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能够参加省级优质课评选，无论是教学的设计，还是教师的个人素养都应该已经具备了一定的水平高度，但强中更有强中手，一山更比一山高。一堂高水平的优质课不仅需要亮点突出，而且需要全面开花。2016年江苏省初中体育与健康评优课在苏州举行，笔者全程参与观摩，现对获得一等奖第一名的宋卫华老师的《远撑前滚翻》一课解评如下，希望能够为广大同仁带来可借鉴之处！
一、有效的教学方法，促进教学目标的达成
1.教学内容现实，融入安全教育
体育课程的内涵应体现健身育人功能和人的现实性需要，否则，难以激发学生学习的积极主动性，这也是当前学生最大的心理表现；本节课，执教教师选择了远撑前滚翻作为学习内容，并且在课堂的导入阶段，强调了远撑前滚翻在现实生活中的自我保护性作用，即遇到倒地情况时，顺势利用前滚翻滚动的方式能够巧妙地缓解受力，减少伤害，并加以示范，此时的学生立刻在心理产生较高的学习期待，使相对枯燥的体操运动有了生机，激发了学生学习的欲望。这也是本节课后续的教学场面比较热烈的一个诱因。最后的结束语：“你们安全了，你们的家庭就幸福了，老师们就放心了。”感动了在场的学生和看课的教师。
2.教学设计紧凑，环节相扣相成
环节设计体现在两个层面，一种是各环节选择的教学内容是不是为主教材服务；另一种是各个环节的过渡是否具有承上启下的作用。执教教师在环节设计上兼顾了以上两个方面。第一，热身准备活动的“推推乐”游戏让学生初步体会了远撑前滚翻的手臂支撑与下肢蹬地的用力，与主教材关联度较高；热身操的编排具有一定的动作专项性；学习阶段的各种辅助性练习教材创设合理，动作编排指向远撑前滚翻的动作技术核心；最后阶段的素质练习虽与主教材没有动作结构相关性，但练习所需的灵巧素质也是体操的特性。第二，主教材学习阶段选用的诱导练习（蹲立——不同远度前撑滚动）；辅助练习1：蹲立——远撑——蹬地；辅助练习2：兔子跳；辅助练习3：推小车等都具有技术难度上的递进关系，体现了严密的逻辑性。更为难得的是，在学练环节的分层教学中，教师在起跳线与垫子中间增加了一块折叠的垫子，目的是让学生尝试鱼跃前滚翻的动作，该环节不仅反映出教师的动作拓展意图，还预示出下一节课即将学习的内容。可谓是环环相扣，相得益彰。
3.教师教法得当，解决教学重点难点
教学方法是教师和学生为了实现共同的学习目标，在教学过程中运用的方式与手段。本堂课，上课教师在整个教学过程中围绕学习目标确立的教学重难点，运用了具有实效性的游戏教学法解决教学重难点，从而完成教学目标。上课教师在准备学习远撑前滚翻前，利用了游戏教学法“推推乐”，让学生在欢乐的游戏中领悟撑稳与用力蹬地的意识，初步建立远撑的肌体感知觉，从而感受本课的教学重点“远撑，蹬地有力”技术动作；为突破教学难点“屈肘，低头团身”动作，教师精心设计了“推小车”的合作游戏法，在同伴的帮助推送下，做到屈肘低头团身向前滚动，使学生真切感受远撑时身体在空中的瞬间动作体验。
4.目标预设合理，达成度高
目标是预设的学习结果，是确定教学评价的依据。本课的学习目标是：了解前滚翻和远撑前滚翻的异同点，知道远撑前滚翻的特点，建立滚翻类技能在生活中实际应用的理念；通过在不同运动条件下的练习，85%以上的学生能在保护与帮助下完成远撑前滚翻，其中60%左右的学生能独立完成远撑前滚翻技术动作，并有20%的学生能做出鱼跃前滚翻动作；自主建立小组协作学练意识，乐于为他人提供帮助，大胆参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争。该课目标清晰明了，可观测，易控。通过分层练习环节观察出，本课学生约有90%的学生能够完成远撑前滚翻，部分男生能够做出鱼跃前滚翻动作。在教师与同伴的帮助与鼓励下，部分女生敢于大胆尝试鱼跃前滚翻，可见学生通过本次课的学习，收获的不仅仅是技能，还有情感的体验。
二、过硬的技能素养，驾驭课堂教学
