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【摘要】体育意识是在漫长的体育实践中逐步形成的，培养学生良好的体育意识是一项非常艰巨而漫长的系统教育过程。本文探讨了如何通过体育教学来培养学生的体育意识，加强学生体育锻炼的习惯。
【关键词】高中体育教学；观念；模式；意识培养；锻炼习惯；
一、转变观念，重新认识学校体育的功能
传统的体育教学模式片面强调了身体锻炼，忽视了对学生的全面培养和教育，考虑学生主体活动中的方法少。强调程式化、成人化、专业化、训练化教学模式，造成了学生对体育课厌学情绪，使学生兴趣、爱好、特长、个性的发展都受到限制。随着应试教育向素质教育的转轨，“健康第一”指导思想的提出，重新认识学校体育的功能显得至关重要。学校体育作为体育意识培养的关键一环，要通过体育知识技能的学习和运动实践，提高运动技能，养成良好的锻炼习惯，培养体育意识和健身能力，为学生将来体育兴趣的迁移提供可能和依据。同时，高中阶段也是学生生长发育、个性形成的重要时期，这个时期的体育活动进行得如何，不仅影响着在校期间学业的完成，而且将直接影响学生体育价值观的形成。为适应体育意识发展的需要，学校体育应利用多种途径、多种方法、多种形式为学生继续进行体育学习、锻炼作准备，赋予学习接受终身体育所必须的兴趣、动机、知识和能力。
二、体育教学模式的改进与创新
1.学校体育必须强调育人育体。
学校体育必须以人为本、强调的是人，即：以健康为核心；使全体学生得到发展；强调通过学生自己身体练习来完成；教学过程力求建立民主、合作的师生关系。
体育教师在体育教学过程中以情换情，以情育情，形成一个良好的情感环境，就能使每节体育课都成为育体、育心、育人的过程。
2.创建新型体育教学模式。
发展以发展学生的创造力为核心的多种教学模式，。其方式很多，无论是“动作教育”模式、还是“快乐体育”模式、“体适能”教学模式，都非常重视体育教学中的认知学习，并根据体育学习的学习动机、思维和人际交往的特点设计、实施教学过程，使体育学习的认知规律、技能形成规律和情感体验、人际交往特点有机结合来优化教学过程。同时，根据实际教学条件，合理借鉴国内外体育教学模式，结合自身教学特点，将会对我们改造和完善我国传统的体育教学模式产生积极的影响。
3.教学内容的选择。
通过学校体育各年龄段的教材内容，主要由竞技体育项目构成，各项目运动技术难度大，专项素质要求较高，重复过多，作为面向全体学生的教材，其趣味性、娱乐性、健身性、实用性确实存在很大不足，难以满足不同层次学生学习和生活的需要，这种过于技术化，大量重复安排的教材内容，学生不仅学起来没有积极性，而且力不从心，难以达到学习的期望值。学校应根据自身的条件尽可能多地开设多种教学内容，供学生选择。这样才能使学生根据自己的特长和爱好选择自己喜欢的、愿意从事的项目，从而充分调动起学生的主动性和积极性，发展对体育的浓厚兴趣。
三、加大意识培养的力度
1.加强理论教育。
高中体育教学中应加强体育理论教育，提高学生对终身体育的认知，身体锻炼应遵循人体自身运动规律进行，掌握科学锻炼身体的方法尤为重要，在高中体育教学中应特别注意加强对学生的理论教育，理论教育能使学生明确终身体育对人的生命活动的重要作用，真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。理论课学时、量是完成教材的重要保证，力争把教材的内容讲深、讲透、讲具体，才能使学生系统地掌握体育知识，拓宽体育知识面，从而终身受益。
2.构建校园体育文化氛围，培养学生高尚的体育情操。
营造积极向上的体育氛围，提高学生对体育的兴趣，最终达到培养学生终身体育意识的目的。学校要根据学生年龄特点积极创造有利条件，营造良好的体育氛围。
3.充分发挥体育竞赛的激励作用。
