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摘 要：课程实施是新课改六大转变领域之一，它强调要实现从“要学生学”到“学生要学”的转变。显然，“要学生学”反应了灌输式教学为主的传统教学中学生的被动倾向的学习心态，“学生要学”则体现了学生对于学习知识这件事本身的热情和积极性、主动性。为了调动学生学习的积极性，实现“学生要学”的引导目标，新课改以来，广大中学各学科教师基于本地、本校学生实际情况，结合现代教育教学理论知识，借助各种有利的教学工具，取得了丰硕的成果。其中，以“微课”为代表的“互联网+教育”思路的引入是一大创举，且在当下的以核心素养培养为目标的教育改革背景下依然将发挥重大作用。
关键词：
一、微课的实质：完整的课
顾名思义，微课之“微”即“微小”，第一，它强调的是微课时长短，一般在十分钟之内；第二，它强调的是微课呈现内容的“微小”，即一个微课一般只有一个知识点或者重难点。”微课之“课”则强调的微课虽然在内容和时间上“微”，但是麻雀虽小五脏俱全，正常的课堂教学中一堂完整的课该有的内容微课基本上都得有，从教学导入到教学方法再找到教学目标、重点难点、小结、复习等最好都有，因此微课时间上依然展现的是完整的课。
二、中学體育教学引进微课的必要性
（一）微课有利于学生保持对于体育课程的期待
传统的中学体育教学已经呈现出一种模式化教学的倾向，从上课铃声响起那一刻开始，学生便知道接下来的课堂教学流程，无非就是以站队、跑步为主的课前准备；以教师示范、学生模仿及反复练习为主的课堂教学；以教师“抽样”检测为主的教学评价。显然，对于这样的教学模式中学生已经见怪不怪，因此课前几乎没有任何的期待感，课上也没有惊喜感，只是麻木地跟着教师的安排走。微课是一种新型的教学内容展示形式，它强调教学语言的幽默、准确、精炼和接地气，教学内容的声音和画面的同步；教学时间的压缩等，这一切对于中学生来说非常的新鲜其充满了惊喜和意外，有利于保持和提高学生对于体育课程的期待。
（二）微课能打通课堂内外的界限
生命在于运动，对于中学生而言（尤其是高中生），体育课是保证他们以健康的身体应对沉重学习压力和缓解心理负担的必要途径。然而，我们也发现，进入中学阶段的女生性别意识普遍觉醒，她们的体育锻炼往往是在教师的监督之下在体育课程之内完成的。她们很少在课外自发组织或者个人自觉地开展体育运动。男生的体育锻炼情况也并不乐观，除了学习压力以外，收到电视媒体的影响，很多男生都似乎愿意做一个“安安静静的美男子”，男生中相当部分同学也还没有养成良好的体育锻炼习惯。除了学生自身的原因以外，通过访谈部分学生，我们发现，相当部分学生（包括男生、女生）其实也渴望拥有健康的体魄，当谈及“马拉松”、“马甲线”、“六块腹肌”、“A4腰”等名词汇，时，他们如数家珍，眼里是满满的羡慕，但是当问为什么不通过锻炼的方式努力时，很多学生都表示，没有时间，也没有科学的锻炼教程。尽管网络上也有各种教程，但是就是因为信息过载，他们反而不知如何选择。我们认为，如果教师能以“微课”作为工具将课堂内外连接起来，学生必将受益。
（三）微课能为实现“先学后教”教学模式创造条件
参考一些中学体育教师的做法，他们一般是在上课前一天就将微课内容发布于学生微信或者QQ群中，鼓励家长和同学以娱乐或者放松为目标进行观看和模仿，进而实现学生的“先学”环节。为了吸引学生的注意力，教师可以在微课中插入一些拥有健康体魄的明星图片，加深学生的印象。由于学生已经在轻松地家庭氛围中开展的具有针对性、差异性和独立性的先学环节，这就使得学生对于自己的体育技能掌握情况有了初步的把握。接下来，教师就直接可以根据学生的提出的问题或者难点进行具体化、针对性和发展性的“后教”活动。接下来，教师留给学生一定的练习和巩固时间，并鼓励学生自我展示，教师在此基础上进行科学化的引导。经过借助微课开展“先学后教”活动，学生们除了掌握体育知识和技能外，也能对于自己的锻炼或者健身活动有了初步的预期，甚至有学生还和教师结合本学期教学内容一定为自己制定了健康计划，学生对于体育课程能对自己的身体健康、精神状态带来的好处充满了希望。
