问题。