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现在看病，一看就是十几元，甚至几百元。花钱不说，有些病吃了药还并不见得有好效果。根据我的切身体验，我觉得有些病可以自我治疗。试举三例：
一、感冒。我感冒不发烧，但喉干，打喷嚏，多鼻涕，头懵，痰多。轻时坚持工作，重时卧床不食。以前，一感冒我就吃伤风感冒胶囊，起初一粒就见效，后来增加到三粒、四粒，效果也不好。于是就换吃感冒通、APC、病毒灵、三九感冒灵等，有时单吃，有时按医生吩咐合起来吃，结果效果还是不好。花了钱不治病只是一个方面。我最担心的是，将来年老体弱时再患感冒，什么药都不灵怎么办?于是，我就下决心不吃药。第一次试验，我先喝一大碗热汤出透汗，停半天再出一次，渐渐地就有所见轻，短时10余天，长时20多天就可痊愈。以后，我每次都这样，每次都渐渐好转。以前花钱吃药，痛苦不比这少，病期不比这短。
二、胃病。我胃病的主要症状是发胀。胀得久了，又导致了消化不良，大便过勤、过稀，最近又影响到心脏。每次吃饭，吃时不胀，吃后就胀，有时不吃也胀，吃了更胀。现在形成了一种习惯，一到该吃午饭和晚饭时就开始胀。我也瞧过一些医生，西药、中药都吃过，基本没有效果，如果有，也不会长久。所以，我就不再吃药。我采取的办法是：早起的饭多吃，中午、晚上少吃，夜间饿时再吃；尽量少生气，少操心，少劳神；更换常规的午、晚饭时间，即中午14点左右。晚上21点左右吃饭。这样就可免除腹胀，心脏也好受。
三、“脑病”。由于体质较弱和营养不良，加上考学时的劳累，我的大脑出现了严重疾病。主要症状是：疼痛、迟钝、疲乏、失眠、烦躁等。上半天较重、晚上较轻。为尽快治好脑病。除常在学校免费拿药外，我还挤出一些钱到精神病医院看过两次。但不论哪种药，都没作用。我的“脑病”的最大忌讳就是劳累。如果用脑过度一次，需10天调养还难以弥补。我常采取的办法是：上半天重，就不用脑或少用脑，晚上轻时再从事脑力劳动，起草公文或写文章，主要放在这个时间。其次是注意调养，没钱吃补养品，就吃好面饭，早起不想吃也要硬吃一些，并注意睡好觉。不论冬夏，都睡午睡。这类“脑病”，称为神经衰弱也好，脑神经疲乏症或综合征也好，总之不易治愈。而我经过十几年的恢复调养，现在不仅能胜任工作，而且还常发表文章，晚上能一坐两三个小时不感到疲乏。
(编辑 祝健)
一、感冒。我感冒不发烧，但喉干，打喷嚏，多鼻涕，头懵，痰多。轻时坚持工作，重时卧床不食。以前，一感冒我就吃伤风感冒胶囊，起初一粒就见效，后来增加到三粒、四粒，效果也不好。于是就换吃感冒通、APC、病毒灵、三九感冒灵等，有时单吃，有时按医生吩咐合起来吃，结果效果还是不好。花了钱不治病只是一个方面。我最担心的是，将来年老体弱时再患感冒，什么药都不灵怎么办?于是，我就下决心不吃药。第一次试验，我先喝一大碗热汤出透汗，停半天再出一次，渐渐地就有所见轻，短时10余天，长时20多天就可痊愈。以后，我每次都这样，每次都渐渐好转。以前花钱吃药，痛苦不比这少，病期不比这短。
二、胃病。我胃病的主要症状是发胀。胀得久了，又导致了消化不良，大便过勤、过稀，最近又影响到心脏。每次吃饭，吃时不胀，吃后就胀，有时不吃也胀，吃了更胀。现在形成了一种习惯，一到该吃午饭和晚饭时就开始胀。我也瞧过一些医生，西药、中药都吃过，基本没有效果，如果有，也不会长久。所以，我就不再吃药。我采取的办法是：早起的饭多吃，中午、晚上少吃，夜间饿时再吃；尽量少生气，少操心，少劳神；更换常规的午、晚饭时间，即中午14点左右。晚上21点左右吃饭。这样就可免除腹胀，心脏也好受。
三、“脑病”。由于体质较弱和营养不良，加上考学时的劳累，我的大脑出现了严重疾病。主要症状是：疼痛、迟钝、疲乏、失眠、烦躁等。上半天较重、晚上较轻。为尽快治好脑病。除常在学校免费拿药外，我还挤出一些钱到精神病医院看过两次。但不论哪种药，都没作用。我的“脑病”的最大忌讳就是劳累。如果用脑过度一次，需10天调养还难以弥补。我常采取的办法是：上半天重，就不用脑或少用脑，晚上轻时再从事脑力劳动，起草公文或写文章，主要放在这个时间。其次是注意调养，没钱吃补养品，就吃好面饭，早起不想吃也要硬吃一些，并注意睡好觉。不论冬夏，都睡午睡。这类“脑病”，称为神经衰弱也好，脑神经疲乏症或综合征也好，总之不易治愈。而我经过十几年的恢复调养，现在不仅能胜任工作，而且还常发表文章，晚上能一坐两三个小时不感到疲乏。
(编辑 祝健)