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摘要：当今社会，工作与生活的节奏加快，教育领域也同样如此。压力，已成为现代社会中教师的共同体验，特别是农村教师。面对现在越来越多的农村教师患有或轻或重的心理障碍这种现象，本文从教师的工作负担、外界对教师工作的职业期待、教师自身素质等三方面展开了对农村教师的压力源的探索，从分析中可以发现这三方面都是农村教师重大压力的源泉。这种状况如果不能及时得到解决，就会对教育事业产生负面影响。因此，教师的身心健康必须得到社会、家长、学生等足够的重视。要改善教师心理健康状态，就要减轻教师过重的压力。
关键词：农村教师;工作压力;成因;对策
当今社会，工作与生活的节奏加快，教育领域也同样如此。如果说，以往教师的职业生涯还伴随着几分自由与闲暇，那么今天的教师就面临着越来越大的压力，正如有人说：“压力就像空气一样无时无刻不在挤压着教师”。确实，今天的教师，专业素养的要求越来越高，劳动更加繁杂，更加需要创新和卓越，由此而形成的心理压力比以往任何时候都要沉重。压力，已成为现代社会中教师的共同体验。
一、农村教师工作压力的现状
压力是导致心理健康问题的重要诱因，一个人的心理健康状况很大程度取决于其应对压力的策略和方式。教师职业压力对教师具有两重性，适度的压力能引起积极的反应，如集中注意、激发斗志、促进思考等，但过度的职业压力则会对教师的身心和教学工作构成严重的负面影响。
（一）对教师身心的负面影响
1.对教师情感的负面影响
2.导致教师生理疾病的产生
（二）对学校教育教学工作的负面影响
学校是教师的工作场所，学生是教师的劳动对象，因此，不适当的职业压力导致对教师的消极作用也会对学校教育教学工作产生负面影响。教师职业压力的负面情绪如莫名的焦虑、压抑、忧郁、暴躁、沮丧等，不可避免地影响到教师在课堂上的情绪，进而影响师生关系的良性发展，影响教师积极性和创造性的发挥，其结果必然是课堂教学效率和效果的降低。教师是学校教育的主动者，在整个教学活动中起着十分重要的作用。教师的各方面压力加大是导致教师出现心理健康问题的最直接原因。究竟教师这个职业中存在着什么压力让他们会出现如此大的心理健康的危机呢？下面着重从农村教师这个角度来发掘一下他们的压力来源：
二、农村教师工作压力的来源
（一）来自农村教师工作负担的压力
1.素质教育的教学改革与应试教育业绩评定的矛盾带来的压力
2.满负荷的工作量给农村教师带来的压力
（二）工作付出与报酬收获不相称给农村教师带来的压力
（三）学校的管理方式和工作环境给农村教师带来的压力
（四）社会对教师过高的职业期待给农村教师带来的压力
（五）教师自身能力与自我期望的不一致
三、减轻农村教师工作压力的对策
从以上方面分析发现现在的农村教师承受的压力真是非同小可，试问一个压力如此大的教师又如何能在“讲坛”上把他们的知识财富尽情地挥洒给每个学生呢？教师压力不解决，学生成才的问题也就不能解决。下面让我们一起探讨一下如何减轻教师的工作压力。
（一）减轻农村教师沉重的工作压力
1.改革教育体制，把教学改革贯彻下去，领导应科学评价教师
2.农村教师的工作负担应减一些
（二）提高教师待遇，解除农村教师后顾之忧
近年来，教师待遇虽有较大提高，但中小学尤其是农村学校教师地位不高、物质生活水平较低。据《市场经济报》的一项调查表明，教师职业排位第九，属于第三层级的职业。这与教师社会地位偏低、经济收入较低有一定关系。只有当付出与所得的回报相平衡时，教师才能没有顾忌、全身心地投入教育事业。制定良好的教职工津贴分配方案，体现多劳多得、优质多得、责任重多得。根据工作任务和性质的不同，按照责、权、利统一原则，制定各职务层次不同的岗位津贴标准，增强教师对教育事业的信心。
