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【摘要】在中学体育教学中，教师要在学生增强体质、培养能力、进行品德教育的同时，积极关心学生的心理健康，把心理支援、心理辅导渗透到体育教学之中，真诚地对待，正确地引导，注重心理素质的培养。这样才能更好地提升体育教学效能，促进学生心理健康。
【关键词】体育教学心理健康健康理念教学模式教学资源
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）06-0226-01
健康是每个人快乐生存、文明生活、高效率学习与工作的前提。在素质教育的全面推进中，学校体育教育教学应该始终贯彻“健康第一”的指导思想，坚持“以人为本”的原则。《体育与健康课程标准》强调的心理健康是相对于一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和良好的社会适应性三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。
为了更好地提高体育教学效能，促进学生心理健康，本人在教育教学过程中进行了一定的探究，积累了一些经验，记下来，以期抛砖引玉，把体育教学推进到一个更高更深的层面。
一、渗透健康理念，抓身体健康更抓心理健康
心理健康是现代健康理念中非常重要，不可缺少的组成部分，但由于受应试教育、家庭、社会等各方面因素的影响，造成了社会、家庭、学校以及学生自身都比较忽视心理健康的现象。大部分学生对身体健康与心理健康的关系，体育锻炼对心理健康的作用等没有一个正确的认识，认为身体没有病即是健康。因此，心理健康问题必须引起整体的高度重视，无论是社会、家庭还是学校、学生都必须转变思想观念，把心理健康放在首位。作为体育教师，也把学生的思想教育与心理健康教育放在首位，真正做到既教书又育人。因此，在教学中要善于察言观色，对学生在课堂的各种表情表现要及时掌握，注重思想健康教育，切实把心理健康作为一项重要的事情来抓。
体育教学中教师要利用理论教学课，结合班级实际与学生心理状态，有计划地进行心理健康教育，让学生领悟到心理健康的重要性。对于社会上表现出来的一些学生行为怪异现象，多从正面引导学生，谈谈自己的理解与感想，并从榜样中学习方法与感受力量，去除心理的阴霾，争做一个阳光上进的学生。在体育教学中，多利用分组与团队活动，让学生融入集体，在团结协作中参与活动和竞赛，树立良好的心态，正确认识并对待成功与失败。针对个别特殊学生，还要注意利用体育运动间隙，个别谈心，做学生的心理引导者，帮助学生找出心理问题的关键，教育学生学会疏导和宣泄，寻找新的精神寄托，优化自己的个性。从而缓解人际关系紧张带来的烦恼、厌倦情绪，使学生在心理上得到一种解脱，把更多的精力放到学习中去。
二、转变教学模式，变被动学习为主动学习
在我国体育教学中运动技能传授模式长期占主导地位，学生的主体得不到充分的发挥。这种模式不利于调动和激发学生学习的主动性与创造性。学生只是在老师的要求下必须怎样做不准怎样做被动地完成任务，没有了主动性和创造性。随着素质教育的全面推进，教学模式也在进行改革。在教学中，教师恰当地渗透“快乐体育”、“终身体育”理念，让学生积极地参与到体育活动中来，感受体育的快乐，积累锻炼方法，练习竞技技能，渐渐地学生的学习也由被动转变为主动，由“要我学”到了“我要学”。