体育竞赛是促成学生体育情感产生和发展的重要途径，由于竞赛的参与不同于一般的参与，它是全身心投入的一种参与，是技术、战术与身体素质的较量，也是意志的较量。而且这种较量是出于参与者自觉自愿的。因此也就能尽自己最大的努力。但这里所讲的竞赛，不单是指运动会等一类的竞赛，还必须包括体育知识竞赛等以健身为主要目的一切非正式比赛。这种竞赛不仅参与面、受益面广，而且时间、场地器材也不受条件限制。
4.充分发挥体育宣传的导向作用。
要有效培养学体育意识，需要学校、家庭与社会的相互配合，充分发挥体育宣传的导向作用。第一，端学生对学校体育的认识，正确区分健身体育和竞技体育的关系，深刻理解学校体育对培养人和促进人的全面发展作用。从而提高学生参与体育的自觉性和主动性；第二，要引导学生直接参加体育锻炼，因为学校体育的根本在于实践。
四、培养良好的锻炼习惯
1.做好器材设施的配备工作，保证学生有地方、有东西可锻炼。
学校要加大体育投入，做好器材设施的配备工作，加强体育场地建设。没有条件的学校要因地制宜、自制简易器材，为开展学校体育工作和满足学生的体育需要提供有利条件。增设更多运动设施，教会更多锻炼技能，提倡家长参与，努力营造丰富多彩的锻炼环境。如设置小羽毛球场、纵跳模高器械，在空旷场地规画各种学生所熟悉游戏图案，标志线吸引更多同学参与锻炼。建议学校体育器材室，更多地出借体育器材，活跃课外活动，提高学生参与意识与体育锻炼乐趣。
2.引导学生坚持锻炼
学校体育应利用多种途径、多种方法、多种形式为学生继续进行体育学习、锻炼作准备，赋予学习接受体育所必须的兴趣、动机、知识和能力，要引导学生无论学习多紧张都要抽出时间锻炼，无论多困难都要坚持锻炼。
结语
在高中体育教学中我们既要传授知识，更要重视培养学生的能力和体育意识，当学生具有了一定的体育意识，才会逐渐养成自觉锻炼的良好行为，然后将这种行为转变成一种习惯。对学生以后的发展、体能、人生意志方面将会产生积极的作用。
参考文献
[1]董晓春，王有庆，阎厚文.全面推进素质教育，构建教学新模式[J]. 沈阳体育学院学报，2010（2）.
[2]李晋裕.采取有效措施全面提高学生体能[J].中国学校体育，2012（6）.
[3]周俊平.以体育成绩多维评价为突破口，全面提高学生身体素质[J].浙江体育科学，2002（1）.
[4]曲宗湖，杨文轩.学校体育教学探索[M].北京：人民体育出版社，2010.
【关键词】高中体育教学；观念；模式；意识培养；锻炼习惯；
一、转变观念，重新认识学校体育的功能
传统的体育教学模式片面强调了身体锻炼，忽视了对学生的全面培养和教育，考虑学生主体活动中的方法少。强调程式化、成人化、专业化、训练化教学模式，造成了学生对体育课厌学情绪，使学生兴趣、爱好、特长、个性的发展都受到限制。随着应试教育向素质教育的转轨，“健康第一”指导思想的提出，重新认识学校体育的功能显得至关重要。学校体育作为体育意识培养的关键一环，要通过体育知识技能的学习和运动实践，提高运动技能，养成良好的锻炼习惯，培养体育意识和健身能力，为学生将来体育兴趣的迁移提供可能和依据。同时，高中阶段也是学生生长发育、个性形成的重要时期，这个时期的体育活动进行得如何，不仅影响着在校期间学业的完成，而且将直接影响学生体育价值观的形成。为适应体育意识发展的需要，学校体育应利用多种途径、多种方法、多种形式为学生继续进行体育学习、锻炼作准备，赋予学习接受终身体育所必须的兴趣、动机、知识和能力。
二、体育教学模式的改进与创新
1.学校体育必须强调育人育体。
学校体育必须以人为本、强调的是人，即：以健康为核心；使全体学生得到发展；强调通过学生自己身体练习来完成；教学过程力求建立民主、合作的师生关系。
体育教师在体育教学过程中以情换情，以情育情，形成一个良好的情感环境，就能使每节体育课都成为育体、育心、育人的过程。
2.创建新型体育教学模式。
发展以发展学生的创造力为核心的多种教学模式，。其方式很多，无论是“动作教育”模式、还是“快乐体育”模式、“体适能”教学模式，都非常重视体育教学中的认知学习，并根据体育学习的学习动机、思维和人际交往的特点设计、实施教学过程，使体育学习的认知规律、技能形成规律和情感体验、人际交往特点有机结合来优化教学过程。同时，根据实际教学条件，合理借鉴国内外体育教学模式，结合自身教学特点，将会对我们改造和完善我国传统的体育教学模式产生积极的影响。
