【摘 要】
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减肥好久,小腹却总也瘦不下来,那些为此烦恼的新妈妈可能不会想到,小腹婆原来是骨盆不正惹的祸!要想瘦小腹,光靠普通运动和节食没用,得练专门的骨盆瑜伽。1跪姿,双手撑起身体
【机 构】
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北京中体倍力健身俱乐部建国门总店,
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减肥好久,小腹却总也瘦不下来,那些为此烦恼的新妈妈可能不会想到,小腹婆原来是骨盆不正惹的祸!要想瘦小腹,光靠普通运动和节食没用,得练专门的骨盆瑜伽。1跪姿,双手撑起身体,双腿自然分开,上身保持一条直线与地面保持平行,深呼吸,撅起臀部,像猫一样用力弓腰,再放下臀部。2坐姿,双膝打开,身体坐直,左小腿回蜷至右大腿根部,右腿向后弯曲,双手抱住后脑勺,上身挺直,吸气,带动整个身体向后拉伸。换腿,重复。
Lose weight for a long time, but the general abdomen but also lose weight, those who worry about the new mother may not think of, the abdomen was the original pelvic inflammatory mess! Want to thin belly, rely on ordinary exercise and diet useless, have to practice Pelvic yoga. 1 kneeling position, his hands propped up the body, his legs naturally separated, upper body to maintain a straight line and the ground to maintain parallel, take a deep breath, hips up, like a cat forced bows, and then lower the buttocks. 2 sitting position, knees open, body sit straight, left calf back curl to the right thigh, right leg bent back, hands clinging to the back of the head, upper body straight, inhale, bring the whole body back stretch. Change legs, repeat.
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摘 要：目前，很多学校的高中信息技术教学不能有效地落实“三维目标”，不是因为硬、软件教学环境的问题，而主要是因为没有切实可行的教学评价。新课程背景下的课堂教学评价，要求加强学生对学习活动的心理体验，通过收集、分析和处理各种反馈信息，建立师生互动的评价机制。笔者针对这一问题，提出了“基于多智元理论的评价策略”，从多样化作品评价、电子档案袋评价、长期综合性评价三个方面建立有效合理的评价机制。 关键词
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摘 要：随着中学教育改革的深入进行和对教育心理学的了解不断加深，要不断优化教学，推进改革的深度和广度，就必须将生物教学与心理学、教育心理学密切融合起来。笔者通过探讨中学生物学习与教学过程中的一些心理学问题，能够为广大教师更全面、深入了解学生学习生物的心理特点，更科学、合理地设计教学策略，改进教学方法，提供了一定的心理学依据。 关键词：心理健康教育；分层教学；赏识教育 高中生物教学中渗透心理
摘 要: 本文阐述了大学英语听力教学的现状与存在问题,对学生学习过程中遇到的障碍进行了分析,探讨了提高学生听力水平及培养学习能力的重要性和相关策略。 关键词: 大学英语 听力教学 教学方法 教育部在《大学英语课程教学要求(试行)》中明确规定大学英语的教学目标是培养学生英语综合应用能力,特别是听说能力。在新大学英语四、六级考试中,听力理解的分数已增加到考试总分的35%,可见“听”在大学英语教
通过第一轮复习，学生们已经基本掌握了高中数学基本知识、基本技能、基本方法，但因为第一轮复习时间跨度长，任务紧，使得学生们复习过后总的感觉比较零散，综合应用能力存在很大的问题，同时在做试题过程中部分同学答题不规范，运算能力不强，知识不能纵横联系等等。因此第二轮复习首要的任务就是能把整个高中知识网络化、系统化，把所学的知识有机地结合在一起。 教师必须认真学习《考纲》与《考试说明》，并通过备课组活动交
为了能够提高液压支架的工作可靠性,构建了基于无线传感器网络的液压支架监控系统。首先,分析了液压支架监控系统的组成,分别讨论了各个组成部分的功能和硬件设计;其次,研究
本人从事英语教学工作几年了，每届都碰到一定数量的英语成绩差的学生。近年来，这类学生在我校的比例更大了。如何做好这些差生的转化工作，是摆在我们英语教师面前的一大问题，也是每个教师必须认真对待和认真思考的课题。在这方面，我提出自己的一些观点以供同仁们商讨和指正。 一、掌握后进生心理，对症下药 英语差的学生在进入职业高中就读时，其英语水平在初中已经比较差了。事实上，他们在每次考试中几乎都是遭遇失败，
为认真学习好、全面理解好、集中讨论好、切实落实好十八大精神,推动各项工作再上新台阶、再创新佳绩,2012年11月21日下午,河南省人大常委会机关举行全体干部职工大会,传达学
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