教学设计再好，如果教师的个人素养不高，也很难能上出佳作。教师个人素养体现在体育教学中，一般可以从基本素养、技能素养和驾驭能力等几方面考察。基本素养包括语言、口令、教态等；技能素养主要指个人运动技能水平；驾驭能力主要指课堂的组织、调动、引领、处理等能力。在本节课上，本课的执教教师在上述方面均体现得较为优秀。
1.教学语言精炼，亲切自然
体育课堂教学对体育教师语言的要求是精讲多练、言简意赅，给学生留有更多的时间投入到运动与活动中去。整堂课教师的教学语言简明扼要、表达清晰，没有多余的话语；口令清晰、专业，指挥若定；同时，语言十分亲切，当学生出现错误时，以一种关怀的口吻与学生商讨式纠正；一声声“孩子们”就像一位母亲在与自己的儿女交流，温馨感人。
2.动作示范规范，优美标准
体育教师正确优美的动作示范，不仅让学生获得直观感受，更能激发学生学习动作的欲望。上课教师所做的示范动作规范优美吸引学生，每一次示范都得到了学生热烈的掌声。教师的体育教学基本功十分扎实和全面，从开始部分的队列队形的规范走姿，带领学生一起队列操练，学生走得整齐划一；到基本部分的前滚翻、远撑前滚翻以及鱼跃前滚翻，示范动作规范标准，成了学生的模特，起到有效的示范引领作用，感染着学生，激发了学生学习的欲望。
3.课堂组织有序，简洁清晰
本课教师在教学组织队形设计上，是以圆形为基本的组织形式，由于此课内容无方向性要求，适合用圆形队形。为此，本节课在圆上做足了文章，如，队列队形就走圆形，对学生提出了更高的要求；素质练习“过障碍”，也在圆上完成跑跳、跨越动作；由于是圆形，教师在示范讲解时，不用再浪费时间集中调整队伍，教师的组织清晰、准确。
三、有待商榷的地方
第一，教师在技术传授时，发现问题急于解决问题，纠错讲解让学生集中的次数较多，打断了学生的练习，影响了动作技能的形成，降低了运动的密度。其实，在学生练习时，教师加强巡视，发现问题进行个别指导；如果是共性的问题，那可以汇集在一起，集体提醒讲解示范，集中次数不宜過多。
第二，课课练“过障碍”环节，存在一定的安全隐患。两名学生面对面蹲下双手拉直搭成可以跨越的障碍，由于在规定的时间内通过各种障碍多者为胜，特别是男生速度过快，难以控制动作，在跨越时脚可能会踢到做障碍学生的身上，因此发现有些做障碍学生为避免被踢，就把手松开，让学生直接跑过，不仅违背了教师的教学意图，更违反了游戏规则。解决的方法可以在跨越这个障碍的前面，要求学生在现有的垫上爬行，起来后再跨越这个障碍，在没有速度的情况下跨越，安全性提高，如此，此问题自然解决。
一、有效的教学方法，促进教学目标的达成
1.教学内容现实，融入安全教育
体育课程的内涵应体现健身育人功能和人的现实性需要，否则，难以激发学生学习的积极主动性，这也是当前学生最大的心理表现；本节课，执教教师选择了远撑前滚翻作为学习内容，并且在课堂的导入阶段，强调了远撑前滚翻在现实生活中的自我保护性作用，即遇到倒地情况时，顺势利用前滚翻滚动的方式能够巧妙地缓解受力，减少伤害，并加以示范，此时的学生立刻在心理产生较高的学习期待，使相对枯燥的体操运动有了生机，激发了学生学习的欲望。这也是本节课后续的教学场面比较热烈的一个诱因。最后的结束语：“你们安全了，你们的家庭就幸福了，老师们就放心了。”感动了在场的学生和看课的教师。
2.教学设计紧凑，环节相扣相成
环节设计体现在两个层面，一种是各环节选择的教学内容是不是为主教材服务；另一种是各个环节的过渡是否具有承上启下的作用。执教教师在环节设计上兼顾了以上两个方面。第一，热身准备活动的“推推乐”游戏让学生初步体会了远撑前滚翻的手臂支撑与下肢蹬地的用力，与主教材关联度较高；热身操的编排具有一定的动作专项性；学习阶段的各种辅助性练习教材创设合理，动作编排指向远撑前滚翻的动作技术核心；最后阶段的素质练习虽与主教材没有动作结构相关性，但练习所需的灵巧素质也是体操的特性。第二，主教材学习阶段选用的诱导练习（蹲立——不同远度前撑滚动）；辅助练习1：蹲立——远撑——蹬地；辅助练习2：兔子跳；辅助练习3：推小车等都具有技术难度上的递进关系，体现了严密的逻辑性。更为难得的是，在学练环节的分层教学中，教师在起跳线与垫子中间增加了一块折叠的垫子，目的是让学生尝试鱼跃前滚翻的动作，该环节不仅反映出教师的动作拓展意图，还预示出下一节课即将学习的内容。可谓是环环相扣，相得益彰。
