论文部分内容阅读
新中国成立前，国民人均寿命仅35岁，婴幼儿死亡率高达20%。新中国成立后，随着社会主义建设推进，国民体质根本无法胜任国家发展的需要。如何把群众组织起来锻炼，成为毛泽东等中共高层领导人最重视的问题。
始于辣椒操
1950年冬，一份手写报告递到中华体育总会筹委会办公室，报告内容是建议新中国创编一套全民健身操。打报告的人是体育总会筹委会秘书、归国华侨杨烈女士。
当时国民根本没有“做操”的概念，创编体操在中国历史上还是第一次，在缺乏体育人才的年代，去哪里找合适的人选？杨烈想起老同事刘以珍。刘以珍是北京师范大学体育系科班出身。早在大学期间，她就坚持做一套叫“辣椒操”的运动。
这套“辣椒操”，最初是从日本引进、有音乐伴奏的徒手体操。日语“广播”的发音和汉语的“辣椒”很相似，所以中国人把它叫做“辣椒操”。
参考了日本广播体操的结构后，刘以珍给新中国第一套广播体操定下基本框架：一共十个小节，总长五分钟左右，第一节是下肢运动，第二节是四肢运动，这两节是前奏。从第三小节胸部运动开始，运动的强度便逐渐加大，进而体侧运动、转体运动、腹背运动……当第八节跳跃运动过后，就是整理运动。为了适应国民需要，刘以珍在日本体操的基础上，自创了一节呼吸运动作为整套操的结束。
刘以珍创编广播体操动作顺序的思路，后来成了所有编操者共同遵守的原则：先由离心脏较远、负荷量较小的上肢或下肢运动开始；中间由胸部、体侧、转体和腹背运动组成，逐步加大动作的幅度和负荷量；然后转入较剧烈的负荷量最大的全身运动和跳跃运动；最后以放松运动结束。
配图加音乐
要想向全国各地的人们推广，去哪里找相应的体育专业人才进行示范和喊口号？再加上国民对“体育”的陌生，如何推广变成一个伤脑筋的问题。
刘以珍当时掌握的体操术语不多，很多动作无法说清楚。特别是一些日文专业词汇，不知如何给中国老百姓翻译。比如：是叫颈部还是脖子？是叫腹部还是肚子？是叫斜着伸直了还是侧上举？这些混乱的问题常常困扰刘以珍。如果没有科学统一的说明，以后做操，大家肯定会做出五花八门的动作。最终，中华体育总会筹委会决定向全国发行一套有文字说明的广播体操动作挂图。
挂图解决了广播操推广难题后，另一个问题又出现了。广播体操需要音乐，要找到能与广播操动作完美结合的音乐很不容易。一般的音乐有自己的节奏和连贯性，而广播体操动作却需要分节拍和停顿，这就需要广播体操的背景音乐在节奏和节拍上与动作完全合拍。
当时参与创编广播体操的中央乐团音乐家们为这事伤透了脑筋，有人责难说：“我们音乐要表达的东西还没说完，就让我们硬停，又要迁就动作，又要合拍，这完全是为难我们。”在当年落后的技术设备和艰苦的录音条件下，最终制作出第一套广播体操的配乐。
1951年11月24日，中华人民共和国第一套广播体操正式颁布。此时距杨烈提交那份关于创编国民广播体操的报告正好整整一年。
1951年12月1日，第一套广播体操正式在广播里播放，在全国掀起健身热潮。
在中央号召下，广播体操在学校、机关、部队、厂矿、农村陆续推广开。每天上午10点，当大喇叭响起后，无论南方还是北方，纺织工人在纺织机器旁，机关干部在办公场所，学生在操场上，甚至马路两边或楼顶上都有人在做操。城市变成了运动场，人们合着节拍，整齐划一。