（三）柔性管理，化解压力
教师具有知识性、理想性的特征，他们有思想、有情感、有各种精神;他们从事的是精神领域的创造性的工作。柔性管理就是以人为本，关注教师的思想、情感和需要，发挥教师的积极性、创造性和主动性去应对现实存在的各种问题，有效化解教师压力的管理方法。
1.尊重关心教师的需要
2.建立通畅的沟通渠道，增强“凝聚力”
（四）全社会关注教师、重视教师的精神问题
教师的形象在社会中是完美的、理想化的，无形中使教师成为文化中的人，教育中的人，期望中的人，无形之中使教师精神负担高于其他职业的人群。所以，应当通过提供社会支持，尽量预防教师的心理紧张和焦虑，使教师从社会给予的教师完美的期望中摆脱出来，成为现实中的人，能正视自身弱点的人，放下教师架子，使教师和学生处于平等地位，让全社会认同新课标下对教师角色的要求，从而更好展示教师的社会特点和创新精神，剔除“包装”了的自我成份，展示生活中真实的我。
（五）改变对自我的认知，保持良好的心境
塑造自信、自制与坚韧的性格。走出个人生活小圈子，积极参加学校及社区的各项有益活动，开阔视野，拓宽思维，增广兴趣，以理智自律的方式为人处世，用愈挫弥坚的韧性拥抱生活，按时代、社会的发展要求重塑自己性格，确信自己的潜能必将在不懈的追求中赢得成功，就不会在过度的焦虑中自寻烦恼。
百年大计，教育为本。改善农村教师的生存和生活状况，是确保我国广大农村教育发展的基础，也是关系到千百万农村孩子的前途命运所在。专家指出，要改变乡村教师精神上富足，物质上匮乏的局面，就必须进一步建立和完善按时足额发放教师工资的保障机制;提高农村中小学生人均公用经费的标准，改善教学条件。还必须采取切实措施和倾斜政策吸引具有教师资格人員到农村中小学任教，从而大力提高乡村教师队伍素质。只要全社会都来关心农村教师，改善农村教育环境，我国农村教育必将实现新的跨越。
关键词：农村教师;工作压力;成因;对策
当今社会，工作与生活的节奏加快，教育领域也同样如此。如果说，以往教师的职业生涯还伴随着几分自由与闲暇，那么今天的教师就面临着越来越大的压力，正如有人说：“压力就像空气一样无时无刻不在挤压着教师”。确实，今天的教师，专业素养的要求越来越高，劳动更加繁杂，更加需要创新和卓越，由此而形成的心理压力比以往任何时候都要沉重。压力，已成为现代社会中教师的共同体验。
一、农村教师工作压力的现状
压力是导致心理健康问题的重要诱因，一个人的心理健康状况很大程度取决于其应对压力的策略和方式。教师职业压力对教师具有两重性，适度的压力能引起积极的反应，如集中注意、激发斗志、促进思考等，但过度的职业压力则会对教师的身心和教学工作构成严重的负面影响。
（一）对教师身心的负面影响
1.对教师情感的负面影响
2.导致教师生理疾病的产生
（二）对学校教育教学工作的负面影响
学校是教师的工作场所，学生是教师的劳动对象，因此，不适当的职业压力导致对教师的消极作用也会对学校教育教学工作产生负面影响。教师职业压力的负面情绪如莫名的焦虑、压抑、忧郁、暴躁、沮丧等，不可避免地影响到教师在课堂上的情绪，进而影响师生关系的良性发展，影响教师积极性和创造性的发挥，其结果必然是课堂教学效率和效果的降低。教师是学校教育的主动者，在整个教学活动中起着十分重要的作用。教师的各方面压力加大是导致教师出现心理健康问题的最直接原因。究竟教师这个职业中存在着什么压力让他们会出现如此大的心理健康的危机呢？下面着重从农村教师这个角度来发掘一下他们的压力来源：