3.教师教法得当，解决教学重点难点
教学方法是教师和学生为了实现共同的学习目标，在教学过程中运用的方式与手段。本堂课，上课教师在整个教学过程中围绕学习目标确立的教学重难点，运用了具有实效性的游戏教学法解决教学重难点，从而完成教学目标。上课教师在准备学习远撑前滚翻前，利用了游戏教学法“推推乐”，让学生在欢乐的游戏中领悟撑稳与用力蹬地的意识，初步建立远撑的肌体感知觉，从而感受本课的教学重点“远撑，蹬地有力”技术动作；为突破教学难点“屈肘，低头团身”动作，教师精心设计了“推小车”的合作游戏法，在同伴的帮助推送下，做到屈肘低头团身向前滚动，使学生真切感受远撑时身体在空中的瞬间动作体验。
4.目标预设合理，达成度高
目标是预设的学习结果，是确定教学评价的依据。本课的学习目标是：了解前滚翻和远撑前滚翻的异同点，知道远撑前滚翻的特点，建立滚翻类技能在生活中实际应用的理念；通过在不同运动条件下的练习，85%以上的学生能在保护与帮助下完成远撑前滚翻，其中60%左右的学生能独立完成远撑前滚翻技术动作，并有20%的学生能做出鱼跃前滚翻动作；自主建立小组协作学练意识，乐于为他人提供帮助，大胆参与各种练习，敢于尝试，积极面对挑战和竞争。该课目标清晰明了，可观测，易控。通过分层练习环节观察出，本课学生约有90%的学生能够完成远撑前滚翻，部分男生能够做出鱼跃前滚翻动作。在教师与同伴的帮助与鼓励下，部分女生敢于大胆尝试鱼跃前滚翻，可见学生通过本次课的学习，收获的不仅仅是技能，还有情感的体验。
二、过硬的技能素养，驾驭课堂教学
教学设计再好，如果教师的个人素养不高，也很难能上出佳作。教师个人素养体现在体育教学中，一般可以从基本素养、技能素养和驾驭能力等几方面考察。基本素养包括语言、口令、教态等；技能素养主要指个人运动技能水平；驾驭能力主要指课堂的组织、调动、引领、处理等能力。在本节课上，本课的执教教师在上述方面均体现得较为优秀。
1.教学语言精炼，亲切自然
体育课堂教学对体育教师语言的要求是精讲多练、言简意赅，给学生留有更多的时间投入到运动与活动中去。整堂课教师的教学语言简明扼要、表达清晰，没有多余的话语；口令清晰、专业，指挥若定；同时，语言十分亲切，当学生出现错误时，以一种关怀的口吻与学生商讨式纠正；一声声“孩子们”就像一位母亲在与自己的儿女交流，温馨感人。
2.动作示范规范，优美标准
体育教师正确优美的动作示范，不仅让学生获得直观感受，更能激发学生学习动作的欲望。上课教师所做的示范动作规范优美吸引学生，每一次示范都得到了学生热烈的掌声。教师的体育教学基本功十分扎实和全面，从开始部分的队列队形的规范走姿，带领学生一起队列操练，学生走得整齐划一；到基本部分的前滚翻、远撑前滚翻以及鱼跃前滚翻，示范动作规范标准，成了学生的模特，起到有效的示范引领作用，感染着学生，激发了学生学习的欲望。
3.课堂组织有序，简洁清晰
本课教师在教学组织队形设计上，是以圆形为基本的组织形式，由于此课内容无方向性要求，适合用圆形队形。为此，本节课在圆上做足了文章，如，队列队形就走圆形，对学生提出了更高的要求；素质练习“过障碍”，也在圆上完成跑跳、跨越动作；由于是圆形，教师在示范讲解时，不用再浪费时间集中调整队伍，教师的组织清晰、准确。
三、有待商榷的地方
第一，教师在技术传授时，发现问题急于解决问题，纠错讲解让学生集中的次数较多，打断了学生的练习，影响了动作技能的形成，降低了运动的密度。其实，在学生练习时，教师加强巡视，发现问题进行个别指导；如果是共性的问题，那可以汇集在一起，集体提醒讲解示范，集中次数不宜過多。
第二，课课练“过障碍”环节，存在一定的安全隐患。两名学生面对面蹲下双手拉直搭成可以跨越的障碍，由于在规定的时间内通过各种障碍多者为胜，特别是男生速度过快，难以控制动作，在跨越时脚可能会踢到做障碍学生的身上，因此发现有些做障碍学生为避免被踢，就把手松开，让学生直接跑过，不仅违背了教师的教学意图，更违反了游戏规则。解决的方法可以在跨越这个障碍的前面，要求学生在现有的垫上爬行，起来后再跨越这个障碍，在没有速度的情况下跨越，安全性提高，如此，此问题自然解决。