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针对体育教学中4×10米折返跑与其他项目相比较成绩不太理想且体育教师难以辅导的现状,笔者结合自己的教学实践和教学创新,从教导学生掌握技术动作要领,做到手腿并用,全身协调;组织学生进行科学有效的训练,做到抓关键、促提高,体现训练有素;关爱学生实施心理心态调整三方面来探讨提高4×10米折返跑成绩的途径和做法.