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【摘要】 本文根据美国心理学家，现代社会学习理论的奠基人班杜拉的自我效能感理论，从分析当前大学生高等数学学习的自我效能感的现状分析入手，提出了在高等数学教学中如何提升学生学习自我效能感的八种策略.
【关键词】 自我效能感 高等数学
自我效能感概念是美国心理学家，现代社会学习理论的奠基人班杜拉于１９７７年在他的《自我效能：关于行为变化的综合理论》一文中提出来的. 他的研究在理论上丰富和发展了心理学的学习理论，在实践上对于解决学生学业成就水平有着十分重要的意义. 当前，由于高等学校的大规模扩招，学生的基础参差不齐，尤其是数学水平. 部分学生尤其是高职院校学生，由于他们在中学时代数学考试多次遭遇失败，所以一入校就对高等数学的学习有一种恐惧、厌恶感，自我效能感较低. 这将直接影响他们对高等数学的学习. 本文将从分析学生学习自我效能感的作用、大学生高等数学学习自我效能感的现状着手，探讨如何在高等数学教学中提高学生学习自我效能感.
一、学生学习自我效能感的作用
自我效能感是指个体对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断. 班杜拉认为，人对自己的行为除了结果期待外，还有效能期待. 良好的结果会使行为被激活和被选择，而当个体确信自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的自我效能感，并会实际去实施那一项活动. 因此，他特别强调：每一个人的自我效能感对调节自己的行为具有更重要的作用，甚至成了行为的决定因素.
（一） 自我效能感的作用
自我效能感的作用表现在三个方面.
１. 自我效能感影响人们的行为选择. 日常生活中，人们时时处处都不得不作出决定，决定其对活动和社会环境的选择. 人们倾向于回避那些他们认为超过其能力所及的任务和情景，而承担并执行那些他们认为自己能够干的事.
２. 效能判断决定着人们将付出多大的努力以及在遇到障碍或不愉快的经历时，将坚持多久. 自我效能感越强，其努力越具有力度，越能坚持下去. 当被困难缠绕时，那些对其能力怀疑的人会放松努力，或完全放弃. 而具有很强自我效能感的人则以更大的努力去迎接挑战.
３. 自我效能感影响人的思维模式和情感反应模式. 自我效能感低的人与环境作用时，会过多想到个人的不足，并将潜在的困难看得比实际上更严重. 这种思想会产生心理压力，使其将更多的注意力转向可能的失败和不利的后果，而不是如何有效地运用其能力实现目标. 有充分自我效能感的人将注意力和努力集中于情景的要求上，并被障碍激发出更大的动力.
（二） 影响自我效能感的因素
影响自我效能感的因素是多方面的，既有内部的，也有外部的，综合起来有以下五个方面.
１. 个体行为的成败经验. 行为的成败经验是指经由操作所获得的信息或直接经验. 个体主要是通过亲身经历获得关于自身能力的认识，这种认识最可靠，所以对自我效能的形成影响最大. 一般说来，成功经验会提高自我效能感，反复的失败会降低自我效能感.
２. 替代性经验. 替代性经验指个体能通过观察他人的行为所获得关于自我可能性的认识. 这种替代性经验对自我效能影响也很大. 看到与自己相近的人成功能促进自我效能感的提高，能增加实现同样目标的信心. 但看到与自己相近的人失败，尤其是付出了很大努力后的失败，则会降低自己的自我效能感，觉得自己成功的希望也不大，人的许多效能期望来源于观察他人所获得的替代经验.
３. 言语劝说. 言语劝说包括他人的暗示、建议、评价、劝说及自我规劝. 缺乏事实基础的言语劝说对形成自我效能感效果不大. 在实施的基础上进行劝说、鼓励，效果最大.
４. 情绪的唤起. 班杜拉认为来自情绪和生理状态的信息对自我效能感的形成也有影响. 比如，在充满紧张、危险、负荷较大的场合，人的焦虑的情感很容易被唤起，焦虑水平过高的人往往低估自己的能力（如考试焦虑症）.
