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【摘要】：经济快速发展的今天，残疾人的健康也越来越得到社会的重视，目前，残疾人口总数约占世界人口总数的百分之十五，就我国各种不同类型身体残疾的人总计就有大约8296万。每二十个家庭中就有一个家庭有身体残疾人，根据中国教育逐步改革和发展纲要要求，各级政府要支持和重视残疾人的全面发展和教育事业，把残疾人教育列入到教育事业中来。目前，无论是残疾人大众体育还是残疾人竞技体育的赛事正在世界各地如火如荼的开展，残疾人游泳项目也也加入到残奥会中，残疾人经常参加游泳活动可以给他们提供一个融入社会，同时又可以锻炼和娱乐的好机会。最主要的是还可以使他们无论是心里还是生理健康得以逐步的恢复。为了让更多的残疾人能够像大多数正常人一样参与到游泳和其他正常的社会活动中，指导和组织残疾人参加游泳活动则有非常重要的意义。
【關键词】：残疾人；游泳；组织；指导
一、残疾人游泳活动的特点
游泳是一种水中无支撑的运动其主要是人体在水中借助水的浮力，用肢体和水产生一个相对的作用力而得以前进，不同程度，不同类型的残疾人游泳活动也具有不一样的特点，但是最终都是为了达到身体的锻炼，治疗疾病，促进身体形态功能、身体机能功能、和心理功能逐步恢复。残疾人游泳有其自身的特点，根据其致残的主要原因和残疾人身体的功能情况，选用适合他们自身的、科学的、贴合实际的方法和合理的运动量以达到治疗疾病与创伤的目的，力求使他们能够尽快的恢复老公能了和生活自理能力。残疾人游泳相对正常人游泳具备一些自身的特点 ：（1）在实施游泳活动的过程中有严格的要求，主要是用于治疗因残疾导致的生理上、心理上、形体上、或者活动能力上有障碍的人。（2）组织残疾人的游泳活动要充分调动残疾人的主观能动性，让他们能够积极积极主动地参与倒活动中，以利于提高身体各方面的机能和身体的自我调控能力，矫正体型的缺陷。（3）游泳时全身肌肉都会参与到运动中，这项对于残疾人来说游泳不仅是局部的治疗更是全身的治疗，在水的特定环境中，使肌肉的运动增强，加大肌肉的活动的范围，又能对身体的其他器官和系统起到改善作用有利于加快残疾肢体和残疾部位的恢复，充分的把残肢利用起來，不再让残疾人残肢一无所事。。
二、残疾人游泳活动的组织与指导
残疾人游泳活动的指导与健康人的游泳指导有所不同，除了有与正常人一样要按照一定的游泳指导规律以外，还必须根据参加游泳者的不同伤残程度，按其特点进行有针对性的指导。
1.无论是什么样的体育活动，首先要考虑的就是安全问题，残疾人自身就需要有人照看，所以在组织他们进行游泳活动的时候要更加的注意他们安危。对于残疾人来说，水中不管深浅，哪怕只有二三十厘米深的水他们只要疏忽跌倒也可能会会呛水或发生意外事故。我们必须确保残疾人参加者在水中独立同时又安全的，积极的参加游泳活动。
2残疾人本身就因为残疾而缺乏各种运动的实践，更不用说游泳的水中实践，尤其是在第一次参加游泳活动时，一定要有专业的指导人员或者监督人员的协助，教会他们如何在紧急情况下学会呼救以确保自身的安全，在下水和起水的时候都要沿着池边的台阶上下，以免跌倒发生不可预测后果的事故。
3人体在水中活动时会受到多个作用力，这些力的共同作用会影响到残疾人在水中的平衡能力，在水中他们也不能想正常人一样运用四肢与水发生作用力而达到平衡，所以指导人员的重心应放在教会他们在水中保持平衡，如何更有效地把残肢运用起来，不仅可以保持平衡也加强了残肢的运动，达到恢复能力加强的效果。