二、农村教师工作压力的来源
（一）来自农村教师工作负担的压力
1.素质教育的教学改革与应试教育业绩评定的矛盾带来的压力
2.满负荷的工作量给农村教师带来的压力
（二）工作付出与报酬收获不相称给农村教师带来的压力
（三）学校的管理方式和工作环境给农村教师带来的压力
（四）社会对教师过高的职业期待给农村教师带来的压力
（五）教师自身能力与自我期望的不一致
三、减轻农村教师工作压力的对策
从以上方面分析发现现在的农村教师承受的压力真是非同小可，试问一个压力如此大的教师又如何能在“讲坛”上把他们的知识财富尽情地挥洒给每个学生呢？教师压力不解决，学生成才的问题也就不能解决。下面让我们一起探讨一下如何减轻教师的工作压力。
（一）减轻农村教师沉重的工作压力
1.改革教育体制，把教学改革贯彻下去，领导应科学评价教师
2.农村教师的工作负担应减一些
（二）提高教师待遇，解除农村教师后顾之忧
近年来，教师待遇虽有较大提高，但中小学尤其是农村学校教师地位不高、物质生活水平较低。据《市场经济报》的一项调查表明，教师职业排位第九，属于第三层级的职业。这与教师社会地位偏低、经济收入较低有一定关系。只有当付出与所得的回报相平衡时，教师才能没有顾忌、全身心地投入教育事业。制定良好的教职工津贴分配方案，体现多劳多得、优质多得、责任重多得。根据工作任务和性质的不同，按照责、权、利统一原则，制定各职务层次不同的岗位津贴标准，增强教师对教育事业的信心。
（三）柔性管理，化解压力
教师具有知识性、理想性的特征，他们有思想、有情感、有各种精神;他们从事的是精神领域的创造性的工作。柔性管理就是以人为本，关注教师的思想、情感和需要，发挥教师的积极性、创造性和主动性去应对现实存在的各种问题，有效化解教师压力的管理方法。
1.尊重关心教师的需要
2.建立通畅的沟通渠道，增强“凝聚力”
（四）全社会关注教师、重视教师的精神问题
教师的形象在社会中是完美的、理想化的，无形中使教师成为文化中的人，教育中的人，期望中的人，无形之中使教师精神负担高于其他职业的人群。所以，应当通过提供社会支持，尽量预防教师的心理紧张和焦虑，使教师从社会给予的教师完美的期望中摆脱出来，成为现实中的人，能正视自身弱点的人，放下教师架子，使教师和学生处于平等地位，让全社会认同新课标下对教师角色的要求，从而更好展示教师的社会特点和创新精神，剔除“包装”了的自我成份，展示生活中真实的我。
（五）改变对自我的认知，保持良好的心境
塑造自信、自制与坚韧的性格。走出个人生活小圈子，积极参加学校及社区的各项有益活动，开阔视野，拓宽思维，增广兴趣，以理智自律的方式为人处世，用愈挫弥坚的韧性拥抱生活，按时代、社会的发展要求重塑自己性格，确信自己的潜能必将在不懈的追求中赢得成功，就不会在过度的焦虑中自寻烦恼。
百年大计，教育为本。改善农村教师的生存和生活状况，是确保我国广大农村教育发展的基础，也是关系到千百万农村孩子的前途命运所在。专家指出，要改变乡村教师精神上富足，物质上匮乏的局面，就必须进一步建立和完善按时足额发放教师工资的保障机制;提高农村中小学生人均公用经费的标准，改善教学条件。还必须采取切实措施和倾斜政策吸引具有教师资格人員到农村中小学任教，从而大力提高乡村教师队伍素质。只要全社会都来关心农村教师，改善农村教育环境，我国农村教育必将实现新的跨越。