５. 情景条件. 这里的情景是指学生所处的环境，它包括家庭环境、班级环境和社会环境等. 如果这些环境因素不良都可能引起学生不良的心理反映. 例如，初到一个陌生的环境，人容易紧张而产生焦虑；教师的态度过于严厉、学习成绩差的学生受到歧视等.
二、大学生高等数学学习的自我效能感的现状分析
目前，在高等数学的学习中，学生在以下几方面存在较多问题，直接导致自我效能感较弱.
（一） 受中学时代失败经历的影响. 有许多大学生由于在中学时代的数学考试中多次遭遇失败，数学学习自我效能感较低. 学生学习高等数学所付出的努力不够，在遇到困难时不是积极的想办法解决，而是采取了回避的态度. 这种状况直接影响到高等数学的学习效果. 实践经验表明，尽管在中学时代，这一部分大学生在数学考试中多次遭遇失败，但他们所拥有的数学知识仍然足以支撑高等数学的学习.
（二） 对数学学习的归因不正确. 归因是指大学生对自己数学学习中成功与失败的原因的推论. 调查显示，许多大学生认为自己数学学习能力低，不是学高等数学的料，自己再努力也学不好，将成功与失败归因于不太好控制的因素，这就大大地降低了其自我效能感.
（三） 高等数学学习效果的评价方式还存在一定的问题. 目前，高等数学学习效果的评价是期中考试、期末考试和平时作业. 这种评价方式，让一部分学生根本无法拥有成功的体验，自我效能感也无法进一步提高. 打击了学生学习高等数学的积极性. 其实，尽管部分大学生，尤其是高职学生，对中学时代数学的学习效果不满意，但进入大学后，还是下定决心要把高等数学学好的.
三、高等数学教学中提升学生学习自我效能感的策略
自我效能感是影响学生学业成就水平非常重要的因素，其发展水平既受到个体先天、内部因素的影响，也受到外部环境因素的影响. 我们可以从以下几个方面着手来提高学生学习自我效能感.
（一） 创设学生学习成功的机会，增加学生成功的体验. 根据班杜拉的自我效能理论，活动的成功能保证并提高个体的自我效能，而反复失败会削弱自我效能感. 因此，在高等数学教学中教师应有意识地创设使学生能体验成功的情景，激发学生的学习兴趣，培养学生参与意识，得到成功体验. 教师采取“起点低、小步子”的原则，利用“最近发展区”，让大学生在课堂上体验成功. 以讲授习题课为例，在讲授习题之前，先带领学生回忆与习题有关的知识点，减少因遗忘而带来的知识提取的困难，尽量避免学生在听课过程中遭遇挫败感；在讲授时步骤之间的跨度小一些，并总结出解题步骤；设计一个和例题相似度较高的练习题，让学生练习，力争让每一名学生都感受到成功，从而提升高等数学学习自我效能感.
（二） 将数学思想方法贯穿于整个高等数学教学过程中，以提升学生的自我效能感. 数学能力对于提高学生的自我效能感具有重要的意义，形成和发展数学能力的基本途径之一就是注重数学思想方法的学习和运用. 以数图结合思想为例，教师在教学中利用数图结合的思想指导教学，可以增强教学内容的直观性，降低数学内容的抽象性，从而也降低了教学内容的难度，增强学生学习的自我效能感.
（三） 树立学习成功的榜样，充分利用替代性经验提升学生学习的自我效能感. 由于替代性经验对自我效能感有很大的影响，因此，在学习过程中树立起学生学习的榜样有利于提高学生的自我效能感. 对班级里成绩好的学生要选择恰当的时机进行表扬. 他们也是其他同学的榜样；对学习进步的学生，可以通过个别谈话的方式，找出其进步的原因，并将进步的原因提炼成为方法，介绍给学生. 而谈话的过程和介绍方法的过程就是树立榜样的过程. 让情况相似的学生看到和自己水平相当的同学也能进步，从而提升自己的自我效能感.