（四）微课是“互联网+教育”的具体化
经过2020年初的新冠肺炎以及之后的“停学不听课”活动，我们发现“互联网+教育”已经是大势所趋，不可回避。微课就是互联网+教育”的具体化，在碎片化学习盛行的今天，微课是教育教学领域的一个新潮流和新趋势，作为教师我们要与时俱进。根据核心素养的要求，我们要从自主发展、文化基础和社会参与三个方面来培养学生，显然，对于中学体育教师而言，我们极少有机会对学生进行说服教育，但是我们可以把我们的情感、态度价值观融入到具体教学中，在潜移默化中影响学生。微课就是这种潜移默化的平台：体育教师使用微课形式就是意味着教师对于互联网以及教学方式改革的重视和努力；为了是互联网为基础的大数据时代，学生的社会参与性绝大多数都是要以手机、电脑等为凭借的多媒体形式展开，微课是一种对于学生把握未来的方向性引导；体育文化渊源流长，在不同的时代，它的呈现载体喝平台是不同的，今天微课就可以承担这样的传承和发扬体育文化的载体。
三、小结
微课在包括中学体育教学等各种学课教学中的使用必将是大势所趋，2020年的新冠肺炎已经从侧面论证了该观点。同时，我们也得注意，微课并不等同于小视频，它是在“互联网+教育”背景下的新事物，且对于我们中学体育教学也能带来新的活力，至于具体每个地区、每个学校乃至于每个教师具体怎样使用，那便是见仁见智的事情了，“白猫黑猫抓到老鼠就是好猫”，只有能够助力于学生核心素养的建设，方法是可以多元化的。
参考文献
[1]陈晓健，《微课在中学体育教育中的应用分析》，《学周刊》，2019年35期.
[2]朱睿，《中学篮球微课的设计与应用》，陕西师范大学硕士学位论文，2019年5月.
[3]吕吉存，《中学篮球教学中微课辅助性教学的探索研究》，《当代体育科技》，2019年12期.
[4]陈文波，《互联网+教育：微课在中学体育传统教学中的应用》，体育世界（学术版）.
[5]颜清波，《体育微课制作技巧初探》，《办公自动化》，2020年06期.
关键词：
一、微课的实质：完整的课
顾名思义，微课之“微”即“微小”，第一，它强调的是微课时长短，一般在十分钟之内；第二，它强调的是微课呈现内容的“微小”，即一个微课一般只有一个知识点或者重难点。”微课之“课”则强调的微课虽然在内容和时间上“微”，但是麻雀虽小五脏俱全，正常的课堂教学中一堂完整的课该有的内容微课基本上都得有，从教学导入到教学方法再找到教学目标、重点难点、小结、复习等最好都有，因此微课时间上依然展现的是完整的课。
二、中学體育教学引进微课的必要性
（一）微课有利于学生保持对于体育课程的期待
传统的中学体育教学已经呈现出一种模式化教学的倾向，从上课铃声响起那一刻开始，学生便知道接下来的课堂教学流程，无非就是以站队、跑步为主的课前准备；以教师示范、学生模仿及反复练习为主的课堂教学；以教师“抽样”检测为主的教学评价。显然，对于这样的教学模式中学生已经见怪不怪，因此课前几乎没有任何的期待感，课上也没有惊喜感，只是麻木地跟着教师的安排走。微课是一种新型的教学内容展示形式，它强调教学语言的幽默、准确、精炼和接地气，教学内容的声音和画面的同步；教学时间的压缩等，这一切对于中学生来说非常的新鲜其充满了惊喜和意外，有利于保持和提高学生对于体育课程的期待。
（二）微课能打通课堂内外的界限