体育教师还要结合当今的一些体育盛事，组织学生欣赏体育精彩场景，向学生宣导体育竞技知识，享受体育带来的乐趣。学生增强了体育的兴趣，就会自主地进行体育锻炼，也就真正地实施了全民体育，健身体育。教师还可以通过对体坛人物人前的成功与背后的辛酸故事，教育学生锻炼自己胆大心细、坚韧不拔的心理意识，向着目标不懈奋进，学会做人生的强者，去欣然享受成功，也坦然接受失败。在这些自主学习的活动当中，学生能认识到心理障碍对于人生的阻力，然后不断地克服自卑，增强自信心，大大地提高学习兴趣，获得初步的成就感，进而促进身心健康发展。
三、整合教学资源，为学生心理健康教育提供保障
1.在教学手段上多借助多媒体来记录与展示。比如我在教学生学习健美操的过程中，把学生动作录下来，让学生自己认真地观看，然后和正确的动作进行比较，使学生对自己的动作有一个直观的了解，找出差距及改进的目标。每个学生如此，他们也不必羞羞答答，不好意思，这样不仅不会伤害学生的自尊心，还会提高学生学习的兴趣，有利于学生健康心理的发展。
2.在教学内容上，多选用一些快乐的、能让学生终身受益的游戏、舞蹈与锻炼方法。在游戏的选用上要增加那些有利于培养学生团结互助，集体意识较强的教学内容。舞蹈能激发学生的气质，通过各种体育舞蹈，健美操的跳跃，同学们的情绪可以得到尽情的释放。受家庭、社会等各方面的影响，娇气、自私、胆怯、自负，是许多中学生的一大特点，并且自救能力极差，由此影响了中学生的身心健康。在体育教学中，我随机从某班级抽出了15名学生做游戏，全体队员在规定的时间内通过面前一张模拟的电网，这就是要求同学们必须团结协助，开动脑筋，要求同学们不但要保护自身安全，还要保证队友安全的一种自救活动，我只是讲了游戏的规则，其他的不做任何提示。通过游戏我发现了很多的问题，及时发现及时处理，把其中体现的心理问题内容一一分解，以此给学生上了一堂生动安全自救的心理健康课。
3.在教学方法与组织形式上有针对性地让学生自由结组，自定目标，照顾学生的个体差异，教师再个别纠正，巡回指导，找出弊端，使学生在不同的起跑线上得到自由发挥。在学生学习的过程中不要扼杀学生的好奇心与热情，不能使他们失去发展的动力。在教学方法与态度上不能对学生不闻不问，也不能过分重视体育尖子生或轻视体育差生，这样学生会失去发展的方向，感到无所适从，失去自我体验的机会，失去产生愉悦感的依托，从而可能助长学生偏执和忧郁的心理障碍，不利于身心的发展。教学内容的选用对学生的心理健康起着非常重要的影响，所以教师在教学内容的选用上一定要为学生的心理健康发展服务。
4.在课堂上教师要努力为学生创造良好的运动与学习氛围，为学生处理好人际关系奠定基础。由于学生在家娇生惯养，在校学习压力大，极易与老师或同学出现关系紧张的状态，甚至发生冲突，这样就会给学生造成不同程度的心理不适，形成压抑、焦虑、孤独、精神紧张等不利心理健康的情绪。在课堂教学中，教师有责任解决这方面的问题。教师要为学生创造良好和谐的氛围，对待学生要公平，公正，不能厚此薄彼，及时地向学生展示身边的良好事例，教给学生缓解人际关系紧张的自我调控方法。体育教学要让学生在公平的体育竞争中获得成功与自信，在平等愉悦的环境中健康成长。在教学过程中，教师要注意自己的教学态度，做到和蔼可亲，通情达理，愉快有趣，富有幽默感，这些表现能让学生易于接受，对学生的心理健康也起着极大的影响。
总之，我们希望，每位教师的每一堂课，在学生增强体质，培养能力，进行品德教育的同时，都能关心学生的心理健康，把心理支援、心理辅导渗透到体育教学之中。切记不要讽刺挖苦或当众批评学生。要真诚地对待，正确地引导，恰当运用新课程的教学理念，整合课程资源，更好地提升体育教学效能，促进学生心理健康。
参考文献：
[1]曾照军.心理健康教育在体育教学中的应用
[2]曾玉杰.发挥体育学科优势促进心理健康教育[J];体育学刊;2003年05期
[3]李国富.谈体育教学中的心理健康教育[A];全国教育科研“十五”成果论文集（第二卷）[C];2005年