北京厂桥小学有个小学生因为姿态标准优美，被选为全校的领操员，还上了当时相当稀罕的新闻纪录片。正是这次露脸，让他的运动天赋得以展现，后来他被什刹海体校的老师选中，开始学习武术。这个幸运的小学生叫李连杰。
始于辣椒操
1950年冬，一份手写报告递到中华体育总会筹委会办公室，报告内容是建议新中国创编一套全民健身操。打报告的人是体育总会筹委会秘书、归国华侨杨烈女士。
当时国民根本没有“做操”的概念，创编体操在中国历史上还是第一次，在缺乏体育人才的年代，去哪里找合适的人选？杨烈想起老同事刘以珍。刘以珍是北京师范大学体育系科班出身。早在大学期间，她就坚持做一套叫“辣椒操”的运动。
这套“辣椒操”，最初是从日本引进、有音乐伴奏的徒手体操。日语“广播”的发音和汉语的“辣椒”很相似，所以中国人把它叫做“辣椒操”。
参考了日本广播体操的结构后，刘以珍给新中国第一套广播体操定下基本框架：一共十个小节，总长五分钟左右，第一节是下肢运动，第二节是四肢运动，这两节是前奏。从第三小节胸部运动开始，运动的强度便逐渐加大，进而体侧运动、转体运动、腹背运动……当第八节跳跃运动过后，就是整理运动。为了适应国民需要，刘以珍在日本体操的基础上，自创了一节呼吸运动作为整套操的结束。
刘以珍创编广播体操动作顺序的思路，后来成了所有编操者共同遵守的原则：先由离心脏较远、负荷量较小的上肢或下肢运动开始；中间由胸部、体侧、转体和腹背运动组成，逐步加大动作的幅度和负荷量；然后转入较剧烈的负荷量最大的全身运动和跳跃运动；最后以放松运动结束。
配图加音乐
要想向全国各地的人们推广，去哪里找相应的体育专业人才进行示范和喊口号？再加上国民对“体育”的陌生，如何推广变成一个伤脑筋的问题。
刘以珍当时掌握的体操术语不多，很多动作无法说清楚。特别是一些日文专业词汇，不知如何给中国老百姓翻译。比如：是叫颈部还是脖子？是叫腹部还是肚子？是叫斜着伸直了还是侧上举？这些混乱的问题常常困扰刘以珍。如果没有科学统一的说明，以后做操，大家肯定会做出五花八门的动作。最终，中华体育总会筹委会决定向全国发行一套有文字说明的广播体操动作挂图。
挂图解决了广播操推广难题后，另一个问题又出现了。广播体操需要音乐，要找到能与广播操动作完美结合的音乐很不容易。一般的音乐有自己的节奏和连贯性，而广播体操动作却需要分节拍和停顿，这就需要广播体操的背景音乐在节奏和节拍上与动作完全合拍。
当时参与创编广播体操的中央乐团音乐家们为这事伤透了脑筋，有人责难说：“我们音乐要表达的东西还没说完，就让我们硬停，又要迁就动作，又要合拍，这完全是为难我们。”在当年落后的技术设备和艰苦的录音条件下，最终制作出第一套广播体操的配乐。
1951年11月24日，中华人民共和国第一套广播体操正式颁布。此时距杨烈提交那份关于创编国民广播体操的报告正好整整一年。
1951年12月1日，第一套广播体操正式在广播里播放，在全国掀起健身热潮。
在中央号召下，广播体操在学校、机关、部队、厂矿、农村陆续推广开。每天上午10点，当大喇叭响起后，无论南方还是北方，纺织工人在纺织机器旁，机关干部在办公场所，学生在操场上，甚至马路两边或楼顶上都有人在做操。城市变成了运动场，人们合着节拍，整齐划一。
北京厂桥小学有个小学生因为姿态标准优美，被选为全校的领操员，还上了当时相当稀罕的新闻纪录片。正是这次露脸，让他的运动天赋得以展现，后来他被什刹海体校的老师选中，开始学习武术。这个幸运的小学生叫李连杰。