（四） 保持高等数学学习任务难度适中，确保各类学生自我效能感都得到提升. 研究表明，如果任务很难，这时成功会增强自我效能感，而这时的失败也不会降低自我效能感；如果学习任务简单，即使成功也不会增强自我效能感，倘若失败则会降低自我效能感. 所以，教师要根据前苏联心理学家维果茨基的“最近发展区”理论，因材施教，在不降低要求的前提下，对教材做适当的处理，以贴近学生的接受能力，保证数学学习任务难度的适中.
（五） 在教学中注意引导学生认识到自己已有的数学知识和数学才能，逐步提升他们的自我效能感. 许多大学生尤其是高职院校的学生，对自己的数学才能评价偏低，认为自己数学知识的储备不足以支撑高等数学的学习. 在教学中，教师要注意引导他们正确评价自己的数学才能. 指导他们正确解题是方法之一，让他们在解题的过程中逐步肯定自己的数学才能. 对学生出现的错误也要认真剖析. 学生中有一部分错误并不是知识储备不足，也不是学生的能力有问题，而是过早的放弃了努力. 对于这种情况一定要给学生指出来，让学生认识到这一点，增强自信心，逐步提高自我效能感.
（六） 优化评价方式，培养自我效能感. 目前各高校都在积极改进考试方式，但大部分还是来用期中考试、期末考试和平时作业的方式. 这种评价方式已经是比较好了，但如果把期中考试改成平时测验就更好了. 而平时测验可以不只一次，可以是多次. 形式可以是课堂提问；可以是课堂练习；可以是几分钟的公式默写；也可以是一节课的随堂测验. 像课堂提问就可以分层提问，让尽可能多的学生得到他们喜欢的分数，体验成功的喜悦，从而有助于提高自我效能感.
（七）引导大学生进行积极的归因，激发自我效能感. 在数学学习中，学生对一个阶段学习和考试取得成功与否，总是自觉不自觉地进行归因. 研究成果表明：归因方式会直接影响大学生高等数学学习的自我效能感. 积极的归因能保证大学生进行正确的自我判断，逐步提高学习高等数学的积极性，不断激发起良好的自我效能感. 而消极的归因将会发挥完全相反的作用. 因此，引导大学生进行积极的归因，把高等数学学习的成败归因于自身努力够与不够、学习方法是否得当等自己可以控制的因素，避免把高等数学学习的失败归因于自身高等数学学习能力低、高等数学内容难度过大、教师教学不得法等自己很难控制的因素.
（八） 高等数学教师要努力提高自身的教学自我效能感. 高等数学教师的教学自我效能感是指教师对自己是否有能力去成功完成教育活动的主观判断. 研究表明，它与大学生的学业成绩、大学生的学习动机等之间存在显著的关系. 良好的个人效能感可以提高教师对高等数学的信心，增强事业心，他们会努力营造宽松和谐的学习环境，卓有成效地组织教学，恰如其分地评价大学生，让大学生不断地品尝到成功的喜悦，乐观、自信、奋发进取，最终必然增强大学生良好的高等数学学习的自我效能感. 另外，在培养、提升大学生高等数学学习的自我效能感时，教师运用说服性的建议、劝告、解释等言语说服的方式可改变大学生的自我效能感. 实践表明，一位教学自我效能感强的教师，他的影响力也强，在运用说服性的建议、劝告、解释等言语说服学生时效果就会更好.
总之，学生自我效能感，对于高等数学学习具有重要作用. 在教学中，高等数学教师要利用内部的与外部的、主观的与客观的各种因素，既要引导大学生形成正确的主观判断，又要着力培养大学生的高等数学学习行为，提高高等数学学习能力和高等数学学习的自我效能感.
【参考文献】
［1］ 元正坤，王廷明，张伟． 浅谈高等数学教学中对学生自我效能感的培养.大学数学，２００６（１２）.
［2］ 洪秀敏，庞丽娟．论教师自我效能感的本质、结构与特征.教育科学，２００６（８）.
［3］ 温红娟． 学生自我效能感影响因素的探讨.时珍国医国药，２００７（３）.
