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小贴士1:女人对身体的惊惶
1、体重:大多数女性永远觉得自己超重。
2、乳房大小:女人不是觉得自己的乳房太小就是觉得不够挺拔。
3、年华老逝:害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等出现。
4、大腿:女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。
小贴士2:男人对身材的惊惶
1、阴茎大小:极少有男性满意自己阴茎的尺寸。
2、发线后退:男人极度害怕年纪轻轻就秃头，失去吸引力。
3、老化:虽然传统上男人的白发与皱纹没有什么大不了的，但这种现象在今天却有了改变。
4、小腹:男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上。
5、身高:研究显示，女性择偶还是偏爱高一点的男人,所以身材矮小的男人容易感到自卑。
第一日：关于性高潮
真的要开始谈论那些细节、敏感的问题了，我们才发现原来性爱是如此的复杂和微妙，它几乎是介于虚幻的感觉和真实的物质之间的一种东西，让人难以捉摸，因此，我们首先谈到的，自然是许多女性面临的共同的问题:性高潮。
专家们一再宣传，女性最好把性高潮看作是一种心理感受，可以尽量争取接近它，却不可以人为确定一些标准，再煞费苦心去寻求。性高潮因人而异，只要你自认为获得了相当大的性满足，换句话说，只要你感觉很舒服，就可以说是达到性高潮了。
但是，仍然有许多女性为此苦心。
现场声音：
28岁的多多说:“其实在我心里并没有一个关于性高潮的明确想像，只是每次性爱之后，我没有感到满足。我无论如何不能够在过程中完全专注于性，总是有各种各样其他的念头闯入我的头脑。当男友尝试抚摸我让我兴奋的时候，我总是名其妙地感到紧张，然后一切都前功尽弃……”
一位容易达到性高潮的女性说:“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……终于达到了性高潮。”
专家的话：
女性要想达到性高潮，必须遵守以下三点准则。第一，正确对待自己的性器官。那些不容易达到性高潮的女性往往厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们不是坦然地接受它，而是惶惑地拒绝它。显然，连最初的快感都受到阻碍。第二，将从性生活中获得乐趣当作惟一的目的。第三，在床上将其他事情全部抛开。
第二日：关于厌倦
每个人在一段感情开始的时候，都希望自己是对方的惟一，同时自己也能够专心地对待对方，这段感情应该是天长地久，永不褪色。但是，很多因素使激情在慢慢冷却，许多事情都因此而需要一个新的定位调整。
现场声音：
苹果27岁，先后交往过三个男朋友，她说厌倦的感觉是不知不觉地从心底发生的。“我对待每个男友都是认真的。我同他们都持续交往了一两年。然而令我害怕的是那种雷同的结局。开始的时候我们总是能够热情高涨，似乎每时每刻都需要对方的爱抚和亲吻。这样的激情甚至可以持续一年以上。但是渐渐我能感觉到自己内心的变化，我不大清楚男友是否有改变——他似乎依然对我性趣未减——但是我感到自己对性的厌倦，虽然我从来都不把这种厌倦表现出来。我无法说清楚是因为自己在性上不能满足，所以导致我在生活当中也开始产生厌倦的情结，还是因为对男朋友产生不满，所以在感情上发生了危机，才导致了性生活上的疏离……”
专家的话：
“性厌倦“的产生，多半是因为性生活十几年如一日的单一乏味的固定模式，永远是“同一时间，同一地点，同一姿态，同一动作”。要克服“性厌倦”，第一，就是必须让性生活有所变化。第二，要重视每一次性生活的质量，要在整个性爱的过程中获得快乐，而不仅仅是追求性交合那一小部分时间，第三，要处理好性生活的间隔时间。
第三日：关于面对
我从没有体会过这种面对的障碍，这次访谈中我才知道，原来很多人还有这样的困扰。许多人在性爱过程中不愿意开灯，不愿意照镜子，并不是因为她们羞涩，而是因为面对让她们感到不安。不仅仅是女人对自己的身材重视，男人也同样。只不过，他们的惊惶不同。
现场声音：
33岁的JOJO说:“我在生育之前体形很美，老公也非常赞赏我的体形。但是生育之后我隆起的腹部无论如何也不能消减，看到自己的妊娠纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房，甚至连脱下衣服的勇气都没有，更何况是激情狂野一番呢！”
专家的话：
对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。
第四日：关于女上位
没有必要把女上位升到女权的高度，但就快感和创意而言，女上位是一个不错的选择。
现场声音：
一位结婚几年的妻子这样说道:“在与老公的结婚几年当中，我们曾尝试所有的性爱姿势，其中，我最理想的体位是女上位。那时，我可以慢慢并有节奏地摇动身体，两条大腿并拢，让他抚弄我的乳房，但是如果长时间用‘男上位’做爱，我的兴趣就会变得一点也没有了。”
小雨今年29岁，她从没有体验过性高潮，也不愿意接受女上位。“生活中我并不刻板，甚至可以算得上是活跃的，但不知道为什么，我害怕在性爱中受到太多的刺激。这对我而言似乎是一种障碍，究竟为什么，我搞不清楚。记得朋友们都很惊讶我在迪厅的表现——对她们而言，我平时是一个非常潇洒活泼的人。可是在迪厅里我竟然一动不动！我想这跟我在性爱中的表现类似，不知为什么会这样。”
专家的话：
爱本来就没有一个固定的模式，也不存在固定的方程，提醒大家记住:创造本身就是一件极其快乐的事情，全世界的婚床没有哪一个是最好的，只有最适合你们的，才是最棒的。
第五日：关于性牢骚
这一天，让我们听听女人们的牢骚，让男人们做到“知己知彼”。
现场声音：
“那是我们第一次用女性避孕套，绝对是一次很差的经验。起初男朋友说它像一个细小的胶袋，方便易用，实际上很难才可放入体内。总之感觉就是怪怪的，而且还会发出像挤压胶袋时的怪声，那次真是做得很难受。”
“男友说性玩具可以增添快感，做爱时可以更加快乐。不知是否因为那支玩具效果太差，还是男友不太会用，搞得我好不舒服，不但没有快感，反而因为它而大吵了一场架。”
“我的初恋情人身型健硕，而他的也真的很大，因此我们的初次接触始终未能够完成。尝试过三次姿势后都不能成功，不过最差的是他对性的态度，他是‘我的东西很大性能力很强’的自大狂，老实说女孩子愿意有性关系并不等于她是淫娃荡妇。”
“我和上一个男朋友原本很好，我很中意他，可是当我们第一次发生性关系后，竟然有意无竟间将我和他的旧情人相比。第一次我忍了，但是两次、三次都是这样，你说我小气也好，我决定不再和他在一起。”
“我的上一个情人，外表有型有款，相貌也称得上很有男人味。但第一次和他做爱，当他脱掉外衣后，我看见他那又破又旧，还有污渍的内裤，兴致大减，完全没有了兴奋的心情。这一次的经验实在令我觉得很差。”