生命在于运动，对于中学生而言（尤其是高中生），体育课是保证他们以健康的身体应对沉重学习压力和缓解心理负担的必要途径。然而，我们也发现，进入中学阶段的女生性别意识普遍觉醒，她们的体育锻炼往往是在教师的监督之下在体育课程之内完成的。她们很少在课外自发组织或者个人自觉地开展体育运动。男生的体育锻炼情况也并不乐观，除了学习压力以外，收到电视媒体的影响，很多男生都似乎愿意做一个“安安静静的美男子”，男生中相当部分同学也还没有养成良好的体育锻炼习惯。除了学生自身的原因以外，通过访谈部分学生，我们发现，相当部分学生（包括男生、女生）其实也渴望拥有健康的体魄，当谈及“马拉松”、“马甲线”、“六块腹肌”、“A4腰”等名词汇，时，他们如数家珍，眼里是满满的羡慕，但是当问为什么不通过锻炼的方式努力时，很多学生都表示，没有时间，也没有科学的锻炼教程。尽管网络上也有各种教程，但是就是因为信息过载，他们反而不知如何选择。我们认为，如果教师能以“微课”作为工具将课堂内外连接起来，学生必将受益。
（三）微课能为实现“先学后教”教学模式创造条件
参考一些中学体育教师的做法，他们一般是在上课前一天就将微课内容发布于学生微信或者QQ群中，鼓励家长和同学以娱乐或者放松为目标进行观看和模仿，进而实现学生的“先学”环节。为了吸引学生的注意力，教师可以在微课中插入一些拥有健康体魄的明星图片，加深学生的印象。由于学生已经在轻松地家庭氛围中开展的具有针对性、差异性和独立性的先学环节，这就使得学生对于自己的体育技能掌握情况有了初步的把握。接下来，教师就直接可以根据学生的提出的问题或者难点进行具体化、针对性和发展性的“后教”活动。接下来，教师留给学生一定的练习和巩固时间，并鼓励学生自我展示，教师在此基础上进行科学化的引导。经过借助微课开展“先学后教”活动，学生们除了掌握体育知识和技能外，也能对于自己的锻炼或者健身活动有了初步的预期，甚至有学生还和教师结合本学期教学内容一定为自己制定了健康计划，学生对于体育课程能对自己的身体健康、精神状态带来的好处充满了希望。
（四）微课是“互联网+教育”的具体化
经过2020年初的新冠肺炎以及之后的“停学不听课”活动，我们发现“互联网+教育”已经是大势所趋，不可回避。微课就是互联网+教育”的具体化，在碎片化学习盛行的今天，微课是教育教学领域的一个新潮流和新趋势，作为教师我们要与时俱进。根据核心素养的要求，我们要从自主发展、文化基础和社会参与三个方面来培养学生，显然，对于中学体育教师而言，我们极少有机会对学生进行说服教育，但是我们可以把我们的情感、态度价值观融入到具体教学中，在潜移默化中影响学生。微课就是这种潜移默化的平台：体育教师使用微课形式就是意味着教师对于互联网以及教学方式改革的重视和努力；为了是互联网为基础的大数据时代，学生的社会参与性绝大多数都是要以手机、电脑等为凭借的多媒体形式展开，微课是一种对于学生把握未来的方向性引导；体育文化渊源流长，在不同的时代，它的呈现载体喝平台是不同的，今天微课就可以承担这样的传承和发扬体育文化的载体。
三、小结
微课在包括中学体育教学等各种学课教学中的使用必将是大势所趋，2020年的新冠肺炎已经从侧面论证了该观点。同时，我们也得注意，微课并不等同于小视频，它是在“互联网+教育”背景下的新事物，且对于我们中学体育教学也能带来新的活力，至于具体每个地区、每个学校乃至于每个教师具体怎样使用，那便是见仁见智的事情了，“白猫黑猫抓到老鼠就是好猫”，只有能够助力于学生核心素养的建设，方法是可以多元化的。
参考文献
[1]陈晓健，《微课在中学体育教育中的应用分析》，《学周刊》，2019年35期.
[2]朱睿，《中学篮球微课的设计与应用》，陕西师范大学硕士学位论文，2019年5月.
[3]吕吉存，《中学篮球教学中微课辅助性教学的探索研究》，《当代体育科技》，2019年12期.
[4]陈文波，《互联网+教育：微课在中学体育传统教学中的应用》，体育世界（学术版）.
[5]颜清波，《体育微课制作技巧初探》，《办公自动化》，2020年06期.