［4］ 伍新春．高等教育心理学.北京：高等教育出版社，２００２.
【关键词】 自我效能感 高等数学
自我效能感概念是美国心理学家，现代社会学习理论的奠基人班杜拉于１９７７年在他的《自我效能：关于行为变化的综合理论》一文中提出来的. 他的研究在理论上丰富和发展了心理学的学习理论，在实践上对于解决学生学业成就水平有着十分重要的意义. 当前，由于高等学校的大规模扩招，学生的基础参差不齐，尤其是数学水平. 部分学生尤其是高职院校学生，由于他们在中学时代数学考试多次遭遇失败，所以一入校就对高等数学的学习有一种恐惧、厌恶感，自我效能感较低. 这将直接影响他们对高等数学的学习. 本文将从分析学生学习自我效能感的作用、大学生高等数学学习自我效能感的现状着手，探讨如何在高等数学教学中提高学生学习自我效能感.
一、学生学习自我效能感的作用
自我效能感是指个体对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断. 班杜拉认为，人对自己的行为除了结果期待外，还有效能期待. 良好的结果会使行为被激活和被选择，而当个体确信自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的自我效能感，并会实际去实施那一项活动. 因此，他特别强调：每一个人的自我效能感对调节自己的行为具有更重要的作用，甚至成了行为的决定因素.
（一） 自我效能感的作用
自我效能感的作用表现在三个方面.
１. 自我效能感影响人们的行为选择. 日常生活中，人们时时处处都不得不作出决定，决定其对活动和社会环境的选择. 人们倾向于回避那些他们认为超过其能力所及的任务和情景，而承担并执行那些他们认为自己能够干的事.
２. 效能判断决定着人们将付出多大的努力以及在遇到障碍或不愉快的经历时，将坚持多久. 自我效能感越强，其努力越具有力度，越能坚持下去. 当被困难缠绕时，那些对其能力怀疑的人会放松努力，或完全放弃. 而具有很强自我效能感的人则以更大的努力去迎接挑战.
３. 自我效能感影响人的思维模式和情感反应模式. 自我效能感低的人与环境作用时，会过多想到个人的不足，并将潜在的困难看得比实际上更严重. 这种思想会产生心理压力，使其将更多的注意力转向可能的失败和不利的后果，而不是如何有效地运用其能力实现目标. 有充分自我效能感的人将注意力和努力集中于情景的要求上，并被障碍激发出更大的动力.
（二） 影响自我效能感的因素
影响自我效能感的因素是多方面的，既有内部的，也有外部的，综合起来有以下五个方面.
１. 个体行为的成败经验. 行为的成败经验是指经由操作所获得的信息或直接经验. 个体主要是通过亲身经历获得关于自身能力的认识，这种认识最可靠，所以对自我效能的形成影响最大. 一般说来，成功经验会提高自我效能感，反复的失败会降低自我效能感.
２. 替代性经验. 替代性经验指个体能通过观察他人的行为所获得关于自我可能性的认识. 这种替代性经验对自我效能影响也很大. 看到与自己相近的人成功能促进自我效能感的提高，能增加实现同样目标的信心. 但看到与自己相近的人失败，尤其是付出了很大努力后的失败，则会降低自己的自我效能感，觉得自己成功的希望也不大，人的许多效能期望来源于观察他人所获得的替代经验.
３. 言语劝说. 言语劝说包括他人的暗示、建议、评价、劝说及自我规劝. 缺乏事实基础的言语劝说对形成自我效能感效果不大. 在实施的基础上进行劝说、鼓励，效果最大.
４. 情绪的唤起. 班杜拉认为来自情绪和生理状态的信息对自我效能感的形成也有影响. 比如，在充满紧张、危险、负荷较大的场合，人的焦虑的情感很容易被唤起，焦虑水平过高的人往往低估自己的能力（如考试焦虑症）.