一般残疾人有用的指导也要求先熟悉水性，让他们熟悉水的环境、掌握水，驾驭水。通常的方法是使他们尽情的玩水。
各种不同要求的熟悉水性的练习：
习惯水（玩水、用脚踢水、打水、用手拨水）
掌握水（扶池边行走、扶池边水中换气、水下视物、相互拉手行走、水中跳跃、水中漂浮、水中游戏）
驾驭水（团身漂浮、水中连续跳跃、水中上下沉浮、潜水、水中游戏、仰卧漂浮滑行、俯卧漂浮滑行、水中体操）
4.由于残疾人残疾的部位和残疾程度存在显著差异，所以应该针对不同的残疾人采取不同的手段方法来指导：
第一类：辅助运动。水自身就具有浮力，当人体在水中活动时，水的浮力和人体的重力相互抵消减少了肢体重量对肢体的负荷，水的浮力对残疾人的活动起到很大的辅助作用，通过水的浮力可以让在空气中难以运动的残肢得到最大范围的活动，这样不仅给患者心理上积极的影响，也让患者得到良好的锻炼，加快了恢复。
第二类：支托运动。当肢体浮起来在水面做水平运动时，肢体则受到向上浮力的支托，其重力下垂的力被抵消，由于没有必要去抵抗重力，所以肢体做水平方向的活动会容易许多，这不仅有利于肢体的活动，而且能使关节和肌肉的活动范围达到最大程度，让患者更加充分的运动，加强其支体的灵活度和身体机能。
第三类：抗阻运动。当人体在水中活动的时候会受到水的阻力同时也会受到水的阻力，当肢体与水形成相反的作用时，肢体作用于水的力使得水也给肢体一个反作用力，这时的肌肉就在做抗阻运动，指导者可以根据不同的情况来运用不同的器具以增加肢体的兑水面积，这样能更好的利用水的阻力，达到最大效率的抗阻运动。
为了更好的指导残疾人的游泳活动，要根据生物力学和流体力学的原理，运用心理学和教育心理学来选择他们的活动形式以及学习一些比较容易学会的游泳技术。
不同类型伤残人士适合学习和锻炼的游泳项目：
肢体残疾（上肢：爬泳、仰泳 下肢：爬泳、仰泳）；
肌肉障碍（仰泳、反蛙泳）；
大脑损伤（仰泳、反蛙泳）；
内脏损伤（仰泳、反蛙泳）；
视力障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳、蝶泳）；
听力障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳、蝶泳）； 学习能力障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳、蝶泳）；
智力障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳）
心理障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳、蝶泳）
综合障碍（爬泳、反蛙泳）。
5.残疾人游泳活动注意事项
（1）学习各种动作，都要从陆上模仿练习开始
（2）知道者在组织游泳时，自己要先下水，要始终与参加锻炼者在一起，保护其人生安全。
（3）第一次參加游泳锻炼者，在初期阶段一定要在指导人员或者是家属的陪同下安全下水，以免发生意外事故。
（4）一个指导人员指导的残疾人数不宜过多，每次指导人数在5—8人最佳。
（5）要充分利用辅助器具，并教会锻炼者如何正确的使用辅助器具的方法。
（6）要明确残疾游泳活动锻炼者的活动范围。
三、不同残疾人群参加游泳锻炼的益处
不同程度不同类型的残疾人都可以参加游泳活动，而且游泳能对残疾人患者产生良好的影响：
（1）游泳可以使肌体通过运动与对抗水的阻力得以很好扥运动，增加肌体的运动能力。
