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夏季天气湿热，加上出汗较多，女性的私密部位就会一直处在于潮湿环境，成为病菌滋生之地。如果此时稍不注意，就非常容易为病菌的侵袭提供“可乘之机”，受到各种炎症的“骚扰”。所以，炎炎夏日，正是各种妇科炎症高发季节。想要远离这些“炎症”，不光要注意个人卫生，勤洗勤换内衣，还要从一些健康小细节做起。
内裤你穿对了吗？
很多女性在购买内裤时，往往喜欢购买那些又好看、又性感、又透气的蕾丝内裤，殊不知恰恰是这些好看的蕾丝内裤会给身体带来危害。因为蕾丝的材质一般都是由尼龙等化纤材质合成的，表面上看好像很透气，但其实，它不具备很好的吸湿性，容易导致内裤潮湿，给细菌滋生提供一个良好条件。所以，为了健康，女性最好穿吸湿性好、材质柔软的内裤，尤其在夏季，天气炎热，人容易出汗，更要选纯棉材质的内裤。另外，最好选择浅色的内裤，一来深色的内裤的染料可能会造成女性私处过敏、发炎；二来内裤是宫颈健康的晴雨表，宫颈和子宫的求救信息可以通过内裤传达给我们，比如患有慢性宫颈炎，内裤上就会有黄色，甚至红色的残留物。再有，内裤不要穿得太紧，最好选择比腰围宽松3～5cm的内裤。内裤要每半年淘汰一次，以防被长期使用而不能洗干净时引起细菌感染。
内裤你洗对了吗？
我们都知道内裤最好要单独手洗，不要用和其他衣物一起用洗衣机混洗。一是因为衣物之间会相互交叉污染；二是因为洗衣机里中有残留水不能排放干净，容易引起霉菌的滋生，洗涤时有可能会污染内裤。但是，即便手洗内裤也有很多细节需要注意，首先要随换随洗，不要积攒在一块再洗，以免细菌滋生清洗不干净；其次要单独洗，不要和其他衣物混洗；再有就是洗后一定要多漂洗几遍，以免有洗涤液或皂液残留；洗后的内裤不要晾在卫生间里，一定要晾晒在有阳光的地方，这样紫外线才能杀菌消毒。
卫生巾你用对了吗？
很多女性总觉得卫生巾是纸制品，又不是食品，长期存放没什么关系。所以在购买时很少去关注它的生产日期，如果赶上了促销，甚至还会囤上一批。其实，卫生巾也是有保质期的，长期存放也不卫生，可能会增加女性私处感染的机会。一般卫生巾的保质期在2～3年，所以，建议女性一次性不要购买超过一年的用量，而且，卫生巾一定要存放在干燥卫生的地方，千万不要放在阴暗潮湿的卫生间里，以免被细菌侵入。卫生巾要选用有独立包装的，这样更便捷、更卫生。不过，即便是独立包装的卫生巾也不要随意地将卫生巾丢在包包里，最好用一个专用的袋子包好再放进包里。卫生巾一定要勤换，尤其是夏天，不要超过两个小时，否则也容易引起妇科炎症。最后，再提醒大家一句，换卫生巾前记得要洗手消毒啊！
你还在用护垫吗？
不少女性喜欢使用护垫，以为这样更干净。其实护垫和不透气的内裤是同一效果，都会导致私处潮湿，使细菌滋生，特别是在夏天使用护垫非常容易造成私处感染发炎，据临床调查显示，很多患有宫颈炎的女性都与长期使用护垫有关。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险。
洗洗更健康吗？
很多女性在沐浴时喜欢使用一些护理液清洗私处，以为这样洗洗更健康。但其实却适得其反，因为女性的生殖系统和我们的肠道一样是一个非常重要的微环境，存在有许多有益健康的乳酸杆菌，这些乳酸杆菌本身就是女性私处的小卫士，在维持阴道自净和抗感染中起着关键作用。而女性护理液在杀灭病菌的同时，也会将这些“小卫士”杀死，所以，在清洗完后，新的病菌就有可能趁虚而入，侵入阴道，直达宫颈，造成宫颈炎等妇科炎症。所以，对于没有炎症的健康女性清洗私处只需要每天沐浴时用清水洗洗就好！