５. 情景条件. 这里的情景是指学生所处的环境，它包括家庭环境、班级环境和社会环境等. 如果这些环境因素不良都可能引起学生不良的心理反映. 例如，初到一个陌生的环境，人容易紧张而产生焦虑；教师的态度过于严厉、学习成绩差的学生受到歧视等.
二、大学生高等数学学习的自我效能感的现状分析
目前，在高等数学的学习中，学生在以下几方面存在较多问题，直接导致自我效能感较弱.
（一） 受中学时代失败经历的影响. 有许多大学生由于在中学时代的数学考试中多次遭遇失败，数学学习自我效能感较低. 学生学习高等数学所付出的努力不够，在遇到困难时不是积极的想办法解决，而是采取了回避的态度. 这种状况直接影响到高等数学的学习效果. 实践经验表明，尽管在中学时代，这一部分大学生在数学考试中多次遭遇失败，但他们所拥有的数学知识仍然足以支撑高等数学的学习.
（二） 对数学学习的归因不正确. 归因是指大学生对自己数学学习中成功与失败的原因的推论. 调查显示，许多大学生认为自己数学学习能力低，不是学高等数学的料，自己再努力也学不好，将成功与失败归因于不太好控制的因素，这就大大地降低了其自我效能感.
（三） 高等数学学习效果的评价方式还存在一定的问题. 目前，高等数学学习效果的评价是期中考试、期末考试和平时作业. 这种评价方式，让一部分学生根本无法拥有成功的体验，自我效能感也无法进一步提高. 打击了学生学习高等数学的积极性. 其实，尽管部分大学生，尤其是高职学生，对中学时代数学的学习效果不满意，但进入大学后，还是下定决心要把高等数学学好的.
三、高等数学教学中提升学生学习自我效能感的策略
自我效能感是影响学生学业成就水平非常重要的因素，其发展水平既受到个体先天、内部因素的影响，也受到外部环境因素的影响. 我们可以从以下几个方面着手来提高学生学习自我效能感.
（一） 创设学生学习成功的机会，增加学生成功的体验. 根据班杜拉的自我效能理论，活动的成功能保证并提高个体的自我效能，而反复失败会削弱自我效能感. 因此，在高等数学教学中教师应有意识地创设使学生能体验成功的情景，激发学生的学习兴趣，培养学生参与意识，得到成功体验. 教师采取“起点低、小步子”的原则，利用“最近发展区”，让大学生在课堂上体验成功. 以讲授习题课为例，在讲授习题之前，先带领学生回忆与习题有关的知识点，减少因遗忘而带来的知识提取的困难，尽量避免学生在听课过程中遭遇挫败感；在讲授时步骤之间的跨度小一些，并总结出解题步骤；设计一个和例题相似度较高的练习题，让学生练习，力争让每一名学生都感受到成功，从而提升高等数学学习自我效能感.
（二） 将数学思想方法贯穿于整个高等数学教学过程中，以提升学生的自我效能感. 数学能力对于提高学生的自我效能感具有重要的意义，形成和发展数学能力的基本途径之一就是注重数学思想方法的学习和运用. 以数图结合思想为例，教师在教学中利用数图结合的思想指导教学，可以增强教学内容的直观性，降低数学内容的抽象性，从而也降低了教学内容的难度，增强学生学习的自我效能感.
（三） 树立学习成功的榜样，充分利用替代性经验提升学生学习的自我效能感. 由于替代性经验对自我效能感有很大的影响，因此，在学习过程中树立起学生学习的榜样有利于提高学生的自我效能感. 对班级里成绩好的学生要选择恰当的时机进行表扬. 他们也是其他同学的榜样；对学习进步的学生，可以通过个别谈话的方式，找出其进步的原因，并将进步的原因提炼成为方法，介绍给学生. 而谈话的过程和介绍方法的过程就是树立榜样的过程. 让情况相似的学生看到和自己水平相当的同学也能进步，从而提升自己的自我效能感.
