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多年来，减负增效一直都是小学数学教学所面临的较为复杂的议题，既减负又增效是我们每位教师所期盼的理想境界，但在实践中往往很难把握分寸，真是“向着真理的方向多迈一步，真理将变成谬误”。学生学习的负担是指两个方面：一是过重的课业负担——作业量多、难度大，学生吃不消；二是过重的心理负担——来自家长、老师及同学的种种压力等。作为一名小学数学教师，要想在教学当中做到减负不减质，出路只有一条，就是在教改上下工夫，要转变教学观念，深入研究教材，摒除旧教法，采用新方法、新手段，不断优化教学过程和作业布置，真正实现有效教学。下面结合教学实践谈谈自己的几点看法。
一、转变教学观念
学生过重的负担，来自教师一些旧的教学观念。如有的教师用一个标准来要求全体学生，要求人人成绩都达到优秀，而忽视了学生的个体差异；有的教师“师道尊严”的观念过强，不能平等对待学生，甚至对学生态度粗暴；有的教师布置作业草率，不顾学生学习的实际情况和差异。以上种种都会造成学生严重的课业负担和心理负担。所以要想减负增效，转变教学观念应首当其冲。首先，教师在实际教学过程中要充分发挥其创造性，变教为导，成为学习过程的组织者、指导者和参与者，并不断反思自己的教学过程。其次，教师要热爱、尊重、平等对待每一位学生，要俯下身子和学生交流，尤其对“后进”生更要给予鼓励。第三，教师要注意挖掘学生的潜能，要承认学生之间的个体差异，由于每个学生的潜能是不一样的，因此针对不同的学生要因材施教，各展其长。最后，要着眼于学生的终身发展，不以分数作为评价学生的唯一标准，如果片面地注重学生的分数，那么必然会拼命地给学生布置作业，从而导致学生负担过重，使学生丧失学习的兴趣。
二、深入研读教材
学生过重的负担来自于传统的“应试教育”。因此，要想真正减负，就必须提高教学质量和课堂效益，这就要求教师课前认真研读教材，吃透教材，切实把握好教材的重点、难点和精髓，领会教材的编写意图。教师要善于分析学情，并根据学情有效、合理地使用好新教材，不拘泥于教材，同时能够选择学生最容易接受的教学方法。如教学《用倒推的策略解决问题》时，教师先通过让学生观察教师从家到学校的路线图，然后让学生说出教师回家的路线，使学生初步了解“倒推”的策略，从而顺利进入新知的学习。又如教学“两位数除以一位数，商是两位数”一课，遇到十位上除后有余数时，要借助小棒，通过让学生摆一摆、分一分，让学生体会剩下的一捆不够分怎么办？使学生感知有余数除法继续除的算理。只有认真研读教材，教师走进课堂才能目标明确，教路清晰，如鱼得水，使得教学效果显见。深入研读教材是减负，打造高效课堂的基础，也是每位教师永远的目标。
三、优化教法学法
学生的过重负担，来自于教师教学方法的陈旧。如有的教师仍采用“填鸭式”“满堂灌”的教学方法，教学语言平淡无趣，学生在这样的课堂上极容易犯困或开小差，根本就谈不上什么教学质量。减负的前提是增效。要想既减负又增效，达到“鱼和熊掌兼得”，就需要贯彻新理念、实施新教法。教师要精心设计每一节课的教学方法，做到突出重点，突破难点。要改进学生学习方式，改善学生学习状态。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要倡导发现学习，探究性学习及研究性学习，如探索图形的周长、面积及体积的计算公式时，一定要让学生亲力亲为，不但知其然，而且知其所以然。教学语言要诙谐、幽默，使学生积极参与到学习过程中来。如：教学0既不是正数也不是负数时，把0称作“光杆司令”；教学2是素数中唯一的偶数时，把2称作“孤独的英雄”等。变“要我学”为“我要学”，“教我学”为“我会学”，真正做到有 效教学，防止课内任务向课外延伸，从而提高课堂效率。
四、合理设计练习
学生的过重负担来自于机械重复、过时繁琐的课外练习。减轻学生负担最具体的表现就是减少学生的重复作业，应精选练习，使学生从重复的繁重的作业中解放出来。在布置作业的过程中，教师要根据新课标要求，根据学生的认知特点和教学内容的需要，精选精练习题，提高作业的完成率和有效率。首先，练习层次要建立在学生的最近发展区上，要面向全体学生，兼顾好、中、差，有针对性；其次，练习量要适当，不可搞题海战术，习题设计要有启发性，使学生练中悟理；最后也是最重要的一点是，尽量做到“堂堂清”，以切实减轻学生的课业负担。