手纸你放对了吗？
手纸不放在马桶边上，应该放在哪里呢？殊不知这个手纸摆放的位置也有讲究，搞不好也会造成妇科炎症的罪魁祸首。手纸最好不要放在阴暗潮湿的卫生间里，一是我们冲马桶时，细菌飞散在空气中非常容易附着在手纸上；二是卫生间里比较潮湿，加上洗澡后温热的水蒸气一时很难散去，而手纸又比较容易吸湿，所以就成了霉菌和各种病菌繁殖的温床。如果使用这样的手纸，女性私处不感染才怪呢！因此，手纸尽量放在卫生间外面，等到用的时候撕一些拿进去。
公共场所你会规避雷区吗？
夏天女性喜欢穿短裤和裙子，没有了裤子的保护，女性私处更容易受到侵害。尤其是一些公共泳池、健身房更衣室、公共卫生间等地方，都是遍布细菌的“雷区”，所以，女性到这些地方时一定要格外小心，学会规避雷区保护自己。首先去公共卫生间，不要使用坐便器，不要用公共卫生间提供的大卷手纸，最好自带手纸；其次要去有正规资质的游泳池游泳，其池水消毒到位，监控比较严格，可以降低感染的风险；远离公共浴室或更衣室内的座椅，如果一定要坐，必须要用干净的浴巾垫上之后再坐。女性如果穿短裙乘坐公共交通时，也最好站着。
你家的马桶消毒了吗？
马桶是病菌的聚集地，如果不能定期消毒，势必会给健康带来危害。马桶要每周消毒清洁一次。消毒马桶可不是简单地用洁厕剂刷刷就可以了，需要用消毒液彻底清洁。首先要用洁厕剂把马桶刷干净，用清水清洗干净；然后再把卫生纸平铺在马桶上，包括马桶内壁，然后均匀地喷上稀释比例为1：50的84消毒液，静置5分钟，将纸撕下，之后用清水清洗。这样才能使消毒液长时间停留达到杀菌的效果。马桶垫由于与身体直接接触，不能用84消毒液直接消毒，最好使用医用酒精擦拭。最好每3天擦一次，这样就可以有效避免马桶垫上的细菌滋生。
内裤你穿对了吗？
很多女性在购买内裤时，往往喜欢购买那些又好看、又性感、又透气的蕾丝内裤，殊不知恰恰是这些好看的蕾丝内裤会给身体带来危害。因为蕾丝的材质一般都是由尼龙等化纤材质合成的，表面上看好像很透气，但其实，它不具备很好的吸湿性，容易导致内裤潮湿，给细菌滋生提供一个良好条件。所以，为了健康，女性最好穿吸湿性好、材质柔软的内裤，尤其在夏季，天气炎热，人容易出汗，更要选纯棉材质的内裤。另外，最好选择浅色的内裤，一来深色的内裤的染料可能会造成女性私处过敏、发炎；二来内裤是宫颈健康的晴雨表，宫颈和子宫的求救信息可以通过内裤传达给我们，比如患有慢性宫颈炎，内裤上就会有黄色，甚至红色的残留物。再有，内裤不要穿得太紧，最好选择比腰围宽松3～5cm的内裤。内裤要每半年淘汰一次，以防被长期使用而不能洗干净时引起细菌感染。
内裤你洗对了吗？
我们都知道内裤最好要单独手洗，不要用和其他衣物一起用洗衣机混洗。一是因为衣物之间会相互交叉污染；二是因为洗衣机里中有残留水不能排放干净，容易引起霉菌的滋生，洗涤时有可能会污染内裤。但是，即便手洗内裤也有很多细节需要注意，首先要随换随洗，不要积攒在一块再洗，以免细菌滋生清洗不干净；其次要单独洗，不要和其他衣物混洗；再有就是洗后一定要多漂洗几遍，以免有洗涤液或皂液残留；洗后的内裤不要晾在卫生间里，一定要晾晒在有阳光的地方，这样紫外线才能杀菌消毒。
卫生巾你用对了吗？
