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自从到单位工作以来，我就一直感到领导对自己另眼看待，老是不给自己好脸色看。
有一次，我和另外两个同事一起做了好事，可是，领导只表扬了那两个同事而单漏了我。虽然我并不指望得到什么，但是心里总感到不痛快。到了年终，我照例评不上“先进工作者”，即使我做得最好也是这样的结果。你说领导为什么待我不公平?我该怎么办?
重庆 刘 梅刘梅读者：
不公平感的消极作用是十分明显的，它不仅压抑了一个人健康向上的良好心境，而且扼杀了聪明才智与创造才能的发挥。的确，你工作十分努力，可是不如那些能力比你差，但会和领导搞好关系的人，你觉得自己没有得到公正的待遇而烦恼不堪。其实，你的这一烦恼大多数人都经历过。你可以从以下两方面平衡自己的心态。
第一，不必事事苛求公平。世界上根本不存在绝对地公平。所以我们不能事事都拿着一把公平的尺子去衡量，否则就是和自己过不去。只要把一些不公平的事看得淡然些，对其产生的结果坦然些，一切就会自然了。
第二，改变对“不公平”事件的知觉。不公平是一种进行比较后的主观感觉，只要我们改变比较的对象和标准，也能够在心理上消除不公平感。比如，自己这次没评上“先进工作者”，觉得很“不公平”。如果换一个角度，想想这次评选“先进工作者”的名额有限，和自己条件一样甚至强于自己的人也没评上，这样想过后你就会心理平衡得多了。
袁浩龙
如何度过无性爱的日子?
3个月前，我妻子出国培训1年。接到通知时，我们既兴奋又无奈，兴奋的是妻子能够有机会出国深造，无奈的是妻子这么一走，1年的时间里我们将面对无尽的思念。面对有些兴奋的妻子，我心里有一种说不出的滋味，我紧紧搂着妻子，仿佛她是一只鸽子，我一松手她就要飞走一样。
妻子如期出国了，随着时间的推移，我的思念日夜加剧，尤其是生理上的不满足更让我心情难以平静。这段时间以来，我也受到过诱惑，差点出轨，但最后还是被我抵制了。生理需要与对爱情婚姻的守护使我倍感矛盾，不知自己如何才能度过这种无性爱的日子?
南宁 王 晶王晶读者：
性爱，是两性婚姻生活中必不可少的。我们强调性爱是在性欲基础上产生的一种蕴含着真挚热烈情感和精神追求的灵与肉的结合。你因为妻子出国，性能量得不到释放而差点出轨，但关键时刻，原始的生理需要却因对爱情的忠贞而退却了。这印证了现代性爱是一种爱情关系和性关系的总和。它不等同于单纯的性欲，它有爱情这种附加值，这种附加值能约束一个人的性行为。其实，对于两地分居或暂时分离的夫妻来说，度过无性爱的日子可选择：一是转移注意力，用学习、工作、交友等来充实自己的生活。二是用自慰来释放性能量。如果在关键时刻能把握自己，就一定能赢得一份坚贞的爱情和幸福的婚姻。
袁浩龙
面对女儿的不幸，我该怎么办?
我是一位年近七旬的老人，近来一直被一件事困扰着。我女儿结婚已10多年，生活一直很平静、很美满，外孙学习成绩也很好，最近又买了新房。万没想到的是女婿最近竟然和一位有夫之妇发生了不正常关系。女儿为此事情绪极为激动，跑到女婿单位大闹了一场。虽然对女婿的所作所为我感到很伤心，也很气愤，但我只能一声不吭地将女儿领回家。
女儿现在终日以泪洗面，无精打采，根本没法工作。作为父亲，看着悲痛欲绝、失魂落魄的女儿，真不知如何是好，你说我该怎么办?
青岛 刘 铭刘铭读者：
我非常同情您女儿的不幸遭遇。虽然在感情生活中您的女儿很不幸，但她又是非常幸运的，因为她有您这样一位理智而又冷静的父亲。在女儿出现感情危机的时候，作为父亲您没有失去理智，更没有“火上浇油”，而是尽量控制自己的愤慨和悲伤。看到女儿“终日以泪洗面，无精打采，根本没法工作”，做父母的一定非常揪心，难以平静。首先，您必须尽量使自己静下心来，然后与女儿好好谈一谈，帮助她分析一下婚姻生活遭受挫折的原因。同时，您也应向女儿讲明，世界上遭遇感情不幸的不只她一人。随着物质文明和精神文明的日益加强，社会活动、人际交往的自由随之增加，婚外恋也有上升的趋势，所以，根本没有必要整日哭天抹泪地感慨自己是天底下最不幸的人。
您与女儿共同分析感情不稳定的因素，对于她今后的生活很重要。无论女儿和女婿能否和好如初，都要让女儿树立起生活的信心。您应让她明白：人生的道路是漫长的，遇到的挫折和不幸也多种多样，不应该，也没有必要在这一件事上耗费过多的时间和精力，美好的生活还在召唤着她。
袁浩龙
面对丈夫，我为何快乐不起来?
