【摘 要】
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女刊瘦美人[最减肥频道]报道：
QQ为226***34（大笨钟）咨询：我想咨询一下女刊瘦美人[最减肥频道]如何在冬季推进减肥速度？咨询类似问题的还有QQ好友4131***14（多少格）、253***37（有什么东西好说）
女刊瘦美人[最减肥频道]解析：
近期，女刊瘦美人[最减肥频道]的小编们接到了许多问询关于如何在冬季推进减肥速度的疑问，在这里小编为大家做一个统解答吧！许多姐妹抱怨在冬季似乎减肥难以进行，其实，掌握了以下小诀窍，冬季也能轻松瘦。
诀窍1.多饮茶
女刊瘦美人[最减肥频道]解析——这里所指多饮茶是指多饮绿茶，绿茶中的儿茶素能有效提高新陈代谢同时还能抗氧化。
诀窍2.多饮水
女刊瘦美人[最减肥频道]解析一一冬季，因为气候关系，很多人不爱饮水，待到口渴时再饮水，身体早已处于严重缺水状态，影响身体代谢。饮水量充足则能有效促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢。
诀窍3.洗温水澡
女刊瘦美人[最减肥频道]解析——洗温水澡，有助于燃脂耗能。水温偏高，水汽在皮肤表层蒸发时就不会带走过多体温，瘦身效果不佳。建议水温在38℃左右。
诀窍4.多蹬腿
女刊瘦美人[最减肥频道]解析——冬季，大多数姐妹不愿意到户外参加运动，睡前可进行2分钟的蹬腿运动，有助脂肪燃烧，促进全身血液循环。
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