（四） 保持高等数学学习任务难度适中，确保各类学生自我效能感都得到提升. 研究表明，如果任务很难，这时成功会增强自我效能感，而这时的失败也不会降低自我效能感；如果学习任务简单，即使成功也不会增强自我效能感，倘若失败则会降低自我效能感. 所以，教师要根据前苏联心理学家维果茨基的“最近发展区”理论，因材施教，在不降低要求的前提下，对教材做适当的处理，以贴近学生的接受能力，保证数学学习任务难度的适中.
（五） 在教学中注意引导学生认识到自己已有的数学知识和数学才能，逐步提升他们的自我效能感. 许多大学生尤其是高职院校的学生，对自己的数学才能评价偏低，认为自己数学知识的储备不足以支撑高等数学的学习. 在教学中，教师要注意引导他们正确评价自己的数学才能. 指导他们正确解题是方法之一，让他们在解题的过程中逐步肯定自己的数学才能. 对学生出现的错误也要认真剖析. 学生中有一部分错误并不是知识储备不足，也不是学生的能力有问题，而是过早的放弃了努力. 对于这种情况一定要给学生指出来，让学生认识到这一点，增强自信心，逐步提高自我效能感.
（六） 优化评价方式，培养自我效能感. 目前各高校都在积极改进考试方式，但大部分还是来用期中考试、期末考试和平时作业的方式. 这种评价方式已经是比较好了，但如果把期中考试改成平时测验就更好了. 而平时测验可以不只一次，可以是多次. 形式可以是课堂提问；可以是课堂练习；可以是几分钟的公式默写；也可以是一节课的随堂测验. 像课堂提问就可以分层提问，让尽可能多的学生得到他们喜欢的分数，体验成功的喜悦，从而有助于提高自我效能感.
（七）引导大学生进行积极的归因，激发自我效能感. 在数学学习中，学生对一个阶段学习和考试取得成功与否，总是自觉不自觉地进行归因. 研究成果表明：归因方式会直接影响大学生高等数学学习的自我效能感. 积极的归因能保证大学生进行正确的自我判断，逐步提高学习高等数学的积极性，不断激发起良好的自我效能感. 而消极的归因将会发挥完全相反的作用. 因此，引导大学生进行积极的归因，把高等数学学习的成败归因于自身努力够与不够、学习方法是否得当等自己可以控制的因素，避免把高等数学学习的失败归因于自身高等数学学习能力低、高等数学内容难度过大、教师教学不得法等自己很难控制的因素.
（八） 高等数学教师要努力提高自身的教学自我效能感. 高等数学教师的教学自我效能感是指教师对自己是否有能力去成功完成教育活动的主观判断. 研究表明，它与大学生的学业成绩、大学生的学习动机等之间存在显著的关系. 良好的个人效能感可以提高教师对高等数学的信心，增强事业心，他们会努力营造宽松和谐的学习环境，卓有成效地组织教学，恰如其分地评价大学生，让大学生不断地品尝到成功的喜悦，乐观、自信、奋发进取，最终必然增强大学生良好的高等数学学习的自我效能感. 另外，在培养、提升大学生高等数学学习的自我效能感时，教师运用说服性的建议、劝告、解释等言语说服的方式可改变大学生的自我效能感. 实践表明，一位教学自我效能感强的教师，他的影响力也强，在运用说服性的建议、劝告、解释等言语说服学生时效果就会更好.
总之，学生自我效能感，对于高等数学学习具有重要作用. 在教学中，高等数学教师要利用内部的与外部的、主观的与客观的各种因素，既要引导大学生形成正确的主观判断，又要着力培养大学生的高等数学学习行为，提高高等数学学习能力和高等数学学习的自我效能感.
【参考文献】
［1］ 元正坤，王廷明，张伟． 浅谈高等数学教学中对学生自我效能感的培养.大学数学，２００６（１２）.
［2］ 洪秀敏，庞丽娟．论教师自我效能感的本质、结构与特征.教育科学，２００６（８）.
［3］ 温红娟． 学生自我效能感影响因素的探讨.时珍国医国药，２００７（３）.
［4］ 伍新春．高等教育心理学.北京：高等教育出版社，２００２.