【摘 要】
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女刊瘦美人【最减肥频道】解疑： 鸡蛋补多元 适用发质：头皮油脂分泌过多的油性发质 材料：鸡蛋1个、牛奶220ml 做法：将生鸡蛋放入牛奶中，用筷子搅拌均匀后，均匀涂抹于头皮和发丝，然后用保鲜膜包裹15分钟后即可。两周一次。 原理与功效：鸡蛋的营养很丰富而且很多元化。鸡蛋和牛奶的蛋白质含量很高，硒和镁可以帮助头发更健康更营养更有光泽。 推荐菜品：蒸蛋、番茄炒蛋 葡萄促循环 适用发质：
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女刊瘦美人【最减肥频道】解疑：
鸡蛋补多元
适用发质：头皮油脂分泌过多的油性发质
材料：鸡蛋1个、牛奶220ml
做法：将生鸡蛋放入牛奶中，用筷子搅拌均匀后，均匀涂抹于头皮和发丝，然后用保鲜膜包裹15分钟后即可。两周一次。
原理与功效：鸡蛋的营养很丰富而且很多元化。鸡蛋和牛奶的蛋白质含量很高，硒和镁可以帮助头发更健康更营养更有光泽。
推荐菜品：蒸蛋、番茄炒蛋
葡萄促循环
适用发质：发色暗哑，枯黄易脱落的干性发质。
材料：葡萄10粒
做法：将葡萄去皮去籽，如没有新鲜葡萄可用温水浸泡葡萄干。榨汁兑温水200ml装入喷瓶内，洗发后均匀喷于发丝之上，轻轻揉搓5分钟，用温水洗净即可。一周两次。
原理与功效：葡萄富含维生素有利于头皮血液循环，葡萄所含的铁元素，促进血原色产生，促进营养的达到及吸收，增加头发生长速度和光泽度。
推荐菜品：葡萄沙拉、葡萄蜜饯
柑橘促合成
适用发质：易脱水不保湿的干性发质
材料：柑橘1个，盐10g
做法：将柑橘去皮去籽后加盐榨汁，洗发后用于护发素前，从头皮至发尖均匀涂抹，按摩头皮及揉搓发丝10分钟后洗净，上护发素。一周一次。
原理与功效：发丝生长与稳固都需要大量的胶原蛋白，柑橘有促进胶原合成的作用，柑橘富含维C，水分充足，能帮发丝吸收铁和锌，另外胶原质也是可以美肤的。
推荐菜品：柑橘牛奶、烤柑橘
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【作者简介】 遛竹马的青梅，晋江签约作者。喜爱别人称呼小遛君、青梅君、66，A型血伪双子座的孩子，经常带着萌呆游弋勾魂。是个自称为朕的食肉者，而此肉非彼肉，若想要吃肉，往朕怀里走。在晋江发文至今，已完结几文。喜欢长篇的码字劳累，苦中作乐；也爱短篇的思维活泛，短小精炼。爱白白、爱书香、爱发呆、更爱喜欢我和我喜欢的所有人。现混迹在编导专业中，迷恋于某些恶俗可是又能带给我温暖的事物，比如减肥、懒床、写
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