（2）残疾人患者参加游泳运动可以适当的增强骨密度，使得身体相比没参加游泳锻炼时更为状况良好。
（3）学习不同的泳姿对残疾人患者的好处都不一样，不同类型的患者适合不同的泳姿，可以锻炼到不同的位置，促进血液的循环，增强心肺功能。
四、影响残疾人参加游泳活动的因素
现如今经济不断发展，科技不断进步，但是还是有那么一部分人生活处于水深火热之中，很多的残疾人无法加入到游泳活动中来，制约着他们参加游泳活动的原因有很多，大致的分为自身因素、经济因素、社会因素、情感因素、自身受教育因素。在这个以人为本的阶段，政府对残疾人体育的重视也加强了，但是落实到的设施还是缺乏，适合残疾人专用的体育器材极度稀缺，残疾人体育运动的组织与管理机构不够完善，這严重的制约了残疾人游泳活动。而体育活动可以为残疾人带来自信，带来健康，对残疾人改善自我具有不可忽视的作用。从自身因素来看：残疾人朋友自身在对于自己肢体或者其他方面缺陷的情况下，自己难免会逃避社会，不愿意融入到社会中，这也就导致了自身思想的束缚，视眼的短浅，不愿意去通过现如今的优惠政策来提高自己，改善自我，提高自己的生活水平，生活质量，使的自己跟正常人一样的去生活。从经济因素来看：经济可能是最大的制约者，没有经济基础谈何都只是一纸空文，残疾人自身可能缺乏劳动能力力，这也会影响倒自己的收入，家庭条件较好的可能则会考虑到让自己残疾的家人也能像正常的自己一样去生活，会对残疾人朋友的健康着想，投入一些精力，一些费用，确保残疾人朋友的生活。从社会因素来说：社会制度的不完善，社会经济的落后，甚至是管理机构的的不足，这些都有可能会让人们忽视了残疾人的健康，忽略了残疾人也是社会中的一员也需要像正常人的对待，像正常人一样的去面对社会，面对大众，面对生活。从情感因素来看：这是一个较为中立的影响因素，对于残疾人体育活动的参与具有一定的作用，他会左右着残疾人患者的思想和残疾人患者家人的思想，是否让残疾人患者参加游泳活动，游泳活动是否真的对残疾人健康起到恢复作用都有影响。最后从自身受教育情况来看：残疾人多数都没能接受较高的教育，这也就对自己的情况不是特别的清楚和了解，这时家人的受教育程度也就起着决定作用，家人会不会意识到体育锻炼的好处，会不会考虑到残疾人患者参加游泳活动能加强他们的肌体运动，让残疾的肢体或其他部位得到较好锻炼从而较快的恢复。
【關键词】：残疾人；游泳；组织；指导
一、残疾人游泳活动的特点
游泳是一种水中无支撑的运动其主要是人体在水中借助水的浮力，用肢体和水产生一个相对的作用力而得以前进，不同程度，不同类型的残疾人游泳活动也具有不一样的特点，但是最终都是为了达到身体的锻炼，治疗疾病，促进身体形态功能、身体机能功能、和心理功能逐步恢复。残疾人游泳有其自身的特点，根据其致残的主要原因和残疾人身体的功能情况，选用适合他们自身的、科学的、贴合实际的方法和合理的运动量以达到治疗疾病与创伤的目的，力求使他们能够尽快的恢复老公能了和生活自理能力。残疾人游泳相对正常人游泳具备一些自身的特点 ：（1）在实施游泳活动的过程中有严格的要求，主要是用于治疗因残疾导致的生理上、心理上、形体上、或者活动能力上有障碍的人。（2）组织残疾人的游泳活动要充分调动残疾人的主观能动性，让他们能够积极积极主动地参与倒活动中，以利于提高身体各方面的机能和身体的自我调控能力，矫正体型的缺陷。（3）游泳时全身肌肉都会参与到运动中，这项对于残疾人来说游泳不仅是局部的治疗更是全身的治疗，在水的特定环境中，使肌肉的运动增强，加大肌肉的活动的范围，又能对身体的其他器官和系统起到改善作用有利于加快残疾肢体和残疾部位的恢复，充分的把残肢利用起來，不再让残疾人残肢一无所事。。