3.教学内容的选择。
通过学校体育各年龄段的教材内容，主要由竞技体育项目构成，各项目运动技术难度大，专项素质要求较高，重复过多，作为面向全体学生的教材，其趣味性、娱乐性、健身性、实用性确实存在很大不足，难以满足不同层次学生学习和生活的需要，这种过于技术化，大量重复安排的教材内容，学生不仅学起来没有积极性，而且力不从心，难以达到学习的期望值。学校应根据自身的条件尽可能多地开设多种教学内容，供学生选择。这样才能使学生根据自己的特长和爱好选择自己喜欢的、愿意从事的项目，从而充分调动起学生的主动性和积极性，发展对体育的浓厚兴趣。
三、加大意识培养的力度
1.加强理论教育。
高中体育教学中应加强体育理论教育，提高学生对终身体育的认知，身体锻炼应遵循人体自身运动规律进行，掌握科学锻炼身体的方法尤为重要，在高中体育教学中应特别注意加强对学生的理论教育，理论教育能使学生明确终身体育对人的生命活动的重要作用，真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。理论课学时、量是完成教材的重要保证，力争把教材的内容讲深、讲透、讲具体，才能使学生系统地掌握体育知识，拓宽体育知识面，从而终身受益。
2.构建校园体育文化氛围，培养学生高尚的体育情操。
营造积极向上的体育氛围，提高学生对体育的兴趣，最终达到培养学生终身体育意识的目的。学校要根据学生年龄特点积极创造有利条件，营造良好的体育氛围。
3.充分发挥体育竞赛的激励作用。
体育竞赛是促成学生体育情感产生和发展的重要途径，由于竞赛的参与不同于一般的参与，它是全身心投入的一种参与，是技术、战术与身体素质的较量，也是意志的较量。而且这种较量是出于参与者自觉自愿的。因此也就能尽自己最大的努力。但这里所讲的竞赛，不单是指运动会等一类的竞赛，还必须包括体育知识竞赛等以健身为主要目的一切非正式比赛。这种竞赛不仅参与面、受益面广，而且时间、场地器材也不受条件限制。
4.充分发挥体育宣传的导向作用。
要有效培养学体育意识，需要学校、家庭与社会的相互配合，充分发挥体育宣传的导向作用。第一，端学生对学校体育的认识，正确区分健身体育和竞技体育的关系，深刻理解学校体育对培养人和促进人的全面发展作用。从而提高学生参与体育的自觉性和主动性；第二，要引导学生直接参加体育锻炼，因为学校体育的根本在于实践。
四、培养良好的锻炼习惯
1.做好器材设施的配备工作，保证学生有地方、有东西可锻炼。
学校要加大体育投入，做好器材设施的配备工作，加强体育场地建设。没有条件的学校要因地制宜、自制简易器材，为开展学校体育工作和满足学生的体育需要提供有利条件。增设更多运动设施，教会更多锻炼技能，提倡家长参与，努力营造丰富多彩的锻炼环境。如设置小羽毛球场、纵跳模高器械，在空旷场地规画各种学生所熟悉游戏图案，标志线吸引更多同学参与锻炼。建议学校体育器材室，更多地出借体育器材，活跃课外活动，提高学生参与意识与体育锻炼乐趣。
2.引导学生坚持锻炼
学校体育应利用多种途径、多种方法、多种形式为学生继续进行体育学习、锻炼作准备，赋予学习接受体育所必须的兴趣、动机、知识和能力，要引导学生无论学习多紧张都要抽出时间锻炼，无论多困难都要坚持锻炼。
结语
在高中体育教学中我们既要传授知识，更要重视培养学生的能力和体育意识，当学生具有了一定的体育意识，才会逐渐养成自觉锻炼的良好行为，然后将这种行为转变成一种习惯。对学生以后的发展、体能、人生意志方面将会产生积极的作用。
参考文献
[1]董晓春，王有庆，阎厚文.全面推进素质教育，构建教学新模式[J]. 沈阳体育学院学报，2010（2）.
[2]李晋裕.采取有效措施全面提高学生体能[J].中国学校体育，2012（6）.
[3]周俊平.以体育成绩多维评价为突破口，全面提高学生身体素质[J].浙江体育科学，2002（1）.
[4]曲宗湖，杨文轩.学校体育教学探索[M].北京：人民体育出版社，2010.