总之，减负应与提高教学质量同行。虽然，在“减负增效”新的教学理念的推动下有些教师会感到有一定的困难，但是我相信，只要我们教师不断学习借鉴先进典型，结合所教学生的特点，不断改进现有教学模式，狠抓课堂教学中的效率，合理设计练习，优化评价机制，就能真正做到减负增效。
一、转变教学观念
学生过重的负担，来自教师一些旧的教学观念。如有的教师用一个标准来要求全体学生，要求人人成绩都达到优秀，而忽视了学生的个体差异；有的教师“师道尊严”的观念过强，不能平等对待学生，甚至对学生态度粗暴；有的教师布置作业草率，不顾学生学习的实际情况和差异。以上种种都会造成学生严重的课业负担和心理负担。所以要想减负增效，转变教学观念应首当其冲。首先，教师在实际教学过程中要充分发挥其创造性，变教为导，成为学习过程的组织者、指导者和参与者，并不断反思自己的教学过程。其次，教师要热爱、尊重、平等对待每一位学生，要俯下身子和学生交流，尤其对“后进”生更要给予鼓励。第三，教师要注意挖掘学生的潜能，要承认学生之间的个体差异，由于每个学生的潜能是不一样的，因此针对不同的学生要因材施教，各展其长。最后，要着眼于学生的终身发展，不以分数作为评价学生的唯一标准，如果片面地注重学生的分数，那么必然会拼命地给学生布置作业，从而导致学生负担过重，使学生丧失学习的兴趣。
二、深入研读教材
学生过重的负担来自于传统的“应试教育”。因此，要想真正减负，就必须提高教学质量和课堂效益，这就要求教师课前认真研读教材，吃透教材，切实把握好教材的重点、难点和精髓，领会教材的编写意图。教师要善于分析学情，并根据学情有效、合理地使用好新教材，不拘泥于教材，同时能够选择学生最容易接受的教学方法。如教学《用倒推的策略解决问题》时，教师先通过让学生观察教师从家到学校的路线图，然后让学生说出教师回家的路线，使学生初步了解“倒推”的策略，从而顺利进入新知的学习。又如教学“两位数除以一位数，商是两位数”一课，遇到十位上除后有余数时，要借助小棒，通过让学生摆一摆、分一分，让学生体会剩下的一捆不够分怎么办？使学生感知有余数除法继续除的算理。只有认真研读教材，教师走进课堂才能目标明确，教路清晰，如鱼得水，使得教学效果显见。深入研读教材是减负，打造高效课堂的基础，也是每位教师永远的目标。
三、优化教法学法
学生的过重负担，来自于教师教学方法的陈旧。如有的教师仍采用“填鸭式”“满堂灌”的教学方法，教学语言平淡无趣，学生在这样的课堂上极容易犯困或开小差，根本就谈不上什么教学质量。减负的前提是增效。要想既减负又增效，达到“鱼和熊掌兼得”，就需要贯彻新理念、实施新教法。教师要精心设计每一节课的教学方法，做到突出重点，突破难点。要改进学生学习方式，改善学生学习状态。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要倡导发现学习，探究性学习及研究性学习，如探索图形的周长、面积及体积的计算公式时，一定要让学生亲力亲为，不但知其然，而且知其所以然。教学语言要诙谐、幽默，使学生积极参与到学习过程中来。如：教学0既不是正数也不是负数时，把0称作“光杆司令”；教学2是素数中唯一的偶数时，把2称作“孤独的英雄”等。变“要我学”为“我要学”，“教我学”为“我会学”，真正做到有 效教学，防止课内任务向课外延伸，从而提高课堂效率。
四、合理设计练习
学生的过重负担来自于机械重复、过时繁琐的课外练习。减轻学生负担最具体的表现就是减少学生的重复作业，应精选练习，使学生从重复的繁重的作业中解放出来。在布置作业的过程中，教师要根据新课标要求，根据学生的认知特点和教学内容的需要，精选精练习题，提高作业的完成率和有效率。首先，练习层次要建立在学生的最近发展区上，要面向全体学生，兼顾好、中、差，有针对性；其次，练习量要适当，不可搞题海战术，习题设计要有启发性，使学生练中悟理；最后也是最重要的一点是，尽量做到“堂堂清”，以切实减轻学生的课业负担。
总之，减负应与提高教学质量同行。虽然，在“减负增效”新的教学理念的推动下有些教师会感到有一定的困难，但是我相信，只要我们教师不断学习借鉴先进典型，结合所教学生的特点，不断改进现有教学模式，狠抓课堂教学中的效率，合理设计练习，优化评价机制，就能真正做到减负增效。