二、残疾人游泳活动的组织与指导
残疾人游泳活动的指导与健康人的游泳指导有所不同，除了有与正常人一样要按照一定的游泳指导规律以外，还必须根据参加游泳者的不同伤残程度，按其特点进行有针对性的指导。
1.无论是什么样的体育活动，首先要考虑的就是安全问题，残疾人自身就需要有人照看，所以在组织他们进行游泳活动的时候要更加的注意他们安危。对于残疾人来说，水中不管深浅，哪怕只有二三十厘米深的水他们只要疏忽跌倒也可能会会呛水或发生意外事故。我们必须确保残疾人参加者在水中独立同时又安全的，积极的参加游泳活动。
2残疾人本身就因为残疾而缺乏各种运动的实践，更不用说游泳的水中实践，尤其是在第一次参加游泳活动时，一定要有专业的指导人员或者监督人员的协助，教会他们如何在紧急情况下学会呼救以确保自身的安全，在下水和起水的时候都要沿着池边的台阶上下，以免跌倒发生不可预测后果的事故。
3人体在水中活动时会受到多个作用力，这些力的共同作用会影响到残疾人在水中的平衡能力，在水中他们也不能想正常人一样运用四肢与水发生作用力而达到平衡，所以指导人员的重心应放在教会他们在水中保持平衡，如何更有效地把残肢运用起来，不仅可以保持平衡也加强了残肢的运动，达到恢复能力加强的效果。
一般残疾人有用的指导也要求先熟悉水性，让他们熟悉水的环境、掌握水，驾驭水。通常的方法是使他们尽情的玩水。
各种不同要求的熟悉水性的练习：
习惯水（玩水、用脚踢水、打水、用手拨水）
掌握水（扶池边行走、扶池边水中换气、水下视物、相互拉手行走、水中跳跃、水中漂浮、水中游戏）
驾驭水（团身漂浮、水中连续跳跃、水中上下沉浮、潜水、水中游戏、仰卧漂浮滑行、俯卧漂浮滑行、水中体操）
4.由于残疾人残疾的部位和残疾程度存在显著差异，所以应该针对不同的残疾人采取不同的手段方法来指导：
第一类：辅助运动。水自身就具有浮力，当人体在水中活动时，水的浮力和人体的重力相互抵消减少了肢体重量对肢体的负荷，水的浮力对残疾人的活动起到很大的辅助作用，通过水的浮力可以让在空气中难以运动的残肢得到最大范围的活动，这样不仅给患者心理上积极的影响，也让患者得到良好的锻炼，加快了恢复。
第二类：支托运动。当肢体浮起来在水面做水平运动时，肢体则受到向上浮力的支托，其重力下垂的力被抵消，由于没有必要去抵抗重力，所以肢体做水平方向的活动会容易许多，这不仅有利于肢体的活动，而且能使关节和肌肉的活动范围达到最大程度，让患者更加充分的运动，加强其支体的灵活度和身体机能。
第三类：抗阻运动。当人体在水中活动的时候会受到水的阻力同时也会受到水的阻力，当肢体与水形成相反的作用时，肢体作用于水的力使得水也给肢体一个反作用力，这时的肌肉就在做抗阻运动，指导者可以根据不同的情况来运用不同的器具以增加肢体的兑水面积，这样能更好的利用水的阻力，达到最大效率的抗阻运动。
为了更好的指导残疾人的游泳活动，要根据生物力学和流体力学的原理，运用心理学和教育心理学来选择他们的活动形式以及学习一些比较容易学会的游泳技术。
不同类型伤残人士适合学习和锻炼的游泳项目：
肢体残疾（上肢：爬泳、仰泳 下肢：爬泳、仰泳）；
肌肉障碍（仰泳、反蛙泳）；
大脑损伤（仰泳、反蛙泳）；
内脏损伤（仰泳、反蛙泳）；
视力障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳、蝶泳）；