近来，我觉得跟丈夫相处很乏味，从前可不是这样的。是丈夫改变了吗?不是。丈夫对我仍旧一往情深，他仍旧把家照料得好好的，一样准时上下班，甚至连音容笑貌都没变。他绝对是我在同龄人中最值得炫耀、最称职的丈夫。可是，和丈夫在一起时，我不像过去那样有激情，无论做什么事情我都觉得没劲：他说逛商店，我回答已经逛了几百遍了，该买的东西都买了；他提议上茶馆喝茶，我回说人都泡成茶了……总之一句话，我觉得日子过得不快乐。自己不知如何是好?
上海 梅 丽梅丽读者：
很显然，你患上了“快乐缺乏症”。
亚里士多德曾说过：“体验快乐的能力是获得幸福的要素之一。”这句话表明了“快乐”对人能否获得“幸福”很重要。当相爱的夫妻一方明显感到缺乏快乐时，婚姻危机恐怕也就要来临了。
快乐缺乏一般都有个缓慢的发展过程，有的人是因为相处在一起老是讲同样的话，做同样的事，甚至连所穿的衣服都从未改变，最终导致对方厌倦；有的人是因为对对方的某些毛病“看不惯”，而对方偏偏屡教不改；有的人是因为对方一直挑自己的错，甚至在着装、走路、讲话的嘴形这些小事上，也横挑鼻子竖挑眼。
因此，对“快乐缺乏”的夫妻来说，首先，得从心灵深处找出病因所在。你之所以在丈夫始终爱着你的情况下缺乏快乐感，完全有可能是因为你一直按照自己在儿童时代形成的快乐方式，来要求并设计自己对爱情的拥有。这样，当现实表现为贫乏且没有激情，而又与你的想象和期望不同时，你就不再会拥有对爱的快乐。因此，你要改变自己对快乐的理解方式。其次，学会更有效地与丈夫相处，哪怕对方是一个完全缺乏浪漫感的人，你也不一定要用苛刻的方式回敬对方。对于相爱的夫妻来说，相互宽容是获得快乐的源泉。再次，学会奉献，要把应该从对方身上得到什么，改变为去为对方做些什么。
按照以上方法去做，你一定会快乐起来的。
袁浩龙
退休后就没事可做了吗?
去年，我妈从医院退休了。我们做JL,-k-的都叮嘱母亲这回可以好好休息了，早上不用起那么早，晚上也不用再惦记医院的病人，只要把家里收拾干净，给爸爸做做饭就可以了。我妈一想也是，既然已经退休，什么也不用想、不用管了。可没过几天，她就感到全身没劲，整日昏昏沉沉的，有时还觉得胸口发闷，失眠，胃口也不如从前。以前还常常看看书、读读报纸，现在也不愿看，甚至连做饭、做家务都提不起精神来。这是怎么回事呢?
天津 李 娜李娜读者：
许多老年人认为，辛苦一辈子终于退休了，应该好好休息休息，于是，就什么也不愿想、不愿做，更不愿意学习。久而久之，就会感到很茫然，找不到自己的价值，严重时还会出现情绪低落、失眠、饮食差等现象。实验表明，不断与外界接触、接受新的信息是人保持正常生理、心理状态的基本条件。退休后，不应该认为自己什么都不用做了，从工作岗位上退休不等于人生的退休，还有许多东西需要学习，人生需要不断地奋斗，不停地为自己、为他人做一些事情，这样才能感到自我价值的存在。人的大脑与网络相似，用得越多，建立的联系就越多，开发的就越好，用起来也就越灵活。相反，人若长期无所事事，不仅脑子反应会慢，而且心情也会很糟糕，感到空虚无聊。
退休后，有了一片自由的空间，应该抓紧机会继续学习自己感兴趣的新事物，人生才会更加灿烂辉煌!
袁浩龙