很多女性总觉得卫生巾是纸制品，又不是食品，长期存放没什么关系。所以在购买时很少去关注它的生产日期，如果赶上了促销，甚至还会囤上一批。其实，卫生巾也是有保质期的，长期存放也不卫生，可能会增加女性私处感染的机会。一般卫生巾的保质期在2～3年，所以，建议女性一次性不要购买超过一年的用量，而且，卫生巾一定要存放在干燥卫生的地方，千万不要放在阴暗潮湿的卫生间里，以免被细菌侵入。卫生巾要选用有独立包装的，这样更便捷、更卫生。不过，即便是独立包装的卫生巾也不要随意地将卫生巾丢在包包里，最好用一个专用的袋子包好再放进包里。卫生巾一定要勤换，尤其是夏天，不要超过两个小时，否则也容易引起妇科炎症。最后，再提醒大家一句，换卫生巾前记得要洗手消毒啊！
你还在用护垫吗？
不少女性喜欢使用护垫，以为这样更干净。其实护垫和不透气的内裤是同一效果，都会导致私处潮湿，使细菌滋生，特别是在夏天使用护垫非常容易造成私处感染发炎，据临床调查显示，很多患有宫颈炎的女性都与长期使用护垫有关。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险。
洗洗更健康吗？
很多女性在沐浴时喜欢使用一些护理液清洗私处，以为这样洗洗更健康。但其实却适得其反，因为女性的生殖系统和我们的肠道一样是一个非常重要的微环境，存在有许多有益健康的乳酸杆菌，这些乳酸杆菌本身就是女性私处的小卫士，在维持阴道自净和抗感染中起着关键作用。而女性护理液在杀灭病菌的同时，也会将这些“小卫士”杀死，所以，在清洗完后，新的病菌就有可能趁虚而入，侵入阴道，直达宫颈，造成宫颈炎等妇科炎症。所以，对于没有炎症的健康女性清洗私处只需要每天沐浴时用清水洗洗就好！
手纸你放对了吗？
手纸不放在马桶边上，应该放在哪里呢？殊不知这个手纸摆放的位置也有讲究，搞不好也会造成妇科炎症的罪魁祸首。手纸最好不要放在阴暗潮湿的卫生间里，一是我们冲马桶时，细菌飞散在空气中非常容易附着在手纸上；二是卫生间里比较潮湿，加上洗澡后温热的水蒸气一时很难散去，而手纸又比较容易吸湿，所以就成了霉菌和各种病菌繁殖的温床。如果使用这样的手纸，女性私处不感染才怪呢！因此，手纸尽量放在卫生间外面，等到用的时候撕一些拿进去。
公共场所你会规避雷区吗？
夏天女性喜欢穿短裤和裙子，没有了裤子的保护，女性私处更容易受到侵害。尤其是一些公共泳池、健身房更衣室、公共卫生间等地方，都是遍布细菌的“雷区”，所以，女性到这些地方时一定要格外小心，学会规避雷区保护自己。首先去公共卫生间，不要使用坐便器，不要用公共卫生间提供的大卷手纸，最好自带手纸；其次要去有正规资质的游泳池游泳，其池水消毒到位，监控比较严格，可以降低感染的风险；远离公共浴室或更衣室内的座椅，如果一定要坐，必须要用干净的浴巾垫上之后再坐。女性如果穿短裙乘坐公共交通时，也最好站着。
你家的马桶消毒了吗？
马桶是病菌的聚集地，如果不能定期消毒，势必会给健康带来危害。马桶要每周消毒清洁一次。消毒马桶可不是简单地用洁厕剂刷刷就可以了，需要用消毒液彻底清洁。首先要用洁厕剂把马桶刷干净，用清水清洗干净；然后再把卫生纸平铺在马桶上，包括马桶内壁，然后均匀地喷上稀释比例为1：50的84消毒液，静置5分钟，将纸撕下，之后用清水清洗。这样才能使消毒液长时间停留达到杀菌的效果。马桶垫由于与身体直接接触，不能用84消毒液直接消毒，最好使用医用酒精擦拭。最好每3天擦一次，这样就可以有效避免马桶垫上的细菌滋生。