听力障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳、蝶泳）； 学习能力障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳、蝶泳）；
智力障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳）
心理障碍（爬泳、仰泳、蛙泳、反蛙泳、蝶泳）
综合障碍（爬泳、反蛙泳）。
5.残疾人游泳活动注意事项
（1）学习各种动作，都要从陆上模仿练习开始
（2）知道者在组织游泳时，自己要先下水，要始终与参加锻炼者在一起，保护其人生安全。
（3）第一次參加游泳锻炼者，在初期阶段一定要在指导人员或者是家属的陪同下安全下水，以免发生意外事故。
（4）一个指导人员指导的残疾人数不宜过多，每次指导人数在5—8人最佳。
（5）要充分利用辅助器具，并教会锻炼者如何正确的使用辅助器具的方法。
（6）要明确残疾游泳活动锻炼者的活动范围。
三、不同残疾人群参加游泳锻炼的益处
不同程度不同类型的残疾人都可以参加游泳活动，而且游泳能对残疾人患者产生良好的影响：
（1）游泳可以使肌体通过运动与对抗水的阻力得以很好扥运动，增加肌体的运动能力。
（2）残疾人患者参加游泳运动可以适当的增强骨密度，使得身体相比没参加游泳锻炼时更为状况良好。
（3）学习不同的泳姿对残疾人患者的好处都不一样，不同类型的患者适合不同的泳姿，可以锻炼到不同的位置，促进血液的循环，增强心肺功能。
四、影响残疾人参加游泳活动的因素
现如今经济不断发展，科技不断进步，但是还是有那么一部分人生活处于水深火热之中，很多的残疾人无法加入到游泳活动中来，制约着他们参加游泳活动的原因有很多，大致的分为自身因素、经济因素、社会因素、情感因素、自身受教育因素。在这个以人为本的阶段，政府对残疾人体育的重视也加强了，但是落实到的设施还是缺乏，适合残疾人专用的体育器材极度稀缺，残疾人体育运动的组织与管理机构不够完善，這严重的制约了残疾人游泳活动。而体育活动可以为残疾人带来自信，带来健康，对残疾人改善自我具有不可忽视的作用。从自身因素来看：残疾人朋友自身在对于自己肢体或者其他方面缺陷的情况下，自己难免会逃避社会，不愿意融入到社会中，这也就导致了自身思想的束缚，视眼的短浅，不愿意去通过现如今的优惠政策来提高自己，改善自我，提高自己的生活水平，生活质量，使的自己跟正常人一样的去生活。从经济因素来看：经济可能是最大的制约者，没有经济基础谈何都只是一纸空文，残疾人自身可能缺乏劳动能力力，这也会影响倒自己的收入，家庭条件较好的可能则会考虑到让自己残疾的家人也能像正常的自己一样去生活，会对残疾人朋友的健康着想，投入一些精力，一些费用，确保残疾人朋友的生活。从社会因素来说：社会制度的不完善，社会经济的落后，甚至是管理机构的的不足，这些都有可能会让人们忽视了残疾人的健康，忽略了残疾人也是社会中的一员也需要像正常人的对待，像正常人一样的去面对社会，面对大众，面对生活。从情感因素来看：这是一个较为中立的影响因素，对于残疾人体育活动的参与具有一定的作用，他会左右着残疾人患者的思想和残疾人患者家人的思想，是否让残疾人患者参加游泳活动，游泳活动是否真的对残疾人健康起到恢复作用都有影响。最后从自身受教育情况来看：残疾人多数都没能接受较高的教育，这也就对自己的情况不是特别的清楚和了解，这时家人的受教育程度也就起着决定作用，家人会不会意识到体育锻炼的好处，会不会考虑到残疾人患者参加游泳活动能加强他们的肌体运动，让残疾的肢体或其他部位得到较好锻炼从而较快的恢复。