【摘 要】
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临赛前的训练与调控是提高运动员竞技状态，尽可能使运动员在比赛中发挥最大潜能的重要阶段。要想运动员在比赛中能取得优异成绩，必须处理好赛前的训练与调控。赛前一周，大家都知
【机 构】
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吉林省长春市宽城区铁北二路小学 吉林长春 130052
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临赛前的训练与调控是提高运动员竞技状态，尽可能使运动员在比赛中发挥最大潜能的重要阶段。要想运动员在比赛中能取得优异成绩，必须处理好赛前的训练与调控。赛前一周，大家都知道减少训练量，让身体得到充分休息，养足精力迎接比赛。然而有些运动员虽然赛前减少了训练量，但比赛中还是感觉状态不好，无法振奋起来。所以“赛前减量”不单单是减少训练量那么简单，而是一个需要精心调控的复杂过程。
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