【摘 要】
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女刊瘦美人【最减肥频道】解疑： 流汗这件事情，看似平常，却反映出很多无法察觉的身体状况。女刊瘦美人【最减肥频道】从中医角度发现出汗过多，会消耗元气，损伤心血，经常流大汗不但对减肥没有任何实际效果，反而会降低抵抗力。如果流汗的部位固定在上半身或者下半身，那么身体就有气血运行不畅的症状产生。 女刊瘦美人【最减肥频道】提示你如果在吃热食时也发生大汗淋漓的现象时，应注意补气养血，因为头部是人体阳气最旺
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女刊瘦美人【最减肥频道】解疑：
流汗这件事情，看似平常，却反映出很多无法察觉的身体状况。女刊瘦美人【最减肥频道】从中医角度发现出汗过多，会消耗元气，损伤心血，经常流大汗不但对减肥没有任何实际效果，反而会降低抵抗力。如果流汗的部位固定在上半身或者下半身，那么身体就有气血运行不畅的症状产生。
女刊瘦美人【最减肥频道】提示你如果在吃热食时也发生大汗淋漓的现象时，应注意补气养血，因为头部是人体阳气最旺的部位，一旦阳气虚弱便会满头大汗，保证阳气足才有足够的能量去调整身体代谢，帮助减肥。
女刊瘦美人【最减肥频道】建议减肥运动应该从温和开始，要先活络体内气血又不能太剧烈，首选的运动是散步和竞走，从慢走开始暖身，然后每天走上半个小时，在运动中慢慢流汗，既不会造成身体负担，又可以达到良好的减肥效果。
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英国某著名瘦身网站网站Tesco Diets近期公布了一项调查结果——周二进行节食减肥的女性，往往容易半途而废，甚至造成肥胖的反效果。 该网站对2000名进行过节食减肥的英国女性进行了抽样调查，结果显示在一周7天中，周二最不适合开始节食，而周日和周一则是最好的节食开始时间。从周日开始节食、并坚持3周的女性平均能减掉约3.6kg，其中88%的人不会反弹。 减肥怪招の香格里拉减肥法 美国心理学家
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